អន្ទាក់ផ្លូវចិត្តបានបាត់ទៅរៀននៅសាលារៀន

ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមបញ្ជរទេនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំបូងប៉ុន្តែខ្ញុំអាចបញ្ជាក់បានថាខ្ញុំមិនមាន PMO ទេយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៥០ ថ្ងៃ។ (របៀបរឹង / មង្គល)

ក្បាលរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់នាពេលថ្មីៗនេះ - ខ្ញុំអាចគិតនិងផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាងមុន។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាខ្ញុំនៅតែរក្សាបាននូវអ្វីដែលត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងការបង្រៀននៅសាលានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ គុណប្រយោជន៍សំខាន់នៃការចៀសវាងពី PMO សម្រាប់ខ្ញុំគឺការរលាយនៃអ័ព្ទខាងផ្លូវចិត្តនេះដែលមានពីមុន។

លើសពីនេះទៀតខ្ញុំកាន់តែមានផាសុខភាពជាមួយខ្លួនខ្ញុំយឺតយ៉ាវហើយមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងថប់បារម្ភតិច។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើ PMO ញឹកញាប់ដូចម្ដេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត serotonin ។ (តើអ្នកជំនាញវិទ្យាសាស្ត្រជីវិតអាចបញ្ជាក់បានទេ?)

សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយការភ្ញាក់ពីព្រលឹមកាន់តែងាយស្រួលចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ។ ខ្ញុំក្រោកពីគេងជាទៀងទាត់នៅម៉ោង ៦ ៈ ៣០ ដែលជាពេលឆាប់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដូចជាខ្ញុំដែលជាសត្វទីទុយពេលយប់។

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជានៅតែស្ថិតក្នុងខ្សែរបន្ទាត់រាបស្មើដូចដែលខ្ញុំមិនមានការជម្រុញអ្វីទេចាប់តាំងពីពីរសប្តាហ៍ដំបូង។ ជាទូទៅខ្ញុំបានព្យាយាមបង្ក្រាបរាល់គំនិតផ្លូវភេទដែលជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំឡើងវិញព្រោះគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺ“ កំណត់ឡើងវិញ” នូវការយល់ឃើញដ៏រំជួលចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាល។ វិធីសាស្ត្រនេះហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការជម្រុញ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនោះគឺជាការសង្កេតរបស់ខ្ញុំខ្លះរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ប្រហែលជាពួកគេមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេសន្មតថាមានភាពលំអៀងនៃការបញ្ជាក់ប៉ុន្តែអេyអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ខ្ញុំមានគំរោងទុករឿងបែប“ ព្រះសង្ឃ” បែបនេះមួយរយៈសិនព្រោះវាទទួលបានជោគជ័យណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរសំណួរដែលអ្នកអាចមាន។

បន្តប្រយុទ្ធគ្នាអ្នកទាំងអស់គ្នា - វាមានតម្លៃបន្តិច។ បំបែកចេញពីការយល់ដឹងពីការញៀន!

LINK - ~ ការពិនិត្យថ្ងៃ 50: ការសង្កេតរបស់ខ្ញុំ។

By បេដនីស្ទីស។