ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាខ្ញុំមិនមានបញ្ហាញៀនពីមុនទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងហើយមើលថាតើវាអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច។ រឿងរ៉ាវជាច្រើនបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ១០០ ថ្ងៃចុងក្រោយហើយខ្ញុំពិតជាមិនអាចប្រាប់បានទេថា NoFap ពិតជាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំយ៉ាងពិសេសប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាវាមានផលប៉ះពាល់នៅកន្លែងណាមួយ។
អត្ថប្រយោជន៍:
- ខ្ញុំមានពេលគេងហើយ! ខ្ញុំត្រូវចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បី fap មុនពេលចូលគេងហើយជួនកាលទទួលរងពីការគេងមិនលក់រហូតដល់ខ្ញុំទទួលបានម្តងទៀត។ ឥឡូវខ្ញុំដេកលក់ស្រួលហើយស្រួលណាស់។ ពេលវេលាគេងស្មើគ្នាដែលជាអ្វីដែលវាគួរតែមានន័យ។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង! ខ្ញុំតែងតែទៅកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុន្តែនៅថ្ងៃ 100 ចុងក្រោយខ្ញុំពិតជារីកចម្រើនហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងជាងមុន។
- ខ្ញុំអត់ធ្មត់! រឿងតិចតួចដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តឥឡូវនេះហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីសោះ។ មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានការលំបាកហើយយើងមិនបានរួមភេទក្នុងរយៈពេលជាង ២ សប្តាហ៍ទេហើយវាថែមទាំងមិនប្រមូលផ្ដុំខ្ញុំទៀតផង។
- ខ្ញុំមានការលើកទឹកចិត្ត! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគម្រោងហើយបានជួបក្មេងស្រីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ខ្ញុំនិយាយថាបាទ / ចាសចំពោះវត្ថុជាច្រើនទៀតហើយខ្ញុំរីករាយនឹងទទួលបានរឿងរ៉ាវជាច្រើន។
- ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត! ខ្ញុំរក្សាផ្នត់គំនិតសុទិដ្ឋិនិយមហើយវាជួយខ្ញុំឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាក។
គុណវិបត្តិ:
- ខ្ញុំមានការជម្រុញចិត្តមួយចំនួន៖ ពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីការដើរចេញហើយខ្ញុំចង់ធ្វើវាប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ វាមិនងាយស្រួលទេ។
- ការផ្លាស់ប្តូរកំហឹងរបស់ខ្ញុំ: វាអាចមកពីខ្ញុំពិតជារវល់ណាស់នាពេលថ្មីៗនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមានថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់ខ្លះដែលសូម្បីតែខ្ញុំទទួលដំណឹងល្អខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹង។
NoFap គឺអស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរមួយកាលពីឆ្នាំមុនអស់រយៈពេល ៣៥ ថ្ងៃហើយបានចាប់ផ្តើមសារជាថ្មីព្រោះខ្ញុំទើបតែចូលចិត្តគំនិតនេះ។ ច្រើនទៀតបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះហើយខ្ញុំមិនអាចដឹងគុណច្រើនជាងនេះទេ។ ខ្ញុំមានគំរោងចង់នៅ NoFap មួយរយៈពីព្រោះខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំត្រលប់មកខ្ញុំវិញខ្ញុំនឹងខ្មាស់អៀនចំពោះខ្លួនឯង។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀតខ្ញុំនឹងមិនកំណត់គោលដៅទៀតទេមានតែព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ ៗ ប៉ុណ្ណោះហើយនៅតែបន្តទៅមុខទៀតទោះបីស្លាប់ក៏ដោយ។
LINK - បានផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃ 100 ថ្ងៃ។
by មីហ្វ៊ូផូផូ។
;