នៅដើមឆ្នាំខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមឡើងទំងន់នៅពេលខ្ញុំមានទំងន់ 6 និង 120 ផោន។ ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាដើម្បីរក្សាទំងន់រាងកាយរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំដឹងថាជីវៈរបស់ខ្ញុំជាច្រើនត្រូវបានបាត់បង់ដោយសារការសំរេចកាមដោយខ្លួន។ ចាប់តាំងពីការងាររបស់ខ្ញុំចេញមកខ្ញុំបានប្តេជ្ញាថាមិនដែលសំរេចកាមដោយខ្លួនទេហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកការដាក់សំពីងសំពោងរបស់ខ្ញុំកាន់តែលឿន។ គ្រាន់តែចង់និយាយអរគុណដល់អនុនេះដែលបានជួយឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំក្លាយជាការពិត។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើស្ត្រីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទោះបីវាអាចជាការកើនឡើងសាច់ដុំប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តការគិតចង់ជួយ។ ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលហើយខ្ញុំមានពេលវេលាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចងចាំរឿង។ ខ្ញុំមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំហើយមិនអាចរង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀត។
LINK - បាននៅលើ 9 ខែ NoFap ហើយវាបានជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកើនឡើង។
By ស៊ីលីយបប។
;