ការមិនរួមភេទបានធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អនៅប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយ។ នេះជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

NoFap គឺជាអ្វីមួយដែលបានធ្វើការយ៉ាងអស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំប្រហែលជាពីរបីឆ្នាំត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចទៅមួយថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់មើលរឿងអាសអាភាសឬវគ្គជាមួយអ្នកជក់បារី។ ខ្ញុំត្រូវការឱ្យមានការដោះលែងផ្លូវភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធម្មតា។

នៅពេលនេះ NoFap រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសំខាន់ៗជាច្រើនបានជួយឱ្យខ្ញុំក្តាប់បានខ្លួនឯងមានទំនុកចិត្តបង្កើនភាពអត់ធ្មត់ក្នុងភាពតានតឹងហើយគ្រាន់តែជួសជុលជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងរយៈពេល 8-12 ខែហើយបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយជាច្រើនខ្ញុំអាចទប់បានយូរដើម្បីបំបាត់នូវការជម្រុញឥតឈប់ឈរ។ បន្ទាត់ខាងក្រោមវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។

ពីរបីចង្អុលខ្លី។ សូមមើលវីដេអូខាងក្រោមសម្រាប់គណនីលម្អិតបន្ថែមទៀត។

1) ការរកឃើញកត្តាដែលបង្កប់ទៅនឹងតណ្ហារបស់ខ្ញុំអាចជួយខ្ញុំក្នុងការប្រើប្រាស់វាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាយាមបំបាត់តណ្ហារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាច្រើនដងវាជាថ្ងៃស្ត្រេសឬអាគុយម៉ង់អាក្រក់ដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំសិចធ្វើជាច្រកចេញហើយមិនចាំបាច់តណ្ហារបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការដោះលែងផ្លូវភេទទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាជាមូលដ្ឋានអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។

2) ស្វែងយល់ថា NoFap គឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ជាច្រើនក្នុងការជួសជុលជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនជាដំណោះស្រាយចុងក្រោយសម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក (លុយការងារសាលារៀនទំនាក់ទំនង) ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដនៅលើ NoFap អ្នកនឹងត្រូវខិតខំធ្វើការលើអ្វីផ្សេងទៀតដូចដែលអ្នកធ្វើដើម្បីចៀសវាងការមើលរឿងអាសអាភាស។

3) NoFap មិនមែនជាការព្យាបាលសំរាប់តេស្តូស្តេរ៉ូនទាបទេប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានោះមានវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការជួសជុលវា។

ខ្ញុំបានធ្វើវីដេអូលម្អិតគួរឱ្យអស់សំណើចនិងរបក NoFap និងរបៀបដែលវាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអាចមានបញ្ហាញៀន។ ផ្តល់ឱ្យវានូវនាឡិកាមួយហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងពីសំណួរដែលអ្នកអាចមាន; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U

LINK - ការមិនរួមភេទបានធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អកាលពីពីរបីឆ្នាំក្រោយហើយនេះគឺជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការអត្ថាធិប្បាយរិះគន់មួយចំនួនលើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃ NoFap ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះអាចជួយនរណាម្នាក់ដែលអាចជាថ្មីទាំងស្រុងសម្រាប់រឿងនេះ។

by alphaspath