នេះគឺជាកាំភ្លើងជាការបង្ហោះវែងប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមាននៅក្នុងរន្ធទន្សាយដូចជាខ្ញុំធ្លាប់បន្តអានរឿងនេះ។ វាអាចជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលវែង!
តើខ្ញុំជានរណាមុនពេល Nofap:
មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម Nofap ខ្ញុំជាមនុស្សបែតា។ ខ្ញុំត្រូវចំណាយយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនេះបានបន្តរហូតដល់ប្រហែល 7 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលសិចនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 12 ហើយវាបន្តរហូតដល់ខ្ញុំវាយ 19 ។ ខ្ញុំតែងតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់បានការទទួលយកពីសង្គម។ ខ្ញុំនឹងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់ហើយខ្ញុំនឹងមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើទុក្ខខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនៅជុំវិញមនុស្ស។
ដំបូងនៅពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាធំ ៗ ខ្ញុំមិនបានសន្មតថាជារឿងសិចទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថាខ្ញុំមានជំងឺឬអ្វីមួយ។ មានតែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមចាក់លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំដឹងថាសិចអាចជាហេតុផលដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចខ្ញុំ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម Nofap ហើយនេះគឺជាវិធីមុនពេលដែលខ្ញុំស្ថិតនៅ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំបានទទួលផលប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលជិតមួយសប្តាហ៍។ ការជឿជាក់មិនមានការព្រួយបារម្ភសង្គមអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវបាននិយាយអំពីខ្ញុំបានជួបប្រទះពួកគេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានវិលត្រឡប់មកវិញហើយវាបានក្លាយជាវដ្តនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯងតាំងពីពេលនោះមក។ អ្វីដែលខ្ញុំបានដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សពីពេលនោះគឺថានៅពេលមានការលាប់ឡើងវិញគ្រប់យ៉ាងវាកាន់តែយូរសំរាប់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ វាបានឈានដល់ចំនុចមួយដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំបុកចំណុចបំបែករបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានក្លាយទៅជាស្ពឹក, បាត់បង់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ, ហើយគ្រាន់តែជារួម, បានក្លាយជាសែលរបស់មនុស្សដែលខ្ញុំធ្លាប់ជា។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។
ការធ្វើដំណើរនៃលំហាត់នេះ:
នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរនេះវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងរយៈពេល ១០០ ថ្ងៃដំបូង។ ខ្ញុំមានជំងឺស្ទះដង្ហើមជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភ PIED និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ ខ្ញុំមិនអាចរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំប្រហែលជាមានថ្ងៃសេសនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេប៉ុន្តែវាជារឿងដ៏កម្របំផុតប៉ុន្តែទោះបីជាវាអាក្រក់យ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំនៅតែលើកទឹកចិត្ត។
ខ្ញុំបានមកជាមួយផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំនឹងទទួលបានតាមរយៈនេះហើយទោះជាអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ថ្ងៃដំបូង 100 ខ្ញុំបានប្រតិបត្តិផែនការរបស់ខ្ញុំហើយបានធ្វើតាម។
បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ចំនួន 100 ថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំកត់សំគាល់ឃើញភាពខុសប្លែកពីខ្លួនខ្ញុំ។ អត្ថប្រយោជន៍បានមកក្នុងល្បឿនរបស់ពួកគេប៉ុន្តែរឿងដំបូងដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់នោះគឺភាពខុសគ្នានៃថាមពល។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ វាហាក់ដូចជាអ្វីមួយបានចុចនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ភាពអស់កម្លាំងបានរលាយបាត់ហើយជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលយូរខ្ញុំមានថាមពលនិងថាមពល!
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំទទួលបានគឺ:
1) ការសម្លាប់រង្គាល - នេះគឺធំធេងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំព្រោះនៅពេលខ្ញុំនៅជាន់ក្រោមខ្ញុំមិនមានការពិបាកអ្វីទាំងអស់។
២) ការគោរពពីស្ត្រីនិងបុរស - ខ្ញុំមិនបានលើកយករឿងនេះពីមុនមកទេប៉ុន្តែអំឡុងពេលខ្ញុំនៅជួរហើយពេលខ្ញុំកំពុងដើរខ្ញុំមិនទទួលបានការគោរពពីមនុស្សជាច្រើនទេ។ ការយកលំនាំពិតជាយកថាមពលបុរសរបស់អ្នកចេញឆ្ងាយពីអ្នកមែនប៉ុន្តែនេះពិតជាធំមែន!
3) ការរំលោភបំពានរបស់ស្ត្រី - ខ្ញុំស្រឡាញ់រឿងនេះ។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលខ្ញុំទៅខ្ញុំទទួលបានការទាក់ទាញពីស្ត្រី។ NOFAP បានជួយខ្ញុំក្នុងការនេះពីព្រោះនៅពេលអ្នកទទួលបានផលប្រយោជន៍អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទាំងអស់។ តំបន់ជាច្រើននៃជីវិតខ្ញុំបានប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានចេញពី flatline នេះ។ វិធីដែលខ្ញុំធ្វើខ្លួនឯងនិងការរីកចម្រើនផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានធ្វើនោះខ្ញុំគិតថាបណ្តាលឱ្យការកើនឡើងនៃការទាក់ទាញស្ត្រី។
៤) សប្បាយចិត្ត - នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងខ្សែត្រចៀកមិនមានអារម្មណ៍លួងលោមឬសុភមង្គលទេ។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នរកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចេញពីរឿងនេះអ្នកចាប់ផ្តើមពេញចិត្តនឹងរឿងតូចតាចនៃជីវិត។ ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនធ្វើឱ្យអ្នកមានអំណរនៅក្នុងខ្លួនវា។
មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការធ្វើដំណើរនេះ។ ខ្ញុំបាននិយាយអំពីផែនការផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងកថាខណ្ឌមួយខាងលើ។ រឿងមួយដែលខ្ញុំគិតថាបានជួយច្រើនគឺកំពុងក្រឡេកមើលកំណត់ចំណាំមួយដែលខ្ញុំបានសរសេរដែលផ្ទុកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បានសំរាប់អនាគតរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំជាប់នៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមដែលខ្ញុំបាននៅនោះវាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវក្តីសង្ឃឹមនិងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការចាកចេញពីបញ្ហានេះ។ រឿងគួរឱ្យអស់សំណើចគឺខ្ញុំជឿជាក់ថាឥឡូវនេះខ្ញុំបានក្លាយជាអនាគតរបស់ខ្ញុំដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមសូមក្រឡេកមើលប្រកាសនេះ។ ខ្ញុំធ្លាប់នៅក្នុងមុខតំណែងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដំបូន្មានគ្រាន់តែផ្ញើសារមកខ្ញុំ។
រឿងមួយទៀតដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ: ជីវិតមានរយៈពេលខ្លី។ យើងអាចទៅគ្រប់ពេល។ តើអ្នកចង់ស្លាប់ដោយដឹងថាអ្នកបានស្លាប់អ្នកញៀនឬអ្នកបានយកឈ្នះការញៀននេះហើយរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពេញចិត្ត ??
ជំរើសរបស់អ្នក។
LINK - ឆ្នាំ 1 Nofap! ផ្លាស់ប្ដូរខ្សែជីវិត
by អ្នកចម្បាំង។
;