"ការធ្វើដំណើរមួយពាន់ម៉ាយចាប់ផ្តើមដោយជំហានតែមួយ"'' '"
ជំរាបសួរ សូមស្វាគមន៍មកកាន់ "រឿងជោគជ័យ" របស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបោះពុម្ពនៅថ្ងៃទី 128 នៃ nofap របស់ខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជា 128 ថ្ងៃអ្នកអាចសួរ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើដំណើរ nofap របស់ខ្ញុំ ការរាប់ចំនួនថ្ងៃបានក្លាយជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ហើយការប្រើលេខសំខាន់ៗជាសញ្ញាសម្គាល់នៃវឌ្ឍនភាពរបស់ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីមួយដែលមានគោលបំណង និងផ្តោតលើ។
ក្នុងនាមជាមនុស្សល្ងង់បន្តិច អំណាចនៃ 2 ដំណើរការល្អសម្រាប់ខ្ញុំ មិនតិចទេ ដោយសារកំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលពីមុនទៅបន្ទាប់ មានន័យថាគោលដៅថ្មីនីមួយៗគឺជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងជាងមុន ឧ 64 ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយូរណាស់មកហើយ ហើយ 256 ថ្ងៃគឺជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយមួយនៅខាងមុខ .. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងវិធីនោះ ចូរចាប់ផ្តើមពីដំបូង។
ថ្ងៃដំបូង..
ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាស និងសម្រេចកាមតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង ខ្ញុំច្បាស់ជាស្ថិតក្នុងចំណោមយុវវ័យជំនាន់ទី 11 ដែលចូលមើលរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ីនធឺណិតល្បឿនលឿន ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល 12 ឬ 56 ឆ្នាំដោយប្រើម៉ូដឹម XNUMXk! ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗមិនតិចទេ ដោយសារកត្តាបម្រាម អារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមិនគួរធ្វើ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែទាក់ទាញ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយវិញ ខ្ញុំដឹងថាវាធ្វើឱ្យខូចដល់កម្រិតណាចំពោះក្មេងម្នាក់ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមរៀនអំពីការរួមភេទរបស់គាត់ និងធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃប្រភេទសម្ភារៈពិបាកដែលមាន សូម្បីតែនៅពេលនោះក៏ដោយ។ ហើយទោះបីជាក្មេងសម័យនេះវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយសាររឿងអាសអាភាស និងចំនួនមានកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ វាក៏មិនមានជំនួយណាមួយដែលអាចរកបានពីមុនមកដែរ គ្មានគេហទំព័រ nofap នោះប្រាកដណាស់!
ដូច្នេះហើយជាកន្លែងដែលវាបានចាប់ផ្តើមជាច្រើនណាស់រឿងដូចគ្នាសម្រាប់រាប់សែននាក់ផ្សេងទៀតខ្ញុំប្រាកដថា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនដូចមនុស្សមួយចំនួនទេ ការប្រើប្រាស់សិចរបស់ខ្ញុំបានបន្តពេញមួយជីវិតពេញវ័យរបស់ខ្ញុំ។ សូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំមានមិត្តស្រីរយៈពេលវែងលើកដំបូងក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់រឿងសិចបានដែរ។ ការរួមភេទគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែត្រូវការភាពរំភើបពិសេសនោះ ដែលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្វីដែលខ្ញុំមិនបានដឹងនៅពេលនោះគឺថា ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំពិតជាត្រូវបានដាក់លក្ខខណ្ឌដើម្បីប្រតិកម្មនឹងការរំញោចមួយចំនួនដែលការរួមភេទ "ធម្មតា" មិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យនោះទេ។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំមិនដែលសួរសំណួរនេះទេ គ្រាន់តែទទួលយកវាជាផ្នែកមួយនៃជីវិត បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះគឺជាយុគសម័យឌីជីថលទំនើប ហើយអ្វីៗក៏ខុសពីមុនដែរ។
ខ្ញុំចាំថាបានឮអំពី nofap ក្នុងវ័យ 20 ចុងឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែគួរឱ្យស្តាយ ខ្ញុំពិតជាមិនធុញទ្រាន់នឹងការមើលវាច្រើនទេ ដោយសន្មត់ថាវាគ្រាន់តែជាការពេញនិយមខ្លះ ហើយថាវាមិនអាចមានអ្វីនៅក្នុងនោះ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៅចំណុចនោះទេ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំក៏មាន។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឈានដល់ចំណុចទាបមួយ សម្ភារៈដែលខ្ញុំកំពុងមើលគឺមានភាពជ្រុលហួសហេតុ គ្មានអ្វីខុសច្បាប់ដែលខ្ញុំអាចបន្ថែមនោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅលើគេហទំព័រអាសអាភាសដែលកំពុងពេញនិយមឥឡូវនេះមានរឿងចម្លែកមួយចំនួន។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចុះឈ្មោះទេ។ គិតទៅកាលខ្ញុំនៅក្មេង គ្រាន់តែដើមទ្រូងល្មមធ្វើឱ្យខ្ញុំរំភើបចិត្ត ប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំត្រូវការសម្ភារៈបន្ទាបបន្ថោក និងហាមឃាត់កាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបាននូវភាពរំភើបដូចគ្នា។
នេះជាពេលដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងស៊ើបអង្កេតរឿង "nofap" នេះបន្តិចទៀត។ ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើ វាដូចជាប្រភេទនៃការត្រាស់ដឹងខាងវិញ្ញាណ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ចុះជាពិសេសបន្ទាប់ពីបានអានគេហទំព័រ "yourbrainonporn" និងសម្ភារៈពាក់ព័ន្ធនៅលើ nofap ។ វាជាការពិតទាំងអស់។ ឥទ្ធិពលដេញ, ការកេងប្រវ័ញ្ចនៃផ្នែក "ថ្មី" នៃខួរក្បាល។ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានក្លាយជាជនរងគ្រោះ ហើយខ្ញុំមិនចង់ក្លាយជាជនរងគ្រោះទេ។ ខ្ញុំមិនចង់បន្តសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា មិនត្រឹមតែមានសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមិនសមនឹងភេទពិតរបស់ខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំក៏ចង់ផ្តល់ឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការក្លាយជាមនុស្សដែលមានផលិតភាពសមរម្យ ហើយខួរក្បាលដែលញៀននឹង PMO នឹងមិនផ្តល់វាសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានហេតុផលពិតប្រាកដមួយដើម្បីបញ្ឈប់ទម្លាប់នេះ (ដែលខ្ញុំបានទទួលយកឥឡូវនេះពិតជាញៀន - គួរឱ្យអស់សំណើចដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ទទួលស្គាល់វាពីមុនមក)។
បន្ទាប់ពីអានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចរកបានអំពីការញៀនអាសអាភាសខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីអនុវត្តវាហើយខ្ញុំបានបង្កើតគណនីនៅលើ nofap ។ នេះជារឿងល្អបំផុតទីពីរដែលខ្ញុំបានធ្វើ (បន្ទាប់ពីបានអប់រំខ្លួនឯង) ដោយសារការគាំទ្រពីសហគមន៍នៅទីនេះបានជួយយ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្ដីនៅទីនេះ ហើយតាមដានទស្សនាវដ្ដីមួយចំនួនរបស់សមាជិកផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការព្យាយាមធ្វើនេះតែម្នាក់ឯងមិនមែនជាវិធីដែលត្រូវទៅនោះទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅទីនេះគឺថា យើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងទូកតែមួយ ហើយយើងមិនឯកាក្នុងការតស៊ូរបស់យើង ហើយមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ឯកាទេ។ និយាយអញ្ចឹងគឺអ្នក និងអ្នកតែម្នាក់ឯងដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំបែកការញៀននេះ ហើយដែលគ្រាន់តែពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រៀនប្រដៅប្រចាំថ្ងៃ និងការប្តេជ្ញាចិត្តមិនមើលរឿងអាសអាភាស និងមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង.. វា.. ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ..
ដូច្នេះតើខ្ញុំធ្វើវាដោយរបៀបណា?
សម្រាប់ខ្ញុំ វាជាការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងមុតមាំ ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅ ការស្អប់ខ្ពើមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជម្រៅដែលខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំលិចទៅ។ ការត្រលប់ទៅវត្ថុប្រភេទនោះមិនមែនជាជម្រើសសម្រាប់ខ្ញុំទេ ហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំបានមើលវានៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ គ្មានផ្លូវណាក្រៅពីឆ្ពោះទៅមុខទេ។ ខ្ញុំដើរទៅមុខហើយមិនងាកក្រោយ។ ខ្ញុំគិតថា ពិតជាវាមកលើកម្លាំងចិត្ត និងកម្លាំងចិត្ត ពិតប្រាកដ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំគិតថា នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញមនុស្សមួយចំនួនមានការធូរស្រាលឡើងវិញ នោះដោយសារតែពួកគេនៅតែមិនទាន់ឈានដល់ចំណុចនោះ ដែលពួកគេពិតជាចង់បានការផ្លាស់ប្តូរនោះ។ មនុស្សគ្រប់រូបមាននិយមន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីបាតថ្ម អ្វីដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយ គឺស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក។ តើនេះពិតជាវិធីដែលអ្នកចង់រស់នៅមែនទេ? គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងនេះបានក្រៅពីអ្នក។ ទីបំផុតវាគឺអំពីការគោរពខ្លួនឯង ការគោរពរាងកាយ និងផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
អ្នកមិនចាំបាច់មានសាសនាទេ ប៉ុន្តែការមានក្របខណ្ឌខាងវិញ្ញាណ ឬទស្សនវិជ្ជាជួយបាន។ តើការអង្គុយនៅទីនោះកំពុងតែជួបរឿងចំលែកកាន់តែខ្លាំងឡើង ពិតជារបៀបដែលជីវិតមានមែនទេ? ឬបើមើលពីជ្រុងមួយទៀត បើអ្នកអាចស្រមៃឃើញអនាគតដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក តើវាពិតជាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើបែបនោះមែនទេ? ខ្ញុំគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺការបង្កើនការយល់ដឹងនោះទៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យវាជាអាទិភាព។ នេះមិនមែនជាការងាយស្រួលទេ ពីព្រោះវប្បធម៌សម័យទំនើបហាក់ដូចជាមិនមានអារម្មណ៍ថាវាសំខាន់ ដូច្នេះហើយមិនមានការណែនាំ ឬការគាំទ្រតិចតួចពីមិត្តភ័ក្តិ ឬពីនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ nofap.com ជាធនធានដ៏អស្ចារ្យ និងជាប្រភពនៃការគាំទ្រ និងការលើកទឹកចិត្ត។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក ការព្យាយាមធ្វើតែម្នាក់ឯងនេះ គឺកំពុងដើរផ្លូវលំបាកខ្លាំងណាស់.. ហើយវាសមដែរ ព្រោះថារឿងអាសអាភាសតាមអ៊ីនធឺណិតបានធ្វើឱ្យយើងចូលទៅក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ ធនធានអ៊ីនធឺណិតដ៏អស្ចារ្យដូចជា nofap អាចជួយយើងចេញពីវាបាន។
អញ្ចឹងតើពេលនេះខ្ញុំបានជាសះស្បើយហើយឬនៅ?
និយាយតាមត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំជាសះស្បើយទេ ខ្ញុំមិនប្រាកដថានេះជារបស់ដែលអ្នកអាចព្យាបាលបាន 100% នោះទេ។ ខួរក្បាលតែងតែចងចាំពីអ្វីដែលវាបានប៉ះពាល់ ប៉ុន្តែផ្លូវសរសៃប្រសាទទាំងនោះកាន់តែខ្សោយទៅៗតាមពេលវេលា។ ខ្ញុំចាំបានថាប្រហែល 80 ថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទាប វាមិនមានអារម្មណ៍ថា Nofap ដំណើរការដូចអ្វីដែលបានសន្យាទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ លើសពី 100 ថ្ងៃខ្ញុំអាចនិយាយបានថា ភាពប៉ងប្រាថ្នាបានកន្លងផុតទៅយូរហើយ ហើយការមើលរឿងអាសអាភាសមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញនោះទេ។ ដល់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែមានអ្វីមួយនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំនិយាយ អ្នកដឹងទេ វានឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើវាម្តងទៀត .. ប៉ុន្តែនោះគឺជាសំឡេងខ្សោយ សំឡេងខ្សោយដែលខ្ញុំប្រហែលជានឹងរស់នៅជាមួយ។ ឆ្នាំខាងមុខ។
ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ យើងជាសត្វមនុស្សដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ដែលយើងត្រូវរៀនគ្រប់គ្រង សូម្បីតែមុនពេលសិចក៏ដោយ ការស្ទាត់ជំនាញនៃថាមពលផ្លូវភេទរបស់យើងគឺជាអ្វីមួយដែលយើងត្រូវធ្វើ។ មនុស្សមួយចំនួនមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ ហើយលើសពី PMO មានបញ្ហាដូចជា ភាពមិនស្មោះត្រង់ ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បានជាដើម។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតបានធ្វើឱ្យវាងាយបាត់បង់ ហើយវាមិនមានផលវិបាកភ្លាមៗទេ ដូច្នេះហើយវាមិនលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការទទួលខុសត្រូវទេ ផ្ទុយទៅវិញវាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយ និងអាកប្បកិរិយាបែបណា។ ដូច្នេះ ការឆ្ពោះទៅមុខ ទំនួលខុសត្រូវ និងវិន័យនឹងជាអ្វីដែលចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយគ្មាន "ការព្យាបាល" ណាមួយអាចជៀសផុតពីបញ្ហានោះទេ។
តើជីវិតឥឡូវនេះអស្ចារ្យទេ? តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច superman ទេ?
ម្ដងទៀត និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ទេ ជីវិតមិនបានក្លាយជាអស្ចារ្យភ្លាមៗទេ ហើយក៏មិនមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សអស្ចារ្យដែរ (ឬគួរតែជាបិសាច)។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បាទ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការកែលម្អ និងអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខ្មាសខ្លួនឯងទៀតទេ ហើយខ្ញុំមិនរស់នៅជាមួយការសោកស្ដាយឥតឈប់ឈរនោះទេ ដែលខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីមានស្នេហា។ សរុបមក សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធម្មតា មានស្ថេរភាព ជាជាងនៅលើកំពូលនៃពិភពលោក។ ប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធ្លាក់ក្នុងគំនរសំរាម ខ្ញុំអាចទាញខ្លួនខ្ញុំចេញបានលឿនជាងនេះ។ ខ្ញុំក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃដោយគ្មានភាពតានតឹង ឬប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹង ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនោះបានដោយមិនធ្វើអោយខ្ញុំអស់សង្ឃឹម។ ភាពច្បាស់លាស់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ ក៏ដូចជាបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំក្នុងការអានសៀវភៅជាជាងមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ខួរក្បាល ឬចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងមើលរឿងមិនសមហេតុសមផលនៅលើ YouTube ។
ដោយបាននិយាយថាខ្ញុំចងចាំនៅដើមដំបូងប្រហែលជាសប្តាហ៍ទី 2 ឬ 3 ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់នៅពេលខ្លះ។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមានការកើនឡើង ហើយខ្ញុំមានថ្ងៃដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ខ្លាំង។ ប្រហែលជានេះគ្រាន់តែជារយៈពេលនៃការកែតម្រូវប៉ុណ្ណោះ ហើយខ្ញុំកំពុងចេញពីប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអ័ព្ទខួរក្បាល ឬប្រហែលជាខ្ញុំទើបតែបានប្រើវាឥឡូវនេះ។ ឬប្រហែលជាខ្ញុំនៅតែមិនផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយនោះគ្រាន់តែជារសជាតិនៃអ្វីដែលនឹងមកដល់ក្នុងប៉ុន្មានខែទៀត .. ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា កុំរំពឹងថា nofap ជាប្រភេទរូបមន្តវេទមន្តសម្រាប់ដោះស្រាយទាំងអស់របស់អ្នក។ បញ្ហា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃបន្ទាប់ពីបោះបង់ PMO អ្នកនៅតែជាអ្នកហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងនៅតែដដែលភាគច្រើនដោយគ្មាន PMO ។ បាទ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចរំពឹងថា nofap នឹងធ្វើអព្ភូតហេតុនៅទីនេះទេ។
ដូចគ្នានេះដែរ ដោយសារ PMO គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ការលះបង់វានឹងបង្ហាញនូវវត្ថុដែលអ្នកបាននិងកំពុងគាបសង្កត់ ឬជៀសវាង។ ការដោះស្រាយរឿងទាំងនេះអាចពិបាកដូចការបោះបង់ PMO ខ្លួនឯងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់នៅទីនេះគឺថាការបោះបង់ចោល PMO គឺជាកាតាលីករក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ វាក្លាយជាគ្រឹះដែលត្រូវធ្វើការពី ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ការតាំងចិត្ត ភាពក្លាហាន និងកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ ហើយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាណាមួយដែលត្រូវការការដោះស្រាយ។ ខ្ញុំផ្ទាល់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ការធ្វើការកាន់តែខ្លាំងក្នុងអាជីពរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណ និងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំពិតជាជឿថា nofap គឺជាគន្លឹះ ក៏ដូចជាការបោះបង់ការញៀនណាមួយដែរ ពីព្រោះការញៀនធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាជនរងគ្រោះ និងជាទាសករនៃការញៀនខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកឈប់រស់នៅដើម្បីចិញ្ចឹមការញៀន អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយខ្លួនឯងជំនួសវិញ។
ចុះអនាគត?
សម្រាប់ពេលអនាគត ខ្ញុំនឹងនៅជាប់នៅទីនេះ នៅពេលដែលការធ្វើដំណើរបន្ត។ Nofap គឺជារបៀបរស់នៅ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំបានមកមើលវា។ ដំបូង បាទ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមើលវាជាស៊េរីនៃដំណាក់កាលតូចៗ និងបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបានឈានដល់ 100+ ថ្ងៃ អ្នកពិតជាត្រូវចាប់ផ្តើមទទួលយកវាជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ (ហើយ PMO គឺជាការជំនួស រឿងមិនប្រក្រតីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ)។ បាទ ខ្ញុំមិនទៅណាទេ ខ្ញុំនឹងដើរជុំវិញវេទិកា ហើយបន្តធ្វើកំណត់ហេតុ ហើយប្រហែលជាប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ ខ្ញុំនឹងសរសេររឿងជោគជ័យមួយទៀតនៅថ្ងៃទី 256 របស់ខ្ញុំ?
សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកដែលបានអានទាំងអស់នេះ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរបន្តិចក្នុងការសរសេររឿងជោគជ័យ ព្រោះថាខ្ញុំមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះទេ ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថា យ៉ាងហោចណាស់មាននរណាម្នាក់បានរកឃើញថាវាមានប្រយោជន៍ ឬការបំផុសគំនិត! ខ្ញុំក៏សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់ដែលបានចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅទីនេះនៅលើ nofap ដែលបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ។ នេះពិតជាសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ ហើយអរគុណច្រើនចំពោះស្ថាបនិក និងបុគ្គលិកនៃគេហទំព័រនេះ វាជាធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយ ហើយចំពោះមិត្តភក្តិ nofap ទាំងអស់របស់ខ្ញុំ និងអ្នកដែលធ្លាប់បានគាំទ្រខ្ញុំ សូម្បីតែការចូលចិត្តសាមញ្ញក៏ដោយ វាអាចជួយបាន។ ជាចុងក្រោយខ្ញុំចង់និយាយទៅកាន់អ្នកដែលកំពុងអានរឿងនេះ ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង សូមចាំថាខ្ញុំគ្រាន់តែជាមនុស្សធម្មតាម្នាក់ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបាន អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ!
អរុណសួស្តីនិងល្អបំផុត,
ល្បែងផ្គុំរូបស្វា
LINK - រឿងជោគជ័យរបស់ស្វាតូច
;