ក្នុងនាមជារឿងរ៉ាវជាច្រើនមុនពេលខ្ញុំបានស្រក់ពន្លឺ, អណ្តូងរ៉ែមិនខុសគ្នាច្រើនទេ។ ការញៀនសិចទំនុកចិត្តទាបទាបការជឿជាក់តិចតួចគិតថាសូម្បីតែជំរុញឱ្យក្មេងស្រីនៅពេលអ្នកគ្រាន់តែលោតចេញហើយបន្ទាប់មកដេញតាមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ទោះបីជាចិត្តគំនិតរបស់ខ្ញុំស្ថិតនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវក៏ដោយ (បញ្ឈប់ស្មៅនិងអាល់កុល) ។ ខ្ញុំមិនអាចយល់ពីប្រភពនៃការសន្លឹមរបស់ខ្ញុំបញ្ហារបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តជម្រើសរបស់ខ្ញុំនៃស្ត្រីគួរឱ្យអស់សំណើចនិងមិនសូវអាក្រក់និងបិសាចធំនៃការពន្យារពេល។
ខ្ញុំបានអានអំពី nofap ហើយបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមដំណើរនេះនៅថ្ងៃទី 15 កញ្ញាទី 2018 ។ អត្ថប្រយោជន៍មានភាពច្បាស់លាស់ដូចជាឋាននរក (ខែកញ្ញា 15,2018 ដល់ខែតុលា 1,2018) ចំនួន 15 ថ្ងៃ
1 ។ ចិត្តច្បាស់ណាស់
2 ។ ការសម្តែងឈ្លានពាន (ខ្ញុំឈ្លានពានប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ទេ)
3 ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំ
4 ។ ការទទួលបានការងារបន្ថែមទៀតបានធ្វើដោយធម្មជាតិដោយមិនមានភាពខុសប្លែកពីមុននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
5 ។ ការទាក់ទាញរបស់ក្មេងស្រីគឺធំខ្ញុំមានកូនស្រីនៅមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំសម្តែងការបំបែកជើងនិងសើច 6 ។ ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីវាយលុកហាត់ប្រាណទោះបីជាខ្ញុំជាអ្នកជំនួញដ៏ល្អម្នាក់ខ្ញុំបានទុកវាហើយខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមលើកទឹកចិត្តឱ្យខ្ញុំធ្វើពាណិជ្ជកម្មកាន់តែច្រើន។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំមានភាពជិតស្និទ្ធជាមួយនារីម្នាក់ដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថានាងចូលចិត្តខ្ញុំ (ប៉ុន្តែខ្ញុំមានកូន) ។ អ្វីដែលបានកើតឡើងដែលខ្ញុំមិនចង់ធ្វើដូចដែលនាងបានប្រព្រឹត្តហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់យើងមានការប្រយុទ្ធហើយវាត្រូវបានគេពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើខ្ញុំ (មានកម្រិតផ្សេងៗនៃផលវិបាកនិងរឿងរ៉ាវនិងអ្វីដែលមិនមែនជាការឈានទៅរកការពាក់កណ្តាល fuck - មិត្តភក្ដិ / មិត្តភ័ក្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកទេ) ។ ការឈឺចាប់គឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំបានកើតជម្ងឺនៅខែតុលា 1st ។ ខ្ញុំបានខាត់ 3 ដងមុនពេលអង្គុយនៅជ្រុងម្ខាងហើយយំខ្លួនឯង។
ទោះបីជាការរាប់របស់ខ្ញុំត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញខ្ញុំមានសប្តាហ៍ដ៏អាក្រក់មួយ។ បញ្ហានៃការញ៉ាំការញ៉ាំញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំគំនិតមិនស្កប់ចិត្តគំនិតមិនអាចដេកលក់មិនអាចនិយាយគ្នាការសន្ទនាគ្នាបានទទួលការវាយប្រហារដ៏ធំប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 8 ថ្ងៃ (ខ្ញុំមានចិត្ដអាណិតអាសូរណាស់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំ: សំខាន់ណាស់)។ អ្វីដែលមើលទៅប្រសើរជាងមុន។
ដូច្នេះស្ទ្រីម My 2nd របស់ខ្ញុំ (ពីខែតុលាដល់ថ្ងៃនេះ) ។ អត្ថប្រយោជន៍មានលក្ខណៈខុសគ្នាខ្លាំង។
1 ។ ការជម្រុញទំនុកចិត្តនៅទីនោះក៏ប៉ុន្តែវាជាការជំរុញរីកចម្រើនជាបណ្តើរ ៗ វាបានបន្តកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
2 ។ មិនមានការឈ្លានពាននិងអស់ពេលនេះ។
3 ។ ចាប់ផ្តើមយល់ពីខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង, បានចូលរួមនៅក្នុងសមាធិនិងហាត់ប្រាណ (វាធ្វើការអស្ចារ្យនិងចំណាយពេលច្រើននៃកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក) ។
4 ។ ការទាក់ទាញរបស់ក្មេងស្រីបានចាប់ផ្តើម។
5 ។ ការលើកទឹកចិត្តទៅនឹងអ្វីដែលនៅទីនោះនិងបង្កើនជាការឆ្លងកាត់ប្រចាំថ្ងៃ។
6 ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងធំធេងលើខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់លើការប្រកួត 2nd ដើម្បីរីកចម្រើនទៅជាមនុស្សដែលល្អប្រសើរជាងមុន។
7 ។ ក្នុងកំឡុងមួយនៃវគ្គសមាធិរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅជិតទ្រូងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនអាចពន្យល់បាន។ វាមានសុភមង្គលស្រស់បំព្រងហើយមិនអាចត្រូវបានជួញដូរសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពលោក។
7 ។ បានលុបបំបាត់ក្មេងស្រីនេះចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ (នេះគឺជារឿងសំខាន់ព្រោះនេះគឺជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានបណ្តេញស្រ្តីចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំជាជាងថ្វាយបង្គំនាងហើយគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកក្រៅពីនាងទេ) ។
ខ្ញុំច្រើនតែផ្ញើសារទៅក្មេងស្រីដូចគ្នារាល់សប្តាហ៍ដែលសួរសំណួរឆោតល្ងង់អំពីរបៀបដែលរឿងពិតប្រាកដនិងកន្លែងដែលខ្ញុំបានលើកឡើងយ៉ាងច្បាស់ថានាងខ្ញុំគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងមិនស្មើភាពគ្នាណាមួយឡើយ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានរៀបចំជំនួបជាមួយនាងហើយបានពន្យល់ថាទោះបីជាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តនាងក៏ដោយក៏វាមិនមានន័យថាខ្ញុំត្រូវតែរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់នាងហើយផ្ទុយទៅវិញ។
និយាយដោយស្មោះត្រង់ការសន្ទនារបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យនាងឆ្គងនិងមិនស្រួលហើយនៅទីនោះបានបញ្ចប់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើវាព្រោះវាអាចនាំមកនូវស្ថានភាពតំបន់មិត្តភាពយ៉ាងងាយស្រួលទោះបីជាខ្ញុំនឹងរីករាយនិយាយជាមួយនាងហើយចំណាយពេលប៉ុន្ដែនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្នុងវាបំផ្លាញខ្ញុំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំហើយនៅទីបំផុតមានការគោរពតិចតួចសម្រាប់សិទ្ធិ។ ស្ត្រី។
វាត្រូវបានគេ 5 ម៉ោងហើយខ្ញុំអាចមើលឃើញខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅតិចតួចនិងខ្សោយ។ គ្រាន់តែរលករំពេចនៃការថប់បារម្ភនិងភាពឯកាបានកំណត់នៅក្នុងដែលបានយកខ្ញុំ 3 ថ្ងៃដើម្បីងើបឡើងវិញកាលពីខែមុន។ ប៉ុន្តែល្អបំផុតសម្រាប់គំនិតនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ពីកម្លាំងទាញ 1.5x ទំងន់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅល្ងាចថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រលប់ទៅគ្រាន់តែនិយាយកុហកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសន្យាខ្លួនឯងថាប្រសិនបើខ្ញុំបញ្ចប់ 30 ថ្ងៃខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលឡើងវិញដោយស្មោះត្រង់នៅទីនេះ។ ខ្ញុំមានច្រើនហើយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនដើម្បីស្វែងរកកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំហើយចាប់ផ្តើមវាយបញ្ចូលវា។
អ្វីដែលត្រូវកត់សម្គាល់នោះគឺខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ហើយជារឿយៗបិទខ្លួនខ្ញុំទាំងស្រុងប៉ុន្តែការពិតដែលខ្ញុំបានសរសេរពីគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺជាការប្រសើរឡើងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួនវា។ យើងគួរតែយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចដែលយើងឆ្លងកាត់ដែលកម្រនឹងត្រូវបានលើកឡើង។ នេះជាទម្លាប់តូចមួយនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនអនុគ្រោះនិងការទទួលបានអ្វីដែលមិនបានធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគឺជាអ្វីដែលពិតជាបំបែកបុរសពីក្មេងប្រុស។
ក៏មានការយល់ដឹងទូលំទូលាយមួយទាក់ទងនឹងច្បាប់នៃការទាក់ទាញ: នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកច្បាប់នៃការទាក់ទាញបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលាមកហើយមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនអ្នកនោះទេអារៈ / មេដែករបស់ SR / Nofap មិនដំណើរការទេទោះបីខ្ញុំមិនមានក្តីសុបិន្តសើមក៏ដោយ។ ខ្ញុំត្រូវដាំដុះនិងគិតប្រកបដោយវិជ្ជមានហើយមានតែខ្ញុំទេដែលអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតពិត (រឿងពិត)
គោលបំណងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំគឺត្រូវមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីច្បាប់នៃការទាក់ទាញនិងការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវានាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្វីដែលត្រូវថែរក្សាយ៉ាងខ្លាំង:
1 ។ ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់តាមធម្មតា (រាប់បញ្ចូលទាំងខ្ញុំ) វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯងហើយមិនមែនសម្រាប់ស្ត្រី។ ខ្ញុំគិតថានេះគឺជាអ្វីដែលបុគ្គលម្នាក់ៗរៀនខ្លួនឯង។
2 ។ ការធ្វើសមាធិត្រូវតែអនុវត្តន៍ទោះបីជាអ្នកនៅតែបរាជ័យអ្នកនឹងទទួលយកវា។ ប្រើ YouTube ប្រសិនបើលុយមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភទេនោះចូរទទួលយកក្បាលសក់ (ពិតជាមានតម្លៃ) ។
3 ។ កុំអោយទឹកកាមរបស់អ្នកងាយស្រួលខ្ញុំមានកូនស្រីៗបោះពួយឱ្យខ្ញុំនៅរង្គសាលបាណហើយវាអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលជូរចត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេកដើម្បីរក្សាភាពស្អាតស្អំ។
4 ។ ធ្វើការចេញសូមមើលការទទួលកាឡូរីរបស់អ្នកធ្វើផែនការបើទោះបីអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកកោប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលទំលាប់ទាំងនេះ។ អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនមានពេលវេលាច្រើនទេ។
5 ។ សហគមន៍នេះមានសំណុំទ្រព្យសម្បត្តិនិងសម្ភារៈអានដ៏អស្ចារ្យប្រើប្រាស់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
6 ។ ជៀសវាងការចេញផ្សាយបញ្ហាបន្តិចបន្តួច (ការលិចឡើងវិញថ្ងៃ 1 អ្វីដែលខ្ញុំគួរធ្វើ។ ល។ ) ព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ វានឹងធ្វើឱ្យឆន្ទៈរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសហគមន៍នោះយើងតែងតែនៅទីនេះ។
7 ។ បញ្ចូលសៀវភៅនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមមើលអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមតូចដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមអានទម្លាប់អាន។ មិនអីទេបុរសល្អគឺជាការអានដ៏អស្ចារ្យ (ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន) ។
6 ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមក (ដូចជាខ្ញុំធ្វើនៅពេលនេះ) ប៉ុន្តែកុំទុកឱ្យវាកំណត់អ្នក។ បន្តជំរុញឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ គ្រាន់តែមិនបោះបង់។ រាល់ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នឹងគំនិតដែលអ្នកដឹងខ្លួននឹងធ្វើឱ្យអំណាចរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ នោះរាប់បញ្ចូលទាំងការវាយប្រហារគំនិតអារក្សរបស់អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែចិត្តបរិសុទ្ធនៅក្នុងអ្នកនឹងយំចំពោះការបរាជ័យម្តងទៀត។
8 ។ គិតអំពីការឈឺចាប់ការជម្រុញនិងការឈឺចាប់ជាសាច់ដុំរបស់អ្នកនៅក្នុងហាត់ប្រាណ។ សាច់ដុំជើងរបស់អ្នកគឺល្អឥតខ្ចោះមើលទៅល្អនៅពេលសម្រាកមិនមានបន្ទុកមុខងាររបៀបរបស់វាសន្មត់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការលើវាធ្វើតំណាង, fuck លាមកចេញនៅលើជើងរបស់អ្នកថ្ងៃអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់យ៉ាងធំធេងហើយដែលមានតែជួយអ្នក សាច់ដុំកាន់តែរឹងមាំ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំធំជាងមុន (ចិត្ត) ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយវាដោយត្រឹមត្រូវ។
9 ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកស្ត្រីម្នាក់សូមថែរក្សាគាត់ឱ្យសមស្របនិងស្វែងរកគុណភាព។ កុំទុកឱ្យទឹកភ្នែកចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
នេះជាលើកទី 1 ហើយដែលខ្ញុំបានដើរតាមទិសដៅផ្សេងគ្នាចំពោះក្មេងស្រីម្នាក់ (មិនថាខ្ញុំចូលចិត្តនាងប៉ុន្មានទេ) ហើយខ្ញុំពិតជាគិតថា NoFap មានតួនាទីដ៏ធំធេងក្នុងការលេង។
សម្រង់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:
"កុំបោះបង់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានបំផុតសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បានឥឡូវនេះ។ "
អ្នកមិនអាចធ្វើដូច ៗ គ្នារាល់ពេលហើយរំពឹងលទ្ធផលខុសគ្នានោះទេ។
ខ្ញុំមកទីនេះសម្រាប់សំណួរនីមួយៗហើយខ្ញុំចង់ឆ្លើយហើយប្រហែលជាដឹកនាំអ្នកទៅរកធនធានល្អប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។
ខ្ញុំសុំទោសចំពោះការគូរគំនូរផលប្រយោជន៍ដែលមិនមែនជាឥន្ធនូទេតែពពកនៅក្នុងគំនិតនៃអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់។
ខ្ញុំដឹងថាវេទិកានេះមិនមែនជាអ្វីដែលវាធ្លាប់មាននោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជំហានបន្ទាប់ដើម្បីធ្វើពីអតីតយុទ្ធជននៅទីនេះទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរនិងចក្រាខ្ញុំនឹងចូលចិត្តធ្វើតាមវាទៅ T ។
LINK - ផលប្រយោជន៍ថ្ងៃ 30 ស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ (ប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នករីកលូតលាស់) AMA
;