រឿងរ៉ាវខាងក្រោយបន្តិច ខ្ញុំជានិស្សិតមហាវិទ្យាល័យអាយុ 21 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំបានញៀន pmo ប្រហែលជាតាំងពីខ្ញុំមានអាយុប្រហែល 9 ឬ 10 ឆ្នាំ។ ក្នុងនាមជាសហស្សវត្សរ៍ខ្ញុំបានចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតច្បាស់ណាស់នៅក្មេង។ . ជាធម្មតាខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើ pmo ខណៈដែលក្មេងប្រុស/ក្មេងជំទង់ភាគច្រើនគិតថាវាជារឿងធម្មតា។ ធំឡើងខ្ញុំមិនមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសង្គមទេ។ ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិជាច្រើន ហើយខ្ញុំជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើជាត្លុកក្នុងថ្នាក់រៀន។ ខ្ញុំតែងតែស្ម័គ្រចិត្តអាន ឬឆ្លើយសំណួរ ហើយគ្រូរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនចូលចិត្តខ្ញុំនៅក្នុងថ្នាក់របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំក៏បានស្គាល់ និងជាមិត្តនឹងមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់នៅជុំវិញក្រុមអាយុរបស់ខ្ញុំ។
ឆ្ពោះទៅមុខវិទ្យាល័យ ហើយនោះជាកន្លែងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលយក pmo យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមានថ្ងៃដែលខ្ញុំ pmo 6+ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំកាន់តែមានភាពកក់ក្ដៅ ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយខ្ញុំបង្កើតការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមដែលនៅតែរំខានខ្ញុំឥឡូវនេះពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ខ្ញុំបានឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភ័ក្តិ ហើយបានត្រឹមតែនិយាយជាមួយពួកគេតាមរយៈការជជែក ឬហ្គេមជប់លៀង PS3/PS4។ ខ្ញុំមានមិត្តស្រីនៅវិទ្យាល័យ ហើយនេះជាអ្វីដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំស្វែងរក NoFap ។ ថ្ងៃមួយ អតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបានចាកចេញពីផ្ទាំងគេហទំព័រ ap នៅលើកម្មវិធីរុករកតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ខ្ញុំដោយចៃដន្យ។ យើងទាំងពីរសើចវាចេញ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀននៅពេលដែលនាងឃើញវាសម្លាប់ខ្ញុំនៅខាងក្នុង ដូច្នេះខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្តលាឈប់ពី pmo ហើយទីបំផុតរកឃើញ nofap ។ (យើងបញ្ចប់ការបែកគ្នាឡាម៉ៅ)។ ខ្ញុំបានជាប់នៅទីនេះ និងទីនោះ ប៉ុន្តែពិតជាមិនអាចប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវារយៈពេលវែងបានទេ។
ឥឡូវនេះឆ្នាំសិក្សារបស់ខ្ញុំ។ និស្សិតឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនដឹងខ្លួនធ្វើ nofap តែដោយសារខ្ញុំមានមិត្តរួមបន្ទប់ ហើយខ្ញុំពិតជាមិនមានឯកជនភាពអ្វីទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាឆ្នាំនោះជាឆ្នាំល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមានរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ខ្ញុំក៏បានបាត់បង់ព្រហ្មចារីយ៍របស់ខ្ញុំនៅរដូវក្តៅបន្ទាប់ពីឆ្នាំសិក្សាថ្មីរបស់ខ្ញុំ ហើយបានរកឃើញអតីតមិត្តស្រីថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានលង់ស្នេហ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ (ក្មេងស្រីខុសពីអ្នកដែលខ្ញុំបានបាត់បង់ព្រហ្មចារីយ៍របស់ខ្ញុំ)។
យើងបានណាត់ជួបគ្នាអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ ហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំថែមទាំងបានប្រាប់នាងអំពីការញៀនរបស់ខ្ញុំចំពោះ pmo ទោះបីជានាងពិតជាមិនយល់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនបន្ទោសនាងទេ ប៉ុន្តែនាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា pmo មិនអីទេ ឬធម្មតា។ នោះហើយជាកន្លែងដែលអ្វីៗបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំ pmo ពេលនាងទៅធ្វើការឬថ្នាក់។ ខ្ញុំថែមទាំងត្រូវ pmo បន្ទាប់ពីរួមភេទ ដោយសារតែខ្ញុំមិនអាចបញ្ចប់ជាមួយនាង (ជឿខ្ញុំថាវាមិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់អ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នក)។
ខ្ញុំបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងតិចទៅៗ ហើយថែមទាំងមានអាកប្បកិរិយាឈ្លើយចំពោះនាងទៀតផង។ ខ្ញុំក៏បានបង្កើតបញ្ហាកំហឹងធំៗ ដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ Pmo បាននាំខ្ញុំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលគួរឱ្យសង្ស័យមួយចំនួន ហើយយើងបានបញ្ចប់ដោយការបែកបាក់។ ទំនាក់ទំនង 2 ឆ្នាំធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំបានខូចចិត្ត ហើយខ្ញុំពិតជាមិនដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បែបនេះទេ ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ការឈឺចាប់នោះបានណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់ nofap និងការកែលម្អខ្លួនឯងឡើងវិញ។
ឥឡូវនេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំ៖
- ខ្ញុំអាចក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ព្រឹកនៅម៉ោង 5:00 ព្រឹកដោយមានអារម្មណ៍ថាបានសម្រាកយ៉ាងពេញលេញ។
- ខ្ញុំអាចហាត់ប្រាណបាន 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅម៉ោង 5:30 ព្រឹក ភាគច្រើនគឺការលើកទម្ងន់។ (
- ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមបន្ទប់ ហើយខ្ញុំអាចសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យជាមួយពួកគេ។
- ទំនាក់ទំនងភ្នែកកាន់តែប្រសើរជាមួយមនុស្ស។
- ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន
- ការបង្កើនការទាក់ទាញរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងខ្លួននិងនៅលើ tinder (អាចជាការចៃដន្យ) ។
- ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ខ្ញុំបានចំណាយពេលក្រៅផ្ទះច្រើនជាងដោយធម្មជាតិ ដែលជារឿងចំលែកព្រោះខ្ញុំមកពីទីក្រុងធំ ហើយខ្ញុំជាអ្នកលេងហ្គេម។
- របបអាហារស្អាតជាងមុន (ខ្ញុំបានបាត់បង់ជិត 20 ផោនក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ!)
- ពុកចង្ការពេញ។
ហើយខ្ញុំទើបតែទៅជួបនារីម្នាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះ ហើយបានឲ្យលេខរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខ្លាំងណាស់ថ្ងៃនេះ!
កែសម្រួល៖ ខ្ញុំនៅលើ NoFap រាល់ការជួបជាមួយអតីតមិត្តស្រី/ដៃគូរបស់ខ្ញុំ។
by Itz_ahmazing