ការរីកចម្រើនដ៏ធំធេងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែ…។

ជម្រាបសួរចា! tl; dr: ខ្ញុំព្យាយាម nofap (ស្ទើរតែពេញមួយឆ្នាំ 1 ឆ្នាំហើយ) ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះបរាជ័យខ្ញុំចង់ជូនដំណឹងនេះគឺជាការញៀនខ្លាំង។

អត់ទោសភាសាអង់គ្លេសរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែរៀន។ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងថាខ្ញុំញៀននឹង pr0n និង fap ច្រើន។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តតស៊ូជាមួយវា។ បន្ទាប់ពីបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនតាមរយៈ reddit, yourbrainon …, គេហទំព័រផ្សេងទៀត។ ចំណាយពេលច្រើនដើម្បីវិភាគគន្លឹះដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើររបស់ខ្ញុំ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ខ្ញុំដូចជាការមើល pr0n ដោយគ្មានគូប្រជែងប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បរាជ័យ។ ខែកញ្ញាឆ្នាំមុនខ្ញុំសំរេចចិត្តបញ្ឈប់វាយ៉ាងពិតប្រាកដខ្ញុំមានកម្លាំងចិត្តខ្ញុំជឿជាក់ថានេះគឺជាការរីកចម្រើនដ៏ធំមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំបានសំរេចចិត្តអ្វី?

• ទេ pr0n ។
• មិនមាន
• មិនប្រើសហគមន៍ NoFap - នៅពេលអ្នកវាយតប់និងទស្សនាទំព័រនេះនៅកន្លែងណាមួយក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអ្នកនៅតែធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ

តើខ្ញុំរារាំងការចូលប្រើ pr0n ទេ? ទេខ្ញុំកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីខ្លួនឯង។

អ្វីៗគឺអស្ចារ្យណាស់! អត្ថប្រយោជន៍? ជាទូទៅខ្ញុំជាមនុស្សដែលស្វាហាប់ចង់ចូលរួមក្នុងសង្គមនិងរៀនអ្វីថ្មីៗប៉ុន្តែលើសពីនេះខ្ញុំទទួលបានថាមពលច្រើន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង។ ធ្វើការអភិវឌ្ឍការច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតជំនាញសង្គមកាត់បន្ថយការពន្យារពេលការសំរេចកិច្ចការជាច្រើន! ចិត្តខ្ញុំច្បាស់ខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានស្រួលពេលខ្លះជួបស្ថានភាពលំហូរ។ ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំអាចអង្គុយពេញមួយថ្ងៃនិងអានអត្ថបទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងថ្ងៃមួយទៀតក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីកុំខ្ជះខ្ជាយថ្ងៃហើយសាកល្បងសកម្មភាពជាច្រើន។ ការប្រយុទ្ធ ១០ ខែរបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះ។

ភ្លាមៗកាលពីខែមុនខ្ញុំបានបរាជ័យ (រកមើលពណ៌ក្រហមការចុចពីរបីដង nsfw ហើយអ្នកដឹងពីអ្វីនៅពេលក្រោយ🙁) ។ ខ្ញុំគិតថាមិនអីទេបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរវាមិនអាចបង្កអន្តរាយទេនេះជាលេសខ្លួនឯង។ មួយសប្តាហ៍ក្រោយមករឿងដដែលពីរបីថ្ងៃក្រោយម្តងទៀត ... ដូច្នេះទំនោរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ហេតុអ្វីខ្ញុំបរាជ័យ? ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំមានពេលទំនេរច្រើនជាងធម្មតាប្រហែលជាការញៀនរបស់ខ្ញុំខ្លាំងពេកហើយខ្ញុំមើលងាយវា (បំពានច្បាប់របស់ខ្ញុំ) ។ ខ្ញុំខ្លាចវាខ្លាំងណាស់ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធម្តងទៀត! ខ្ញុំបានទទួលចំណែកថ្មីនៃការលើកទឹកចិត្តឥឡូវនេះខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង។ ខ្ញុំដឹងថានោះជាដំណើររបស់ខ្ញុំគឺវែងណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានទៅ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសរសេររឿងនេះ? ពីព្រោះនេះជាការញៀនខ្លាំងកុំពិបាកនឹងខ្លួនឯងពេកតែត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងជានិច្ចប្រយ័ត្ននឹងញៀនហើយនៅវិជ្ជមាន!