ខ្ញុំបានឈានដល់ 30 ថ្ងៃជាលើកទីពីរ។ ពេលវេលាចុងក្រោយខ្ញុំបានឈប់សំរាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃ 40 ថ្ងៃនៅក្នុងខែមករាហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលជិត 3 ខែដើម្បីឈានដល់ 30 ថ្ងៃម្តងទៀត។ ពីការវិលត្រឡប់ចុងក្រោយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែជៀសវាងរឿងតូចតាចដូចជាមើលទៅក្នុង Instagram និង facebook និងរបស់តូចផ្សេងទៀត។ ពួកគេបង្កើតការជម្រុញយឺត ៗ ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនៅឆ្ងាយ។
ខ្ញុំទៅហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃហើយខ្ញុំធ្វើសមាធិ។ ខ្ញុំយកផ្កាឈូកត្រជាក់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើពួកគេមានឥទិ្ធពលណាមួយលើការធ្វើដំណើរណាប៉ូផាតទេ។
គុណប្រយោជន៍មកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថាៈ
- ខ្ញុំអាចមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់មនុស្សរាប់ម៉ោងហើយនិយាយមុននោះខ្ញុំធ្លាប់មិនអាចធ្វើវាបានរយៈពេល ៣០ វិនាទី។
- ខ្ញុំចូលចិត្តរបស់តូចៗដូចជាតន្រ្តី។
- ខ្ញុំមានថាមពលច្រើននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
- មុខភ្លឺរលោងបន្តិច។
- ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំមិនញ៉ាំអាហារឥតប្រយោជន៍ច្រើនទេ។ មុននេះខ្ញុំតែងតែឃ្លានហើយញ៉ាំអាហារច្រើន។
- ខ្ញុំរីករាយក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ មុននេះខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឯកាព្រោះខ្ញុំមានមិត្តភក្តិតិចជាង។ ឥឡូវខ្ញុំក៏មិនមានមិត្តភក្តិច្រើនដែរប៉ុន្តែខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមាន។
បញ្ហា:
- ខ្ញុំទទួលការជម្រុញម្តងម្កាល។ ជាធម្មតាខ្ញុំដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។
- ខ្ញុំមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ប៉ុន្តែនេះប្រសើរជាងពេលដែលស្ថិតក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមក្នុងកំឡុងពេលនៃការដើរលេង។
លើកនេះខ្ញុំតាំងចិត្តថានឹងទៅយូរ។ យ៉ាងហោចណាស់ 90 ថ្ងៃ។
;