លទ្ធផល៖ ការឈ្លានពាន ភាពរឹងមាំ និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំកំពុងឈានដល់កម្រិតកំពូល។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្ត cooper និងប្រៀបធៀបលទ្ធផលជាមួយនឹងមុនពេល nofap មុនពេល nofap: 2.8 គីឡូម៉ែត្រនៅ 11.30 នាទី បន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃ nofap: 2.8 គីឡូម៉ែត្រនៅម៉ោង 9.45 នាទី ចំពោះ PIED វាត្រូវបានព្យាបាលនៅប្រហែលថ្ងៃទី 86 ហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រលប់មករឹងវិញ។
រូបមន្តសម្ងាត់របស់ខ្ញុំ៖ វិន័យ។
1. បានចូលរួមជាមួយ nofap
2. អានប្រកាសបំផុសគំនិត
3. ចាប់ផ្តើម 90 ថ្ងៃនៃ nofap
3. ឈប់ស្រមើស្រមៃអំពីការរួមភេទ និងមនុស្សស្រី (រហូតមកដល់ពេលនេះ)
4. ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
5. ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ
6. ជៀសវាងរឿងផ្លូវភេទ (ឈប់មើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ចម្រៀងស្រី ឬអ្វីទាំងអស់ដែលស្រើបស្រាល) រហូតដល់ពេលនេះ។
7. ឈប់លេងហ្គេម មើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍
8. កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សស្រី។
9. គ្មានការរួមភេទកាន់តែល្អជាងនេះ ខ្ញុំបានលុបមនុស្សស្រីទាំងអស់ដែលខ្ញុំមាននៅលើ snap, insta និង Facebook, unsubscribed from ones on the YouTube.
ខ្ញុំ 18 ។
ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំនឹងមើលវីដេអូអាសអាភាសពាក់កណ្តាលដែលបង្ខំឱ្យឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំភ្ញាក់។ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកវីដេអូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាយវាពីរបីដង ព្យាយាមគោះគ្រែរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាអាចងើបឡើងបានតែពាក់កណ្តាលផ្លូវប៉ុណ្ណោះ។ ឈានដល់ចំណុចមួយដែលវាចាប់ផ្តើមរួញបន្តិច ហើយសូម្បីតែកម្រាស់ក៏បាត់បន្តិចម្តងៗ។
មុនពេល nofap ខ្ញុំជាមូលដ្ឋាន Horndog ដើរតាមនារីគ្រប់រូប ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីចូលរួមជាមួយ nofap ខ្ញុំពិតជាមើលឃើញថាការណាត់ជួបគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយផ្តោតលើគោលដៅរបស់ខ្ញុំបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំទាក់ទងនឹងនារីណាក៏ដោយ ខ្ញុំពិបាក១០០%ហើយ។
LINK - របៀបដែលខ្ញុំព្យាបាល PIED របស់ខ្ញុំ!
By ខ្មោច ២៧
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព - ខ្ញុំបានធ្វើវា។
1 ឆ្នាំមុន ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថានឹងមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទៀតទេ។
- គ្មានមុនទៀតទេ។ ធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង
- កីឡាកាន់តែច្រើន
- គេងកាន់តែប្រសើរ។ មានអារម្មណ៍ថាបានសម្រាកកាន់តែច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹក
- គ្មានខួរក្បាលអ័ព្ទទៀតទេ។ ខ្ញុំលើកហេតុផលល្អជាង ហើយមានគំនិតលឿនជាង
- ពេលខ្លះមានការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើន ប៉ុន្តែងាយរំខានដោយមនុស្សស្រី
- និយមន័យសាច់ដុំកាន់តែប្រសើរ
- មុខមើលទៅជាបុរសជាង
ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ខ្ញុំអាចបន្តប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការបន្ថែមទៀត។
;