អ្វីៗចាប់ផ្តើមតាំងលំនៅហើយ។ ការអនុវត្តដែលបានជួយច្រើនបំផុតគឺ៖
- សមាធិប្រចាំថ្ងៃ។ សតិសម្បជញ្ញៈនៃខ្យល់ដង្ហើម និងកាយ, សមាធិខ្លះ, សមាធិចិត្តសប្បុរសខ្លះ។
- បង្ហោះលើ Nofap ជាប្រចាំ។ ថ្ងៃភាគច្រើនខ្ញុំនឹងបង្ហោះអ្វីមួយ។ វាជួយរក្សាចិត្តឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងរំលឹកថា វាមិនសមនឹងការបណ្ដោយខ្លួនឡើយ។
- លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ គ្រាន់តែរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ជាធម្មតាធ្វើការចេញប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជួយបានច្រើនដើម្បីទទួលបានធម្មជាតិខ្ពស់។
- ជួយអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំជាសមាជិកនៃកម្មវិធី 12 ជំហានផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែគោលការណ៍ទាំងអស់អនុវត្តចំពោះការញៀនសិច។ ខ្ញុំទៅប្រជុំ ហើយព្យាយាមជួយអ្នកដទៃ ហើយបានឆ្លងកាត់ជំហានដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគិតថ្លៃថា វាជាការសម្អាតខាងក្នុងដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ ដែលជួយយើងព្យាបាល និងប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់ និងអាថ៌កំបាំងរបស់យើង ហើយជួយយើងឱ្យមើលពិភពលោកក្នុងភ្នែកម្តងទៀត។ ខ្ញុំព្យាយាមជួយនៅទីនោះ និងក្នុងជីវិតគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ ជាមួយមិត្តភក្តិ និងសហគមន៍របស់ខ្ញុំផងដែរ។ សកម្ម និងចូលរួមជួយអ្នកដទៃ ជួយខ្លួនយើង។
តាំងពីខ្ញុំនៅលីវ ខ្ញុំបានទៅរបៀបរឹង ហើយគ្រោងនឹងបន្តនៅលើរបៀបរឹងសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន។ វាអាចពិបាក ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញថា វាជួយសម្រួលដល់ជីវិត និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំនឹងមើលកុន និងកម្មវិធីមួយចំនួនដោយអាក្រាតកាយម្តងម្កាល ប៉ុន្តែខ្ញុំព្យាយាមរក្សាចិត្តថាកុំបណ្តោយខ្លួនជាមួយរឿងអាសអាភាសច្រើនពេក។ វាអាចជាជម្រាលរអិល ដែលពិបាកនឹងចុះពីលើ។
ទទួលយកវាមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ ការជម្រុញម្តងៗ គឺជាគោលការណ៍សំខាន់។ ប្រសិនបើយើងមានការបំផុសគំនិតខ្លាំង ហើយនិយាយថាយើងនឹងលាឈប់ជារៀងរហូត វាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច ជួនកាលបំភិតបំភ័យខ្លួនឯង និងដាក់សម្ពាធលើខ្លួនយើង។ ពេលនោះអាចមានទំនោរវាយដំខ្លួនយើងនៅពេលដែលយើងមិនអាចទប់បាន។ ការទទួលយកម្តងមួយៗគឺអាចគ្រប់គ្រងបានច្រើន និងទទួលបានជោគជ័យច្រើននៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតគឺការខ្វះភាពអាម៉ាស់ និងវិប្បដិសារី។ ផងដែរ ថាមពលកើនឡើង បង្កើនទំនុកចិត្ត និងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយភាពមិនអនុគ្រោះ និងភាពមិនស្រួល។ ដូច្នេះមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិត។
សូមសំណាងល្អទាំងអស់គ្នាក្នុងការស្វែងរកការតាំងចិត្ត និងឧបករណ៍ដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក! បន្តទៅមុខ បន្តត្រឡប់មកវិញ ហើយកុំបោះបង់
LINK - 90 ថ្ងៃអត់ល្ងាច។
by នេត្រកម
;