អេអ្នករាល់គ្នា! ខ្ញុំនឹងនិយាយខ្លីប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនៅលើ NoFap ។
ដំណើររបស់ខ្ញុំជាមួយ NoFap ប្រហែលជាបានចាប់ផ្តើមកាលពីពីរបីឆ្នាំមុនហើយវាហាក់ដូចជារាល់ពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមខ្ញុំនឹងបរាជ័យនៅពីរបីថ្ងៃក្រោយ។ រឿងនេះបានកើតឡើងពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ពីមួយខែទៅមួយខែអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំចាំបានថា“ ជោគជ័យ” ដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវឈានដល់ ៣០ ថ្ងៃហើយវាហាក់ដូចជាលើកទី ២ ដែលខ្ញុំបានលុបចោលរយៈពេល ១ ខែហើយខ្ញុំបានឈប់។ នេះត្រូវបានអមដោយការស្ទុះងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានការកើតឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីបានធូរស្បើយម្តងហើយម្តងទៀតអស់រយៈពេលជិត ៤ ខែខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមិនត្រូវគ្នាជាមួយខ្ញុំ (ហើយខ្ញុំស្គាល់វា) ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅជាប់នឹងវាព្រោះខ្ញុំមិនចង់ឈប់ពីទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងពន្ធនេះបានបន្តអស់រយៈពេល ៦ ខែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ជាមួយ PMO ។ ទីបំផុតនាងបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយសារចម្ងាយ (ខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅទៅកន្លែងធ្វើការ) ហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំឈឺចាប់។ វាមិនគួរមានទេនាងបានធ្វើបាបខ្ញុំយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយបដិសេធមិនចាត់ទុកខ្ញុំជាអាទិភាពក្នុងជីវិតនាងទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ណាស់។ នោះហើយជាកន្លែងដែលការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំទៅកាន់ណុបហ្វាហ្វបានចេញផ្កាយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ខ្ញុំពិតជារំជើបរំជួលខ្លាំងណាស់ពីទំនាក់ទំនងដែលមិនគួរមានសារៈសំខាន់ចំពោះខ្ញុំ។ ការខ្វះជម្រៅអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបណ្តាលឱ្យខ្ញុំស្វែងរកកន្លែងដែលអាចជួយនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដួលនៅលើ NoFap ម្តងទៀតហើយគិតថាខ្ញុំនឹងបាញ់ម្តងទៀត។
សប្តាហ៍ទី 2 ដំបូងឬពិបាកបំផុតប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនឱ្យចូល (ច្បាស់ជាងនិយាយថាស្រួលជាងធ្វើ) ។ គ្រាន់តែឃើញការតបតរបស់ខ្ញុំកំពុងកើនឡើងគឺពិតជាជម្រុញចិត្តដល់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនៅតែបន្តត្រួតពិនិត្យរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីមើលរូបសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរ។ វាជាការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញនៃរូបតំណាងដែលបានជួយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូល។
ពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំបានរៀបចំពិធីជប់លៀងសម្រាប់មិត្តភក្តិមួយចំនួនហើយបានអញ្ជើញក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះ។ ខ្ញុំមានស្រាបៀរភីហ្សានិងតន្ត្រីទាំងអស់ពេលកំពុងហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្រុមហ៊ុនដ៏អស្ចារ្យ។ រវាងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្រានិងច្រៀងដួងចិត្តរបស់យើងទៅនឹងតន្ត្រីដែលហួសសម័យយើងទាំងអស់គ្នាបានដេកលក់ស្កប់ស្កល់នៅក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នានៅលើសាឡុង។ ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅចំណុចខ្លះនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រហើយបានឃើញមនុស្សគ្រប់គ្នាបានដើរជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលបន្ទប់គេងខ្ញុំចាប់យកភួយហើយយកមកលាបលើនាងដើម្បីឱ្យនាងកក់ក្តៅរហូតដល់ព្រឹកពេលនាងបើកឡានទៅផ្ទះ។ ដូចខ្ញុំបានធ្វើអញ្ចឹងនាងភ្ញាក់ហើយភ្លាមៗនោះភ្នែករបស់យើងត្រូវបានចាក់សោតាមរបៀបដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបពីមុន។ យើងចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដោយនិយាយជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំខណៈពេលដែលនាង, នាងបានស្តីបន្ទោសថាតើនាងចង់ថើបខ្ញុំយ៉ាងម៉េចហើយនោះគឺជាតម្រុយតែមួយគត់ដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ចាប់ពីបបូរមាត់ទីពីរយើងបានជួបគ្នាយើងមិនអាចបំបែកចេញបានទេ។
ទំនាក់ទំនងនោះមានរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះប៉ុន្តែមកដល់ពេលនេះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចែករំលែកការតស៊ូរបស់ខ្ញុំជាមួយ PMO ហើយនាងបានគាំទ្រទាំងស្រុងនូវរបៀបរស់នៅថ្មីរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានការរួមភេទនិងសិច។ វាបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរួចផុតពីឥរិយាបទពុលនោះហើយបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវជីវិតចាស់របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចជាមនុស្សឆ្កួតឬធ្ងន់ធ្ងរដូចដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ។ តើវាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវ "មហាអំណាច" ទាំងនេះដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយអំពី? អត់ទេ។ អ្វីដែលវាបានធ្វើត្រូវបានជំនួសឥរិយាបទពុលខ្លាំងហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលទីបំផុតនាំឱ្យមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។
បន្ទាប់ពីបានលើសពីសញ្ញាសំគាល់មួយឆ្នាំខ្ញុំបានសំរេចចិត្តលះបង់និងវិលត្រឡប់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ការសម្រេចចិត្តតូចមួយបាននាំមកនូវការញៀនហើយវាជាសមរភូមិឡើងភ្នំចាប់តាំងពីពេលនោះមក។ សូមក្រឡេកមើលនៅបញ្ជររបស់ខ្ញុំ ... យាយដែលមានរយៈពេល ២ ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមិនអីទេព្រោះខ្ញុំដឹងក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៀតខ្ញុំនឹងដល់មួយខែហើយថ្ងៃនឹងហោះហើរនៅពេលខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតដែល NoFap បានបង្ហាញខ្ញុំថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបាន។
ប្រសិនបើមានព័ត៌មានមួយដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកវាគ្រាន់តែថាអ្នកត្រូវផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងរីករាយ។ តើ NoFap នឹងព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទេ? អត់ទេតែវាពិតជាជួយកសាងគ្រឹះរឹងមាំដែលនាំឱ្យមានសុភមង្គល។
ខ្ញុំដឹងថានេះជាទំនាក់ទំនងតូច - ធ្ងន់ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ប្រើវាជាចំណុចលក់តាំងពីខ្ញុំបានឃើញការប្រកាសជាច្រើនអំពីការមិនដែលមានសង្សារឬការថើបលើកដំបូងឬអ្វីផ្សេងទៀត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្លាប់ចង់បានគឺគ្រាន់តែរង់ចាំអ្នកឈោងចាប់យកវា។
សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន។ សូមសំណាងល្អដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា។
LINK - របាយការណ៍ 365 ថ្ងៃ
;