សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា,
ខ្ញុំបានធ្វើការប្រកាសនេះនៅក្នុងខ្សែស្រឡាយផ្សេងហើយខ្ញុំត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើវាជាខ្សែស្រឡាយផ្ទាល់ខ្លួន។ fapstronaut មិត្តម្នាក់ត្រូវបានគេមានបញ្ហាជាមួយសិចនិងការព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយវា struck បន្ទាត់ជាមួយខ្ញុំហើយបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាភាគច្រើននៃបញ្ហារបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមាន / មិនមានផ្តាច់មុខសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើននៅទីនោះ។
ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្វីដែលអ្នកអាននៅខាងក្រោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ល្អខ្ញុំបានព្យាយាម K9 ហើយសូម្បីតែលេខសម្ងាត់ផ្សេងទៀតក៏មិនដំណើរការដែរ។ អ្នកអាចលុបវាចោលបានយ៉ាងងាយស្រួលខ្ញុំយល់ថាខួរក្បាលរបស់យើងព្យាយាមជំនួសសិចជាមួយនឹងអ្វីផ្សេងទៀតនៅទីបំផុត។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រាកដថាវាមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាញៀននឹងវត្ថុនេះដូចខ្ញុំអញ្ចឹងអ្នកនឹងលុប k9 នៅពេលការជម្រុញគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានលើកឡើងពិតជាត្រឹមត្រូវជាមួយខ្ញុំផងដែរយើងត្រូវបានគេធ្វើឱ្យដូចសត្វឆ្កែ papalovs ហើយយើងចូលទៅក្នុងរបៀបខ្មោចឆៅនោះ។
គ្រាន់តែចាំមិនបាច់ខាំខ្ញុំខាំហើយខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការដកស្រង់សំដីខ្លះដែលខ្ញុំព្យាយាមរកវិធីដើម្បីកុំអោយនៅក្បែរកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ វាជាម៉ាសាយ៉ានរបស់កុំព្យូទ័រខូច។ ជាពិសេសនៅយប់ជ្រៅខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវគេងលក់ហើយដេកលក់ស្រួល។
ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្វីដែលបង្ហាញវាហាក់ដូចជាកេះការជម្រុញឱ្យ។ វាជារឿងល្អដែលអ្នកបានរកឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកខ្ញុំបានធ្វើវាយ៉ាងវែងហើយវិលត្រលប់មកវិញ ... ខួរក្បាលមិនបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចអំពីបញ្ហានេះខ្ញុំនិងអ្នកក្លាយជាសម្លាញ់ដ៏ល្អបំផុតហើយយើងទាំងពីរនឹងធ្វើវាជាមួយគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ វានឹងជួយយើងឱ្យប្រាកដ🙂ខ្ញុំនឹងដាក់ផ្លាកសញ្ញារបស់ខ្ញុំសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់យើងទាំងពីរ។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញដល់អ្នកថាវាអាចធ្វើទៅបានខ្ញុំបានធ្វើវារួចហើយខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្តងទៀត។
ចាប់ពីពេលនេះទៅនៅពេលណាដែលអ្នកឃើញសិចឬអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សូមបិទវាភ្លាមៗ។ ទាំងអស់គឺអំពីវិន័យដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ សូមដក subsdits nsfw របស់អ្នកទាំងអស់ចេញដូចអ្នកបានលើកឡើង។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំបានធ្វើកំណត់ចំណាំជាច្រើនដែលខ្ញុំចងចាំពីបញ្ហាប្រឈមរបស់ខ្ញុំ។
បញ្ជីនៃផលប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំបានឃើញក្នុងកំឡុងពេលវែងរបស់ខ្ញុំ:
1 ។ មានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ
2 ។ រីករាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង
3 ។ ត្រូវបានមោះមុតតាមវិធីទាំងអស់!
4 ។ ក្មេងស្រីនឹងកត់សម្គាល់ខ្ញុំ
5 ។ មានការជម្រុញដ៏ជ្រាលជ្រៅចំពោះការចេញទៅក្រៅនិងការនិយាយគ្នានិងការសន្ទនានិងទំនាក់ទំនងសង្គម។
6 ។ ផ្តោតសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត
7 ។ សំលេងជ្រៅ
8 ។ បានល្អប្រសើរ!
9 ។ រួសរាយគ្នាក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនា
10 ។ ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
11 ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ហើយក៏ជាទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំដែរខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលភាពល្វីងជូរចត់ចេញពីអ្នក។
12 ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំអាចបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំបានប្រសើរជាងមុន។
13 ។ សម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខទៅថ្ងៃបន្ទាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
14 ។ តន្ត្រីស្តាប់បានល្អ
15 ។ មានអារម្មណ៍ច្នៃប្រឌិតជាងមុន។
ខ្ញុំមានថាមពលជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ័ព្ទឬឈឺក្បាលអ្វីទេ។
17 ។ អូយខ្ញុំឈប់គិតពីការធ្វើក្មេងស្រីគ្រប់រូបក្នុងរយៈពេលដំបូង 42 ដំបូងខ្ញុំអាចនិយាយបាន។ ទទួលបានការលំបាកនៅជុំវិញ 87 ឬដូច្នេះជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញ។
18 ។ ខ្ញុំមើលទៅប្រសើរជាងមុន
19 ។ កន្លែងហាត់ប្រាណមានអារម្មណ៍ល្អជាពិសេសម៉ាស៊ីនបូម
20 ។ អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងមើលរូបភាពពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
21 ។ ទំហំដ្រាយវ៍រឹងបន្ថែមទៀត: p (ខ្ញុំដឹង)
22. ខ្ញុំមិនខ្លាចមិត្តភក្តិខ្ញុំប្រើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំទេ។
23 ។ ក្មេងស្រីពិតប្រាកដមើលទៅទាក់ទាញណាស់!
24 ។ លិង្គរបស់ខ្ញុំឈឺចាប់មើលទៅវែងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យអំពីរឿងនេះអូ៎ហើយលិង្គរបស់អ្នកនឹងមើលទៅនិងមានអារម្មណ៍រលោង។
25 ។ មុខរបស់ខ្ញុំមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះតិចតួចនិងការកើនឡើងនៃប្រេង។ ខ្ញុំមានរូបរាងស្អាត។
26 ។ ខ្ញុំឈប់ខាំក្រចករបស់ខ្ញុំជាលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ការអប់រំ៖ នៅពេលអ្នកនៅក្នុងថ្នាក់អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងទៅលើអ្វីដែលសាស្ត្រាចារ្យកំពុងនិយាយ។
២៨. អ្នកនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញអ្នកអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញមនោសញ្ចេតនានិងអាកប្បកិរិយានៅជុំវិញអ្នកលឿនជាងមុន។ វាដូចជាមានថាមពលទំនើប។
29 ។ ការទទួលយកហានិភ័យមានអារម្មណ៍ងាយស្រួល។
៣០. កុំផ្តល់អាកប្បកិរិយាខឹង (មិនមានន័យថាអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សអន់ចិត្តទេ)
អ្នកខ្លះអាចប្រកែកបានពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះដែលខ្ញុំបានឃើញគ្រាន់តែជាការប្រើថ្នាំហើយខ្ញុំកំពុងស្រមៃវាដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើង! ភាគច្រើននៃបញ្ហាទាំងនេះបាននៅជាប់នឹងខ្ញុំហើយជាមួយការអនុវត្តអ្នកនឹងអាចធ្វើឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះ។
ភាគច្រើននៃអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានគេកត់សំគាល់ក្នុងរយៈពេល ២ ខែដំបូងឬដំបូងនៃ nofap ... ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរក្សាខ្លួនអ្នកអោយរវល់ជាមួយអ្វីទាំងអស់ដរាបណាវាមិនទាក់ទងនឹងសិច។ កុំលេងសើចខ្លួនឯងដោយប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងទៅ ... នាំឱ្យមានសិចហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រលប់ទៅការ៉េម្តងទៀត។
នៅពេលណាដែលគំនិតសិចស៊ីលេចចេញមកឬក៏ភ្លេចភ្លាំងភ្លាត់ដាក់ពណ៌ក្រហមដ៏ធំលើវានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ រុញ pushups, ដើរឆ្ងាយទៅចេញសម្រាប់ការរត់មួយ។
កិច្ចការត្រូវធ្វើ:
1 ។ ចម្អិនអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើបានមិនមែនជាអាហាររហ័ស។ (កាត់ស្ករសនិងអ្វីដែលមិនល្អ)
2 ។ ទទួលបានការដេក 8 ម៉ោង
3 ។ សូមសម្អាតខ្លួនអ្នកដូចជាកាត់សក់ដុសធ្មេញនិងកាត់ក្រចករបស់អ្នក។
4 ។ សំអាតបន្ទប់របស់អ្នក
5 ។ ប្រសិនបើវាត្រូវចំណាយពេល 2 នាទីដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយ!
6 ។ ជាប់នឹងទម្រង់លេងហាត់ប្រាណមួយ 3 ឬ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហាក់ដូចជាធ្វើការងារ។
7 ។ មនុស្សមួយចំនួនបានលើកឡើងពីសម្មាធិការធ្វើសមាធិសម្រាប់ពួកគេ។
8 ។ អានសៀវភៅជួយខ្លួនឯងដូចជាការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដោយលោក David Burns ។
កុំនិយាយថាទេចំពោះការអញ្ជើញដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ។ (កុំដើរលេងជាមួយពួកគេប្រសិនបើអ្នកមានភ័ស្តុតាងរឹងមាំដែលថាពួកគេកំពុងរស់នៅ)
១០. ព្យាយាមធ្វើខ្លួន ឲ្យ ឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ (ខ្ញុំពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងនេះដោយគ្មានមិត្តភក្តិឬមនុស្សដើរលេងជាមួយជាពិសេសអំឡុងរដូវរងារហើយនៅពេលដែលមិត្តភក្តិខ្ញុំភាគច្រើនបានចាកចេញទៅមូលហេតុដែលពួកគេបានបញ្ចប់ការសិក្សា។ )
មិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយកុំជំនួសអាសអាភាសជាមួយ facebook, youtube និង reddit ជាដើម។
12 ។ លុបសិចទាំងអស់របស់អ្នក; លុបតំណភ្ជាប់ដែលទាក់ទងទាំងអស់របស់អ្នកទៅគេហទំព័រសិច។
អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថានឹងមិនសប្បាយទេ ... ដំបូងអ្នកនឹងធ្វើដូចនេះនឹងមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែទុកចិត្តខ្ញុំនៅទីបំផុតរឿងតូចតាចទាំងនោះនឹងក្លាយជាការរីករាយក្នុងការធ្វើ។
ខ្ញុំគិតថាបោកគក់ជាមនុស្សឆ្កួតខ្ញុំបានចាកចេញពីសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំគ្រប់ទីកន្លែង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំតែងតែសម្លឹងមើលទៅមុខដើម្បីធ្វើការបោកគក់។
អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺរីករាយនឹងការសេពគប់ខ្លួនឯងរីករាយនឹងនៅជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងខ្លួនអ្នកអ្នកដទៃនឹងចាប់អារម្មណ៍ហើយចង់នៅក្បែរអ្នក។
អ្នកខ្លះក៏លុបចោលហ្គេមវីដេអូនិងការកម្សាន្តណាមួយដែរ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាតាំងពីដំបូងប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្យាយាមលេងល្បែងមួយរឺពីររាល់ពេលឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំជៀសវាងអ្វីដែលញៀនដូចជា MMORPG, គ្រាន់តែលេងហ្គេមអ្នកលេងតែមួយជាមួយបន្ទាត់រឿង។
ដូច្នេះបញ្ចប់ការអានសៀវភៅនោះរួចបញ្ចប់ការមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ភាពយន្ដភាពយន្ដឬអ្វីផ្សេងទៀត។
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានការរួមភេទគ្រប់ទីកន្លែងខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមញែកវាថាក្លែងក្លាយព្រោះវាមានទំហំ ២ ឌី។ មិនមែនជាក្មេងស្រីពិតទេដូច្នេះវាមិនមែនជាក្តីបារម្ភរបស់យើងទេ។
រឿងដែលមិនត្រូវធ្វើ:
- កុំប្រាប់ពិភពលោកទាំងមូលអំពីគោលដៅរបស់អ្នកជាពិសេសមិត្តភក្តិមួយចំនួន។ ជាធម្មតាពួកគេនឹងសើចចំអកអ្នកខ្ញុំរកឃើញថាប្រសិនបើពួកគេមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចនឹងទទួលបានការវាយតម្លៃមួយចំនួនដោយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកគិតថាអ្នកបានសម្រេចវាហើយឥឡូវនេះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវទៅរកទំលាប់នោះម្តងទៀត។
- កុំលេងសើចដោយខ្លួនអ្នក (អូខ្ញុំនឹងពិនិត្យបែបនេះហើយមើលថាតើអន្លង់វែងរបស់ខ្ញុំអាចដំណើរការបាន) (IT FUCKING Work …វានឹងធ្វើការជានិច្ច)
- កុំគែមវានឹងពន្យាពេលការចាប់ផ្តើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញ។
- កុំភ្ជាប់អារម្មណ៍ទៅនឹងទម្លាប់សិចរបស់អ្នកការចងចាំអំពីរឿងអាសអាភាសនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញគ្រប់ពេល។ Flashback នឹងលេចឡើងនៅចំណុចចៃដន្យបំផុតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក ... ភាគច្រើននៃបញ្ហាទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញ។ កុំមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រឡប់មកវិញហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រពេចស្រពិលរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
- បើអាចធ្វើបានកុំអាក់អន់ស្រពន់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឃ្លាននៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ (នោះគឺប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើផ្លូវវែងឆ្ងាយហើយបន្ទាប់មកបានឃើញសិចម្តងទៀតអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅក្នុងហាងស្ករគ្រាប់) ។
- កុំបរិភោគទឹកស៊ុបឬផឹកកូកាកូឡាឬអ្វីៗផ្សេងទៀត ... វាចាប់ផ្តើមពីនោះហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាហៀមមីមគ្រាន់តែឃ្លីបឃ្លីបបន្តិចនៅលើគេហទំព័រនេះឬមើលរូបភាពខ្លះអ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញហើយ។ ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ចាស់របស់អ្នក។
អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ 4 ដំណាក់កាលដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ:
មួយក្នុងចំណោម៖ ការជម្រុញជាច្រើន ... (ខួរក្បាលគិតថាអ្នកកំពុងដេក ... ត្រូវការរួមភេទ) ... អ្នកត្រូវដោះស្រាយវា។ អ្នកហាក់ដូចជាបានឆ្លងកាត់ច្រើនហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្រងវាឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ពីរ: ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការដកខ្លួនថយដ៏ធំថ្ងៃខ្លះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំជាខ្លាំងហើយថ្ងៃផ្សេងទៀតអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ស្នាមប្រេះប៉ុន្តែកុំបារម្ភថាវានឹងកន្លងផុតទៅ…អ្នកអាចនឹងឈឺក្បាលប្រកាំងនិងហៀរសំបោរ…ជាធម្មតាមានរយៈពេលមួយថ្ងៃឬយូរ។ អ្នកក៏នឹងបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរក្នុងដំណាក់កាលនេះអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមសង្ស័យប្រសិនបើដក់របស់អ្នកឈប់ដំណើរការហើយនឹងព្យាយាមជំរុញខ្លួនអ្នក…កុំរួមរស់ជាមួយនេះទៀត…នៅទីបំផុតអ្នកនឹងទទួលបានអុសពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃដែលល្វីងហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នក អារម្មណ៍ល្អ។
ក្នុងតំណាក់កាលនេះអ្នកនឹងសោកស្តាយនូវរបស់របរជាច្រើនទំនាក់ទំនងដែលបានខកខានកន្លងមកសកម្មភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបានអ្វីៗដែលអ្នកអាចនិយាយបានរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
វានឹងកន្លងផុតទៅដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។
បី: មានអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួលនិងបែកចេញពីទ្រុងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើពីមុន។ អ្នកនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍រឿងសិចទាល់តែសោះសង្ឃឹមថាល្អ។ ហ្គេមវីដេអូខ្សែភាពយន្តទូរទស្សន៍នឹងមិនមានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេនៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តចេញទៅក្រៅនិងចូលចិត្តដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនជីវិតគឺជាកន្លែងលេងរបស់អ្នក។
បួន: រឿងមួយនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំហើយវាមិនអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀបចំទុកក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដំបូងអ្នកនឹងប្រាប់ខ្លួនឯងថាវានឹងកើតឡើងជាយថាហេតុ។ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពរំជើបរំជួលហើយអ្នកអាចនឹងភ្លេចមូលហេតុដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាហើយអ្នកនឹងដូចជាមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ហើយអ្នកនឹងវង្វេងស្មារតីហើយវិលត្រលប់ទៅរកវដ្តដែលមិនចេះចប់មួយរយៈ។ ដូច្នេះការប្រមូលផ្តុំនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងការសោកស្តាយការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាក្រក់បំផុតជាងដំណាក់កាលដកប្រាក់ដំបូងអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
ចងចាំថាអ្នកកំពុងព្យាបាលខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយអ្នកកំពុងធ្វើរឿងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអនាគតអ្នកនឹងអរគុណអ្នក។
ឧបករណ៍មួយចំនួនដែលជួយខ្ញុំចេញ:
- ខ្សែសង្វាក់ (ជួយអ្នកក្នុងការរាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ)
- ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើសិច (ពន្យល់ពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលបុរសបានរកឃើញនិងរបៀបដែលពួកគេបានជួសជុលវាក៏ជាវីដេអូដ៏ល្អដើម្បីរៀន)
- វីដេអូមួយចំនួនសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត:
- រស់នៅជាមួយ chivarly
- ឈុតខ្សែភាពយន្តពីក្លិបយក្ស
- តើអ្នកចង់បានវាអាក្រក់ប៉ុនណា?
ខ្ញុំសង្ឃឹមថារបស់ទាំងនេះជួយអ្នកបានច្រើនដូចដែលវាបានជួយខ្ញុំចេញអ្នកនឹងរៀនបានច្រើនអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរនេះវានឹងមានប្រយោជន៍។
មិនធ្វើឱ្យអ្នកឬអ្វីផ្សេងរអាក់រអួលនោះដំណាក់កាលចុងក្រោយក្នុងដំណើររបស់ខ្ញុំបានបណ្តេញខ្ញុំចេញខណៈដែលខ្ញុំមិនបានត្រៀមវាព្រោះខ្ញុំមិនបានអានខ្លឹមសារណាមួយនៅលើវាភាគច្រើននៃមនុស្សដែលស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះមានទំនាក់ទំនងរួចហើយឬ រួមភេទហើយកត់សំគាល់ថាពួកគេមិនចូលចិត្ដការរួមភេទឬពួកគេមានអេកូ…ខ្ញុំធ្វើបែបនេះខ្ញុំបានញៀនវាតាំងពីនៅបឋមសិក្សាហើយបានចៀសវាងក្មេងស្រីគ្រប់រូបដែលអាចជាដៃគូរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ មិត្តភក្តិបានបាត់ខ្លួនហើយខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យហើយនេះបានក្លាយជាឧបសគ្គនៅក្នុងការរីកចម្រើននិងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់សប្បាយចិត្តនិងនៅជាមួយនរណាម្នាក់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ក្លាយជាគោលដៅតែមួយគត់របស់ខ្ញុំទេយើងអាចយកឈ្នះបាន! បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់យើងបានរកឃើញខ្លួនយើងនៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយយើងកំពុងព្យាយាមឈានដល់។
ខ្ញុំដឹងថាវាជាការផ្សាយដ៏វែងប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងព្យាយាមចែកចាយចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំ។
TL; កុង៖ កុំបោះបង់អ្នកចោលកុំបោះបង់ចោលអ្នក។ អានវានាំខ្ញុំជារៀងរហូតដើម្បីសរសេរទាំងអស់នេះសម្រាប់អ្នក។
តំណភ្ជាប់ ទៅប្រកាសដើម
;