មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងកំឡុងពេលប្រឈមនេះមិនថាវាទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយ NoFap ឬអត់នោះទេខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រសើរជាងមុន។ ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ NoFap ទូទៅដូចជាថាមពលពេលវេលាបន្ថែមទៀត។ ល។ ទីបំផុតខ្ញុំអាចទទួលបានក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបានកំទេចអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយ!
នាងពិតជាអស្ចារ្យហើយយើងបានរួមភេទយ៉ាងខ្លាំងអស់រយៈពេល ២ ខែមកហើយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិននៅលើគ្រែយូរទេព្រោះនៅពេលដែលយើងរួមភេទបាល់របស់ខ្ញុំតែងតែត្រូវបានបំពេញហើយខ្ញុំឈានដល់កម្រិតលឿនពេក។
ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានគំរោងទៅ MO ម្តងដោយមិនប្រើ P គ្រាន់តែចង់ដឹងថាតើខ្ញុំអាចប្រើ MO ដោយគ្មាន P ដើម្បីអនុវត្តហើយធ្វើអោយពេលវេលារបស់ខ្ញុំនៅលើគ្រែប្រសើរឡើង។ នៅចុងបញ្ចប់នេះគ្រាន់តែជាការពិសោធន៏ប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើវាដំណើរការល្អបើមិនដូច្នោះទេត្រលប់ទៅ noFap វិញ។
ខ្ញុំរំពឹងថានឹងត្រូវបានបោះឆ្នោតឱ្យធ្លាក់ចុះ - ប៉ុន្តែនេះគឺជាជំរើសរបស់ខ្ញុំលើកលែងតែមាននរណាម្នាក់អាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំបើមិនដូច្នេះទេក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់។ អរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
LINK - និយាយថាលាហើយចំពោះរឿងរបស់ខ្ញុំ!
by urdon3 ។
មុនពេល noFap ។
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងពាក់កណ្តាល - មិនបានធ្វើបានល្អនៅក្នុងសាលា, លេងវីដេអូឃ្លាំមើលពេញមួយថ្ងៃ, ល្ងាច 5-9 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- បោះចោលដោយ gf របស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីនាងបោកខ្ញុំ។
- បាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង។
- មិនមានមិត្តភក្តិទេព្រោះខ្ញុំបានចំណាយពេលវេលាទាំងអស់ជាមួយ gf របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកកោជាមនុស្សឆ្កួត។
- បាត់បង់ការងារតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តព្រោះខ្ញុំមិនអាចធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំសូម្បីតែបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំ។
- បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ / ធ្វើអ្វីទាំងអស់។
- ក្លាយជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូសព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃហើយខ្ញុំខ្លាចចាកចេញពីកន្លែងលួងលោមរបស់ខ្ញុំ។
- បង្កើតការញៀនថ្មីៗដើម្បីគ្របដណ្តប់ភាពទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំ (ជប់លៀងជាមួយស្រា / គ្រឿងស្រវឹងការជក់បារី)
- ការរួមភេទដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង / អាសអាភាសខ្លាំងជាងនេះទៅទៀតព្រោះខ្ញុំឯកាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនល្អសម្រាប់អ្នកណាហើយវាជាការរត់គេចពីការពិតរបស់ខ្ញុំ។
- ស្រាពេលយប់ជក់បារីច្រើនពេកបន្ទាប់មកជក់បារីត្រឡប់មកផ្ទះ Masturbate ដល់ Porn ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃទុកខួរក្បាលខ្ញុំចោល។
- ការវាយលុកភ័យស្លន់ស្លោ, ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលនាំឱ្យមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត
ខ្ញុំបាននៅលើគែមរួចទៅហើយ, ខួរក្បាលអ័ព្ទ, ការថប់បារម្ភដល់អតិបរមានិងគ្មានសង្ឃឹមលើជីវិត។
បន្ទាប់ពី noFap ។
- NoFap បានក្លាយជាគោលដៅជីវិតដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលនាំទៅរកការកែលំអខ្លួនឯង។
- សប្តាហ៍ទី 2 ដំបូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលត្រូវបានលើកឡើង។ ការប្រើ placebo ឬអត់វាបានធ្វើការងាររបស់វាហើយបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ។
- 30 ថ្ងៃដំបូងនៃ noFap ខ្ញុំអាចរកការងារថ្មីបាន។
- បង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី៖ រត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។
- ការជក់បារី QUIT ពីព្រោះខ្ញុំត្រូវការសួតដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីរបស់ខ្ញុំ។
- បន្ទាប់ពីថ្ងៃ ១០០ ខ្ញុំរកបានការងារទី ២ ហើយក្នុងរយៈពេល ២ ខែដំបូងខ្ញុំធ្វើការ ២ កន្លែង
- ខ្ញុំមិនមានពេលទៅជប់លៀងទៀតទេដោយសារតែរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹករបស់ខ្ញុំហើយឈប់ជក់បារី / គ្រឿងស្រវឹងពិតជាងាយស្រួលណាស់
- របៀបរស់នៅថ្មីរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។
- ខ្ញុំទទួលបានទំនុកចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំមានការប៉ះទង្គិចហើយខ្ញុំរីករាយដែលនិយាយថាឥឡូវនេះយើងបានទាក់ទងគ្នាអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយ
វាឆ្កួតនឹងខ្ញុំថាតើខ្ញុំបានមកដល់ពេលនេះតាំងពី ២ ឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំជំពប់ជើងដួលលើហ្វាហ្វហ្វា។ ខ្ញុំធ្លាប់មានការប៉ះទង្គិចជាច្រើនហើយនេះគឺជារយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ២ ឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំមានមិត្តស្រីការងារហើយជាទូទៅជីវិតដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នករាល់គ្នាដោយសង្ឃឹមថាវាជម្រុញនរណាម្នាក់។
;