ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំដើម្បីប្រាប់អ្នកបុរស។ បើគ្មាន NoFap នេះនឹងមិនដែលកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំជំពាក់អ្នកបុរសជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានជួបនាងតាមអ៊ិនធរណេត។ យើងបានឈានដល់កាលបរិច្ឆេទជាច្រើនហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានរកឃើញស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ នាងគឺស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំបានព្យាយាមណាត់ជួបតាមអ៊ិនធរណេតរាប់សិបដងមុនប៉ុន្តែតែងតែបរាជ័យ។ ពេលនេះអ្វីៗខុសគ្នា។ វាដូចជាក្មេងស្រីអាចប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំខុសគ្នាតាមរយៈកុំព្យូទ័រ។
កាលបរិច្ឆេទក៏ខុសគ្នាដែរ។ ខ្ញុំមិនមែនជាគ្រាប់បាល់នៃការថប់បារម្ភដែលនាំឱ្យមានកាលបរិច្ឆេទអាហារពេលល្ងាចដូច្នេះតុរងារដែលនៅក្បែរយើងបានកត់សម្គាល់ឃើញ។ ខ្ញុំនៅតែភ័យ ... ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នា។ ថាមពលបានមកពីកន្លែងវិជ្ជមាន។
ពាក្យពីរបីនៃប្រាជ្ញាសម្រាប់អ្នកដែលនៅទីនោះដែលកំពុងតស៊ូ។
បន្តទៅតាមវា។ ខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា 1 ឆ្នាំកន្លះមុនពេលខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។
ស្រមៃ។ ចាប់ផ្តើមតូច។ ខ្ញុំធ្លាប់ព្យាយាមនិងសមាធិសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ វាបាននាំឱ្យខ្ញុំមិនមានការរំភើបអំពីវា។ ចាប់ផ្តើមតូចតូចដូចប្រាំនាទីហើយផ្តោតលើការធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រៀនស្រឡាញ់វា។ នៅពេលអ្នកចូលចិត្តវាបន្ទាប់មកបង្កើនពេលវេលា។
រៀន។ មានកម្មវិធីដ៏ល្អមួយចំនួននៅទីនោះដើម្បីផ្តួលការញៀននេះ។ ពួកគេបង្កើតភាពខុសគ្នាធំ។ ការចំណាយពេលតិចតួចនៃការសិក្សារៀនសូត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយឱ្យអ្នកនៅកន្លែងដើមត្រឹមត្រូវរក្សាការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់និងការពារពីទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់កម្មវិធី NoFap ភាគច្រើននៅទីនោះ។ TestFap ។ បង្រៀនខ្ញុំពីវិធីប្រើការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងដើម្បីប្រឆាំងនឹងការជម្រុញ។ ស៊ី។ ប៊ី។ ធី។ បានធ្វើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញ "ងាយ" ថ្នាក់របស់ហាវ៉ាដលើចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន បានបង្រៀនខ្ញុំថាសុភមង្គលនាំទៅរកភាពជោគជ័យហើយមិនមែនវិធីផ្សេងទៀតទេ។ បន្ទាប់មកពួកគេបានផ្តល់ឧបករណ៍ពិសោធន៏ពិសោធន៏ឱ្យខ្ញុំដើម្បីបង្កើនសុភមង្គលរបស់ខ្ញុំ។
រកឃើញអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំដឹងថានេះស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ... តែជោគជ័យនាំទៅរកភាពជោគជ័យ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀនហ្គីតាលីនុចនិងថែសួនពេលនៅ NoFap ។ នៅពេលអ្នកឃើញរុក្ខជាតិដុះឬលេងបទចម្រៀងថ្មីឬរៀនអ្វីថ្មី។ អបអរវា។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែឈ្នះ។ វាចាក់ចូលទៅក្នុង NoFap ។
អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនផ្សេងទៀត:
ខ្ញុំសើចច្រើនណាស់។ ខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តមើលរឿងកំប្លែងបែបកំប្លែង។ ខ្ញុំសន្និដ្ឋានសើច ៣-៤ គុណបន្ថែមទៀតនៅចំណុចពិសេសដូចគ្នា។
លំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំគឺមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ អាំងតង់ស៊ីតេបន្ថែមបានបង្ហាញឡើងនៅក្នុងរាងកាយ sexier ។ មិត្តស្រីតែងតែសរសើរខ្ញុំ។
ខ្ញុំមិនខ្លាចការសន្ទនាពិបាកទេ។ ខ្ញុំធ្លាប់ភ័យខ្លាចការអះអាងខ្លួនឯងនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំនៅកន្លែងធ្វើការ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយទំនុកចិត្ត។
ស្បែករបស់ខ្ញុំមើលទៅប្រសើរជាងមុន។ វាពិបាកក្នុងការពន្យល់ព្រោះខ្ញុំពិតជាមិនមានមុនទេប៉ុន្តែស្បែករបស់ខ្ញុំមើលទៅរស់រវើកជាងមុន។ ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំធ្វើការជាមួយបានសួរថាតើផលិតផលមុខណាដែលខ្ញុំប្រើ។
ខ្ញុំរីករាយជាង។ ខ្ញុំមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តទេពីមុនខ្ញុំស្ពឹក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតកាន់តែច្រើន។
ខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់គ្រប់ពេល។ ខ្ញុំធ្លាប់ដេកគ្រប់ពេល។ ការគេងថ្ងៃថេរ។ នឿយហត់ជានិច្ច។
ខ្ញុំនឹងនៅកន្លែងអាក្រក់ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ស្វែងរក NoFap ។ អរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នា។
ខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការឆ្លើយសំណួរណាមួយ!
ពេលវេលាដែលលំបាកបំផុតគឺត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីមានការវិលត្រឡប់…។ ជាពិសេសប្រសិនបើការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកទាប។
ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ធ្វើវត្ថុគំនូរបន្តិចបន្តួចនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវតាមរយៈការទស្សនាឧបសគ្គមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានមាតិការ NSFW ឬមើលល្បែងនៃបល្ល័ង្ក។ ខ្ញុំបានដឹងថាវាខណៈពេលដែលកាសែតនិងលៃតម្រូវ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានក្មេងជំទង់ជាច្រើននាក់នៅទីនេះ (វាជារឿងល្អ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានដឹងអំពីវានៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំ។ វានឹងងាយស្រួលក្នុងការទាត់)
ខ្ញុំគ្មានជំនាញខាងធ្វើសមាធិទេ។ វាជាការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំវង្វេងវង្វាន់គឺល្អ។ វាជាឱកាសដើម្បីអនុវត្តការចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតច្បាស់ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសមាធិទេ)
រៀនពីរបៀបដោះស្រាយ w / ការជម្រុញមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយទេ។ ការនិយាយថាទេ w / willpower ក៏មានកំហុសដែរ។ ឆន្ទៈគឺដូចជាសាច់ដុំ។ នៅទីបំផុតវានឹងអស់កំលាំងហើយនៅពេលដែលវានឿយហត់អ្នកនឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងការជម្រុញបានទេ។ Google CBT - វាជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលខ្ញុំបានរកឃើញ។ មានវីដេអូយូធ្យូបជាច្រើននៅលើវា។ ភាគច្រើនវាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបជជែកវែកញែកគំនិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ... នៅទីបំផុតជម្រុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ការនិយាយថា "ទេ" ម្តងហើយម្តងទៀតមិនផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកទេ ... វាដូចជានិយាយថាកុំគិតពីពណ៌ផ្កាឈូកនៅបន្ទប់។
វាមិនដូចជាអ្វីៗអស់ទៅហើយទេប្រសិនបើខ្ញុំរអិលចុះ ... អ្វីដែលសំខាន់គឺខ្ញុំត្រូវជិះសេះម្តងទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ខ្ញុំមិនមែនជាមេដែកមាន់ទេ។ ការណែនាំរបស់ខ្ញុំអាចជារឿងនេះ។ ក្មេងស្រីដូចជាបុរសដែលមានលាមករបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជួសជុលខ្លួនឯងហើយអ្វីៗប្រសើរឡើង។
ខ្ញុំបានគិតថាវាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ។ មានគ្រីស្ទបរិស័ទជាច្រើននៅទីនោះដែរ (មិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេតែខ្ញុំជាអ្នកដែលមិនជឿព្រះ) ។ មនុស្សនៅទីនោះចង់បានទំនាក់ទំនង - មិនមែនមួយយប់ទេ។
[ខ្ញុំបានញៀនសម្រាប់] ឆ្នាំ 13ish ។
[បទពិសោធនេះយ៉ាងម៉េចទៅ?] វាពិបាកនឹងពិពណ៌នាណាស់។ វាមិនហួសហេតុពេកទេ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដាក់វានៅលើជើងទម្រ។
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវផ្តល់កម្លាំងចិត្តច្រើនជាងរឿង“ មហាអំណាច” សិចគឺមិនល្អសម្រាប់ចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាការជក់បារី។
ខ្ញុំអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំ។
LINK - ថ្ងៃ 476 នៅក្នុងរឿងកើតឡើង: ខ្ញុំបានបាត់បង់ភាពព្រហ្មចារីរបស់ខ្ញុំនៅ 30
By GTRRicer ។
;