ខ្ញុំធាត់លើសទំងន់ពេញមួយថ្ងៃដែលខ្ញុំមានជម្ងឺអេដស៍បានបោះបង់ចោលឪពុកម្ដាយរបស់ខ្ញុំស្អប់ស្រីៗធ្វើអត្តឃាត: ឆ្នាំ 3 NoFap បានផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

អោងហ្គោឃូឃ្យូជូជេជូ

ខ្ញុំបានដេញតាមអនុនេះមួយរយៈ។ ការអានរឿងរ៉ាវបំផុសគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់បានជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានទំងន់ខ្លាំងណាស់ញ៉ាំអាហារមិនឈប់ឈរធ្វើសរសៃពេញមួយថ្ងៃដែលខ្ញុំធ្វើអោយអេដបានផ្តាច់ឪពុកម្តាយខ្ញុំស្អប់ស្ត្រីគឺ MGTOW និងធ្វើអត្តឃាត។ ឥឡូវខ្ញុំបានទិញអាផាតមិនសមនឹងមិត្តស្រីមានការងារធ្វើហើយខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងជីវិត។

ខ្ញុំបានឈប់ដើរលេងនិងមើលរូបអាសអាភាសទាំងស្រុង។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលរោគមុនរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញហើយខ្ញុំពិតជាអាចផ្តោតលើចំណូលចិត្តផលិតភាព។ ខ្ញុំទទួលបានការងារដែលទាមទារការហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចហើយឈប់បរិភោគអាហារឥតបានការហើយខ្ញុំស្រកទំងន់ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមវាយកន្លែងហាត់ប្រាណហើយខ្ញុំទទួលបានទំនុកចិត្តហើយសង្កេតឃើញថាខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងមុន។

យឺតខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយក្មេងស្រីហើយកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែមានទំនុកចិត្តទៅរកក្មេងស្រីព្រោះខ្ញុំមិនអាចប្រកែកបានមុនពេលដែលខ្ញុំមិនគោរពស្ត្រីហើយនិយាយថាខ្ញុំអាចដោះអាវចេញបាន។

ខ្ញុំឈប់មានអារម្មណ៍ថាស្រពេចស្រពិលនៅពេលដែលទីបំផុតខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណហើយខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមចេញទៅក្រៅនិងធ្វើការស្ម័គ្រចិត្តថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯងនៅពេលដែលខ្ញុំជួយអ្នកដទៃ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតបានចាប់ផ្តើមបាត់ទៅ។

ហើយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបានបដិសេធដោយក្មេងស្រីខ្ញុំពិតជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងណាស់មុនពេលខ្ញុំមើលងាយក្មេងស្រីហើយខូចចិត្តនៅពេលដែលពួកគេមិនចូលចិត្តខ្ញុំហើយនិយាយពីរបៀបដែលខ្ញុំស្អប់ស្ត្រី។ មុនពេលទៅជិតក្មេងស្រីគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំកើនឡើងហើយខ្ញុំបន្តខិតជិតក្មេងស្រីកាន់តែច្រើនវាក្លាយជាធម្មជាតិនិងងាយស្រួល។

ការបំពេញបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការពេញចិត្តភ្លាមៗដែលខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីអនាគតនិងសុភមង្គលយូរអង្វែង។ នៅពេលខ្ញុំឈប់ផ្តល់ភាពរីករាយភ្លាមៗខ្ញុំបានដឹងពីសម្រស់នៃជីវិតនិងអ្វីៗដែលវាត្រូវផ្តល់ជូន។

LINK - មិនត្រូវសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំទេ - របៀបដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ

by អង្គហេតុ។