លើកនេះកាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំខុសពីមុន។ អសន្តិសុខ គ្មានទំនុកចិត្ត និងបែកបាក់។ ទើបតែបានជាងមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលខ្ញុំបានបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រីរយៈពេលវែង។ ខ្ញុំមានការសោកសៅ ឯកោ ថប់បារម្ភ និងប្រហែលជាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំបានឃើញវីដេអូនៅលើ NoFap ហើយគិតថាវាគួរឱ្យអស់សំណើច ចំលែក និងគួរឱ្យខ្ពើម។ តាមពិត នោះជាអ្វីដែល PMO គឺពិតប្រាកដ។ គួរឱ្យអស់សំណើច, ចំលែកនិងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ដូច្នេះលើកនេះកាលពីឆ្នាំមុន បន្ទាប់ពីស្តាប់ និងអានអត្ថប្រយោជន៍របស់ NoFap ខ្ញុំមានគ្រាប់មួយបន្ថែមទៀត ហើយសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមវាមុនឆ្នាំថ្មី។
ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់ឆ្នាំថ្មី។ នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើវាបាន។
ខ្ញុំមិនបានធូរស្បើយទេ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនបានញៀននឹង PMO ប៉ុន្តែវាមិនបានជួយខ្ញុំយ៉ាងណាក៏ដោយ។ សប្តាហ៍ដំបូងគឺពិបាកណាស់។ ខ្ញុំមានទម្លាប់ជារៀងរាល់យប់ ដូច្នេះវាពិតជាពិបាកចេញពីផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីខែដំបូងវាងាយស្រួល។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីក៏ដោយ គ្រាន់តែជាកំណែដែលខកចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំប្រហែលជាផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងនេះបន្តិច ដោយសារខ្ញុំអាចប្រែក្លាយថាមពលផ្លូវភេទនោះទៅជាអ្វីដែលមានផលិតភាព។ កាលខ្ញុំរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យឆ្នាំចុងក្រោយនេះបានជួយច្រើនណាស់។
ប្រសិនបើយើងឆ្ពោះទៅមុខរយៈពេលប្រាំមួយខែចូលទៅក្នុង NoFap ខ្ញុំកំពុងគិតយ៉ាងច្បាស់ឥឡូវនេះ។ អ័ព្ទខួរក្បាលបានបាត់។ ខ្ញុំអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងភ្លាមៗ។ ដែលបានឈានដល់ដំណាក់កាលដែលខ្ញុំកំពុងមាននៅពេលនេះ។ ការសម្រេចចិត្តអាជីវកម្មដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ រៀបចំផែនការអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំចង់សម្រេចបាន។ ត្រង់ចំណុចនេះ ខ្ញុំចង់និយាយថា ខ្ញុំនៅតែមិនមានទំនុកចិត្តច្រើនក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សស្រី ប៉ុន្តែការនិយាយជាមួយបុរស និងបង្កើតមិត្តគឺងាយស្រួលឥឡូវនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែនិយាយកុហក ហើយមិនខ្វល់។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា។
ប្រសិនបើយើងមកពេញមួយឆ្នាំនៃ NoFap (កន្លែងដែលខ្ញុំឥឡូវនេះ) ខ្ញុំជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំមុន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង ខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មបាន' បញ្ចប់សាកលវិទ្យាល័យ និងទទួលបានការងារដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំលែងខូចចិត្តទៀតហើយ ពិតជាអាចរីករាយជាមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជាមួយនឹងលុយនេះ អ្នកអាចវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក ដោយនេះខ្ញុំមានន័យថា សម្លៀកបំពាក់ និងការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំព្យាយាមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំមានរាងកាយសម ហើយរាងកាយរបស់ខ្ញុំមើលទៅល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ទីបំផុតខ្ញុំមើលទៅទាន់សម័យ ក្បាលដល់ចុងជើង។ នេះទាក់ទាញភ្នែករបស់ក្មេងស្រី។ ចំនួនមនុស្សស្រីដែលមើលមកខ្ញុំពេលខ្ញុំស្លៀកពាក់ស្អាតគឺឆ្កួត។ វាមិនមែនជាសម្លៀកបំពាក់ថ្លៃៗទេ។ វាជាម៉ាកយីហោអ្នករចនាម៉ូដ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមនឹងអ្នក នោះអ្នកនឹងចាប់ពី 5/10 ដល់ 8/10។ ដោយអ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ ហើយមនុស្សកត់សម្គាល់អ្នក និងវត្តមានរបស់អ្នក នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំនៅតែមានការថប់បារម្ភ ខ្ញុំនៅតែមានគ្រាអសន្តិសុខ ហើយខ្ញុំនៅតែតស៊ូនិយាយជាមួយមនុស្សស្រី ខ្ញុំនៅកន្លែងល្អជាងខ្ញុំកាលពីមួយឆ្នាំមុន។
ធ្វើ NOFAP ឥឡូវនេះ។
រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំគ្មានសុវត្ថិភាពនៅពេលនេះ គឺមុនរបស់ខ្ញុំ។ វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាក្រក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វាត្រូវបានបញ្ចេញមតិ និងដើម្បីបញ្ឈប់ខ្ញុំពីស្ថានភាពដែលខិតជិតមកដល់។ ខ្ញុំស្អាតណាស់ ហើយប្រើផលិតផលដែលជួយបានដែរ តែមិនជម្រះទាំងស្រុង។ ខ្ញុំដឹងថាវានៅក្នុងពន្ធុវិទ្យា ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់មានអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើ ហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមដាក់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនៅលើវា។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជា subreddit សម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចជួយខ្ញុំបាន ខ្ញុំនឹងស្រលាញ់អ្នក 5eva។ ខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (ផ្លែឈើ បន្លែ អាហារគ្មានជាតិខាញ់/គ្មានជាតិខ្លាញ់) ផឹកទឹក និងទឹកតែប៉ុណ្ណោះ (អាល់កុលនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍) រក្សាម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំឱ្យឆ្ងាយពីមាត់របស់ខ្ញុំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សម្អាត និងព្យាបាលមុន។ ខ្ញុំកោរសក់ស្អាតហើយ សម្រាប់អាយុ 21 ឆ្នាំខ្ញុំមិនអាចដុះពុកចង្ការដើម្បីលាក់វាបានទេ ហាហា ហើយការមានរោមតូចៗពីមុខរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដំបូន្មានណាមួយនឹងត្រូវបានកោតសរសើរ!
ខ្ញុំបានអានអត្ថបទនេះហើយ ហាក់ដូចជាខ្លោចចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំសូមទោស! ខ្ញុំប្រហែលជាខកខាននូវព័ត៌មានសំខាន់មួយចំនួនដែលខ្ញុំត្រូវដាក់ ប៉ុន្តែ NoFap បានជួយខ្ញុំមិនឱ្យមានរឿងអាក្រក់ទៀតទេ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបង្ហោះវាហើយ xoxox
គ្រាន់តែ fuck កុំ fap ហើយចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។ គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយដកដៃចេញពីឆន្ទៈរបស់អ្នក។ វាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។
LINK - មួយឆ្នាំ។ រឿងរបស់ខ្ញុំ។
by AndyGreeeny
;