ផ្តោតអារម្មណ៍, រីករាយ, មិនមានអារម្មណ៍ឯកកោ

សប្បាយចិត្ត ។333333.jpg ។

ខ្ញុំបានធ្វើ nofap អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមកហើយ ជាមួយនឹងការផ្សាយ 30-40 ថ្ងៃជាច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែអាចបញ្ចប់វាក្នុងរយៈពេលដូចគ្នា ព្រោះខ្ញុំជឿថាខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវាបាន ឬមិនត្រូវការវា។ ខ្ញុំខុសរាល់ដង។ ការញៀនរឿងអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំគឺមិនដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំចង់បានបាត់បង់ទាំងស្រុងពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើ fap ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច បន្ទាប់ពីខ្ញុំមិនចង់មានអារម្មណ៍នេះ នេះមិនមែនជាមនុស្សដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជាទេ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចប្រសើរជាងនេះច្រើន។

ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមឆ្នាំ 2017 ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាពេលនេះខ្ញុំរួចរាល់ ខ្ញុំមានចំណុចមួយចំនួនដែលខ្ញុំចង់បាន ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំរាល់ពេលដែលខ្ញុំធ្វើ។ ខ្ញុំនឹងប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរក្សារយៈពេលខ្លីនេះ ហើយរាយបញ្ជីភាពខុសគ្នាដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេល 91 ថ្ងៃចុងក្រោយនេះ (ការផ្សាយវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំដែលនឹងបន្តពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ)។ ខ្ញុំក៏នឹងចែករំលែកគន្លឹះខ្លះៗអំពីអ្វីដែលបានជួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែនេះប្រហែលជាមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នាទេ ដូច្នេះសូមព្យាយាមយកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីអ្វីដែលខ្ញុំផ្តល់ជូន។

ភាពខុសគ្នាក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ៖

អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន

លែងមានអារម្មណ៍ឯកោទៀតហើយ

ភាពសម្បូរបែបនៃថាមពល (កត់សំគាល់ថារាល់ពេល)

ទំនុកចិត្តបានប្រសើរឡើង (មិនដែលទាបពេកក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំមានសមត្ថភាពនៅពេលនេះ)

ពេលនេះខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង

ខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។

ខ្ញុំមិនគិតអំពីរឿងអាសអាភាស ឬសម្រេចកាមទៀតទេ វាមិនដែលគិតដល់ខ្ញុំទេ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទើបតែបានសម្អាតមេរោគដែលសិចបង្កឡើង។

គន្លឹះ:

សមាធិ - ខ្ញុំមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់បានគ្រប់គ្រាន់ទេ ថាតើវាជួយមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់ការជម្រុញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍បំផុត។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំស្នើឱ្យរកមើលវាដើម្បីមើលថាតើសមាធិផ្តល់អ្វីខ្លះ

ប្រើប្រាស់ថាមពលដែលអ្នកមាន – នេះក៏សំខាន់ផងដែរ ថាមពលដែលអ្នកទទួលបានពីការមិនហត់នឿយត្រូវចំណាយនៅកន្លែងណាមួយ បើមិនដូច្នោះទេ ការជម្រុញឱ្យមានការធូរស្រាលឡើងវិញនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមើលវីដេអូនេះ ខ្ញុំបានបង្ហោះវាពីមុនមក ប៉ុន្តែវាមិនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាការបង្ហោះនេះនឹងបានឃើញព្រោះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ (វីដេអូខ្លី) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA

កុំផ្តោតលើក្មេងស្រី – នេះគឺជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមការផ្សាយរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បាន gf ឬការរួមភេទ។ ខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅឥតឈប់ឈរក្នុងបំណងចង់បានមនុស្សស្រី ហើយមួយរយៈក្រោយមកវាមិនបានផលទេ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបែកផ្លូវ។ លើកនេះខ្ញុំចេញទៅក្រៅក្នុងគោលបំណងតែមួយគត់គឺសប្បាយហើយសប្បាយ។ ប្រែថាខ្ញុំមានមនុស្សស្រីកាន់តែច្រើនមិនបានព្យាយាមនោះទេដែលខ្ញុំធ្លាប់បានព្យាយាមគឺគេមករកខ្ញុំ។ នេះមិនមានន័យថាមិនអើពើនឹងស្រីៗទាំងស្រុងនោះទេ អ្វីក៏ដោយដែលហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើ nofap គឺអាស្រ័យលើអ្នក។ បើអ្នកចង់បានមិត្តស្រី នោះមិនអីទេ ប៉ុន្តែកុំបាត់ខ្លួនក្នុងពេលធ្វើដំណើរ។ គោលបំណងសំខាន់ គោលដៅរួមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលខ្ញុំជឿថាចេញពីដំណើរនេះគឺដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។

យកវាពីអ្នកដែលមានការសង្ស័យឥតឈប់ឈរពីផលប៉ះពាល់នៃ nofap ហើយសួរថាតើវាមានតម្លៃឬអត់ ជឿខ្ញុំថានេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ចិត្តនិងរាងកាយ។ រឿងមួយដែលខ្ញុំសុំពីអ្នកទាំងអស់គ្នាគឺការអត់ធ្មត់ វាត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែខ្ញុំធានាថាជីវិតដែលអ្នកចង់បាននឹងក្លាយទៅជាការពិតឆាប់ៗនេះ។

សូមអរគុណដល់សហគមន៍នេះ និងសារដែលវាគាំទ្រ។ សូមសំណាងល្អចំពោះនរណាម្នាក់ដែលកំពុងតស៊ូជាមួយការញៀននេះ ហើយសូមអបអរសាទរចំពោះនរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើវា។

LINK - 90 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ - អ្វីដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់