ដឹកនាំប្រព័ន្ធអវយវៈរបស់អ្នកដើម្បីទ្រទ្រង់មនោសញ្ចេតនានិងរក្សាសេចក្តីស្នេហា
អ្វីទាំងអស់ដែលយើងអាចមើលរំលងពីប្រវត្តិហ្សែនរបស់មនុស្សជាតិបានជំទាស់ចំពោះសីលធម៌ផ្លូវភេទដែលមានលក្ខណៈសេរីដែលការអនុវត្តន៍ផ្លូវភេទត្រូវបានចាត់ទុកជាឧបករណ៍ភ្ជាប់ហើយទី ២ ជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការបង្កើតកូន។ ~ អ៊ីអូវីលសុន
កំពុងរង់ចាំការប្រគុំតន្រ្តីដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅឯស្រុកក្នុងតំបន់របស់យើងប្តីខ្ញុំនិងខ្ញុំបានពិនិត្យមើលពិព័រណ៍សត្វល្មូនមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកបង្ហាត់សត្វជាមួយនឹងអ្នកចិញ្ចឹមសត្វក្រពើផ្ទាល់ដែលសម្រាកនៅលើភ្លៅរបស់គាត់។ នៅពេលដែលយើងវាយកូនហ្គោលខ្ញុំបានសួរគ្រូបង្វឹកថាហេតុអ្វីបានជាវាមានភាពធុញទ្រាន់។ “ ខ្ញុំចិញ្ចឹមវារាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើវានឹងក្លាយជារឿងអាក្រក់ម្តងទៀតហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតិអោយរឿងនេះកើតឡើងទេ” ។
អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់
ខ្ញុំបានភ្ញាក់ផ្អើល។ មានតែប៉ុន្មានខែមុននេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមយល់ពីអំណាចនៃអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ (ការប៉ះពាល់ស្បែកស្បែកការទន់ភ្លន់ជាដើម) ដើម្បីបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្សារភ្ជាប់ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំមិនដឹងថាសត្វល្មូនធ្លាប់ឆ្លើយតបដូចគ្នាទេ។
ឥរិយាបថដាក់ពាក្យសុំឬអក្សរភ្ជាប់ភ្ជាប់ សញ្ញាអវិជ្ជមាន ដែលអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងនៅពេលដែលការការពារដំបូងរលាយ។ អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ក៏ជាថ្នាំដ៏ល្អសម្រាប់បន្ធូរភាពការពារផងដែរ។ នេះជាឧទាហរណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ ឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមបានតស៊ូអស់ជាច្រើនឆ្នាំជាមួយក្មេងកំព្រារូម៉ានីដែលមានជំងឺភ្ជាប់ប្រតិកម្ម។ ដោយអំពើឃោរឃៅគាត់បានដាក់ប្រហោងចំនួន ១០០០ នៅក្នុងជញ្ជាំងបន្ទប់គេងរបស់គាត់ហើយនៅពេលដែលគាត់ធំឡើងម្ដាយរបស់គាត់ត្រូវជួលអ្នកយាមម្នាក់។ ទីបំផុតក្នុងវ័យជំទង់ឪពុកម្តាយបានព្យាយាមគិតអំពីឯកសារភ្ជាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ទីបំផុតគាត់បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភក្តិដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ស្តាប់គាត់ សុន្ទរកថា 'សូមអរគុណ' សម្រាប់ពានរង្វាន់។
អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់គឺមានប្រសិទ្ធភាពពីព្រោះវាជាវិធីដែលទារកថនិកសត្វភ្ជាប់ជាមួយអ្នកថែទាំរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីរស់ទារកត្រូវការទំនាក់ទំនងជាទៀងទាត់ជាមួយថនិកសត្វរបស់ម៉ាក់រហូតដល់ពួកគេត្រៀមផ្តាច់ដោះ។ អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ធ្វើការដោយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការបញ្ចេញសារធាតុ neurochemicals (រួមទាំងអុកស៊ីតូស៊ីន) ដែលការការពារផ្នែកខាងក្នុងទាបធ្វើឱ្យមានចំណង។
សប្បុរស
និយាយឱ្យខ្លីអាកប្បកិរិយាដ៏សប្បុរសទាំងនេះគឺជារបៀបដែលមនុស្សយើងស្រលាញ់ឪពុកម្តាយនិងកូន ៗ ។ សញ្ញាអ្នកថែទាំនិងទារករួមមានការប៉ះស្នេហាការសម្អិតសម្អាងខ្លួនសម្លេងស្រែកថ្ងូរការចិញ្ចឹមបីបាច់មុខភ្នែកជាដើម។
នៅក្នុងថនិកសត្វដែលភ្ជាប់គ្នារវាងគូដ៏កម្រដូចជាពួកយើង, សញ្ញាភ្ជាប់ បម្រើ អនុវិទ្យាល័យ មុខងារ ក៏ដូចជា (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការដកខ្លួនចេញ) ។ ពួកគេជាផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែលយើងរក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ (ជាមធ្យម) អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយសម្រាប់ឪពុកម្តាយទាំងពីរដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ ។ ការព្យាបាលដោយប្រើប្រសាទសារ៉ាម័រឃ្វីនក៏ដើរតួដែរប៉ុន្តែវាដូចជាការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគដែលជួយបិទ។ ផ្ទុយទៅវិញអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់អាចរក្សាចំណងបានដោយគ្មានកំណត់។
សញ្ញាមានសក្តានុពល
នៅក្នុងគូស្នេហ៍អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់មើលខុសគ្នាបន្តិចពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើរវាងអ្នកថែទាំនិងទារកប៉ុន្ដែភាពស្របគ្នានោះគឺជាក់ស្តែង។ សញ្ញាទាំងនេះមាន:
- ញញឹមដោយទាក់ទងភ្នែក
- ការប៉ះពាល់ស្បែកទៅស្បែក
- ផ្តល់សេវាកម្មឬព្យាបាលដោយមិនត្រូវបានគេសួរ
- ផ្តល់ការយល់ព្រមដោយគ្មានការស្នើសុំតាមរយៈស្នាមញញឹមឬការសរសើរ
- សំឡឹងមើលភ្នែកគ្នាទៅវិញទៅមក
- ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយនិយាយឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបាន។
- ការអភ័យទោសឬការមើលកំហុសឬការកត់សម្គាល់ដោយមិនគិតពីអតីតកាលឬបច្ចុប្បន្ន
- រៀបចំអ្វីមួយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកញ៉ាំ
- ដង្ហើមធ្វើសមកាលកម្ម
- ថើបដោយបបូរមាត់និងអណ្តាត
- គ្រវីឬគ្រវីក្បាលថ្នមៗក្បាលនិងដង្កូវរបស់ដៃគូអ្នក (ធ្វើបានល្អនៅលើសាឡុងឬមានខ្នើយច្រើន)
- កាន់ឬស្លាបព្រាដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកនៅស្ងៀម
- សំឡេងគ្មានន័យនៃការពេញចិត្តនិងរីករាយ
- stroking ដោយមានបំណងលួងលោម
- ម៉ាស្សាដោយមានបំណងលួងលោមចិត្តជាពិសេសជើងស្មានិងក្បាល
- ឱបដោយមានបំណងលួងលោម
- និយាយកុហកដាក់ត្រចៀករបស់អ្នកលើបេះដូងរបស់ដៃគូអ្នកហើយស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង
- ការស្ទាបនិងជញ្ជក់ក្បាលដោះ / សុដន់
- ដាក់ដូងរបស់អ្នកថ្នមៗលើប្រដាប់ភេទរបស់គូស្នេហ៍របស់អ្នកដោយមានបំណងលួងលោមជាជាងស្រឡះ
- ធ្វើឱ្យពេលវេលាជាមួយគ្នានៅពេលគេងជាអាទិភាព
- ការរួមភេទដ៏ទន់ភ្លន់
ធ្វើវារាល់ថ្ងៃ
មានទិដ្ឋភាពចង់ដឹងចង់ឃើញមួយចំនួនដើម្បីភ្ជាប់អាកប្បកិរិយា។ ទី 1 ដើម្បីធានានិរន្តភាពក្នុងទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងទាំងនេះត្រូវកើតឡើង ជារៀងរាល់ថ្ងៃឬស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ - ដូចជាគ្រូបង្ហាត់ក្រពើបានអង្កេត។ ទីពីរពួកគេមិនចាំបាច់កើតឡើងយូរឬខិតខំជាពិសេសនោះទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែអាត្មានិយមពិតប្រាកដ។ សូម្បីតែការរក្សាគ្នានៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏មមាញឹកអាចជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសញ្ញាដែលមិនច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានរង្វាន់។ ទីបីមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាអ្នកកាន់តែប្រើអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ ប្រកាន់អក្សរតូចធំបន្ថែមទៀត ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាសារធាតុគីមីដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងស្រលាញ់។ (ផ្ទុយទៅវិញការជម្រុញខ្លាំងពេលខ្លះបណ្តាលឱ្យមាន ការអធ្យាស្រ័យ ដើម្បីស្ថាបនា។ )
ទីបួន, ធាតុមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជីខាងលើអាចស្តាប់ទៅដូចជាការចម្អិនដំបូង, ប៉ុន្តែនៅក្នុងន័យសំខាន់មួយដែលពួកគេមិនមាន។ Foreplay ត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកការកសាងផ្លូវភេទ ភាពតានតឹង និងកំពស់ - ដែលកំណត់បិទមួយ វដ្ត នៃការផ្លាស់ប្តូរ neurochemical (ហើយជួនកាលការយល់ឃើញមិនស្វាគមន៍ផ្លាស់ប្តូរ) មុនពេលខួរក្បាលត្រឡប់ទៅលំនឹង។ ផ្ទុយទៅវិញអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ត្រូវបានឆ្ពោះទៅរក ការសំរាកលំហែ។ ពួកវាដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែលពួកគេសម្រាកផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាមីដដាឡា។
តួនាទីរបស់អាមីហ្គេឡា
អាមីហ្គដ
ការងាររបស់អាល់គឺដើម្បីរក្សាសន្តិសុខរបស់យើង upលើកលែងតែវាត្រូវបានធានាឡើងវិញជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងសញ្ញា subconscious ទាំងនេះ។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាក៏បន្ធូរអារម្មណ៍ជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងកំឡុងពេលនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការជួបគ្នាងប់ងល់។ យ៉ាងណាមិញការបង្កកំណើតគឺជាអាទិភាពកំពូលរបស់ហ្សែនរបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទំនាក់ទំនងទៀងទាត់និងមិនផ្តោតគោលដៅហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនជាឥរិយាបទផ្សារភ្ជាប់។ នេះបង្ហាញថាការប្រមើលមើលមុនឈានដល់ចំណុចកំពូលដ៏អស្ចារ្យគឺអស្ចារ្យ…ប៉ុន្តែអាចផ្ញើសារចម្រុះ។ ប្រហែលជាសញ្ញាមិនដឹងខ្លួនផ្ទុយគ្នាទាំងនេះទាក់ទងទៅនឹង“ បាតុភូតទាក់ទាញ” ដែលអ្នកចូលចិត្តសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការក្រេបទឹកឃ្មុំដំបូងរបស់ពួកគេ។
ការចិញ្ចឹមបីបាច់
ក្នុងករណីណាក៏ដោយការថែរក្សាការថែទាំមិនត្រឹមតែបង្កើតបាននូវកន្លែងលួងលោមនិងសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចមានការរំភើបគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចមិត្តភក្តិម្នាក់បានចែករំលែក:
លោកបាននិយាយថា“ ទោះបីវាជាក្រោយម៉ោង ១១ យប់យើងបានឱបគ្នា។ ប្រហែលពីរម៉ោង។ អេកូឡូស៊ី។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍កាលពីយប់មិញដែលខ្ញុំមិនមានពាក្យភ្លាមៗសម្រាប់។ អ្នកមាន, ជ្រៅ, ពេញ។ ល្បិច។ អ្នកមានអំណាច។ ការផ្លាស់ទីលំនៅ។ មានអត្ថន័យ។ ចង្អុលបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់កាន់តែខ្លាំងជាមួយជីវិតទាំងអស់។ យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ នៅក្នុងរលកដូចនាងបានដាក់វាដូចជាហ្វូងសត្វបក្សីកំពុងជិះនៅលើមេឃដូចជាក្នុងគំនិតតែមួយ។
ទោះបីជាអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពរំជើបរំជួលក៏ដោយអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់គឺជាមធ្យោបាយជាក់ស្តែងនៃការស្តារនិងទ្រទ្រង់ថាមពលដែលមានភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងទំនាក់ទំនង ... សូម្បីតែដៃគូដែលកំពុងចាប់យកដូចជាក្រពើ។ ផ្សំពួកវាជាមួយការបង្កើតស្នេហាដោយសុភាពរាបសាជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការសំរាកលំហែជាច្រើន (និងក អប្បបរមានៃសញ្ញា satiety ផ្លូវភេទ តាមរយៈការឈានដល់ចំណុចកំពូល) ហើយអ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកអាចទ្រទ្រង់ភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ប្រហែលជាសត្វស្វាដ៏កម្រទាំងនេះ (គូស្វាម៉ីភរិយាដែលរស់នៅជាមួយគ្នាដោយសុខដុមរមនា) ភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនមែនកើតមកទេ។ ពិតណាស់ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រិះរិះពិចារណាព័ត៌មានថ្មីៗដោយយកចិត្តទុកដាក់អំពីរឿងនេះ គូស្វាមីភរិយាបានរៀបការសប្បាយរីករាយ អស់រយៈពេលជាង ៨០ ឆ្នាំ។ អ្នកសារព័ត៌មានបានរាយការណ៍ថា“ ប្តីប្រពន្ធនេះមិនដែលចូលគេងដោយគ្មានការថើបនិងឱបគ្នាឡើយ” ។
ហឹម ... មូលហេតុឬផលប៉ះពាល់?
~~~
ស្តាប់: សត្វកណ្តុរ "ជជែកតវ៉ា" អំពីភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងអេកូ
យោបល់មិនត្រឹមត្រូវ:
បុរសម្នាក់ដែលបានពិសោធជាមួយអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់
ខណៈពេលដែលនៅលើវិស្សមកាលនៅទីក្រុង Cancun បានឱ្យដឹងថា,
វត្ថុនៃការផ្សារភ្ជាប់គឺអស្ចារ្យណាស់! នាង (ប្រេស៊ីលស្រស់ស្អាត) បាននិយាយមកខ្ញុំថា“ ខ្ញុំមាន millions កាសរាប់លានមានបុរសជាច្រើន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តពួកគេទេ។ អ្នកខុសគ្នាមានអារម្មណ៍ពិសេស។ ថាមពលល្អខ្ញុំចូលចិត្តអ្នក។
ខ្ញុំគិតថានេះគឺដោយសារតែខ្ញុំមិនបានព្យាយាមចូលទៅក្នុងខោរបស់នាងដូចបុរសភាគច្រើន។ ការថើបការកាន់របស់ដែលប៉ះពេញមួយថ្ងៃគឺអស្ចារ្យសម្រាប់យើងទាំងពីរនាក់។
បុរសម្នាក់ទៀតបាននិយាយថា:
តើបានទាក់ទងភ្នែកជាមួយមិត្តរួមការងារនារីម្នាក់នៅថ្ងៃមុនពេលនិយាយជាមួយនាងឬនៅពេលដែលភ្នែករបស់យើងជួបគ្នាធម្មតា។ ការប៉ះភ្នែកអាចខ្លាំងណាស់។ ពិភពលោកទាំងមូលដោយគ្មានពាក្យ។ ខ្ញុំបានជាប់។ បានធ្វើវាម្តងទៀតនៅលើដងផ្លូវអំឡុងពេលហាត់ប្រាណពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំ។ ស្ត្រីគឺស្រស់ស្អាតណាស់។
ការប្រើអាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការលះបង់សិច
ពេលដែលខ្ញុំលះបង់សិចខ្ញុំបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយភរិយាខ្ញុំដែលមិនធ្លាប់ពីមុនមក។ ពេលព្រឹកនិងយប់ប្រហែលជា 60 នាទីឬច្រើនជាងនេះនិងដៃកាន់ច្រើននៅចន្លោះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែឱ្យប្រពន្ធខ្ញុំម៉ាស្សាប្រាំនាទីនៅពេលនាងនៅលើតុរបស់នាងហើយវាមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្ញុំនិងនាង។
នេះជារបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ ជាមួយនឹងការទាក់ទងមិនរួមភេទញឹកញាប់ប៉ុន្តែមានស្បែកច្រើនដល់ស្បែកនិងការជញ្ជក់ឈាមម៉ាស្សាញ័រ ៗ ជាដើមភាគច្រើនវាមិនទាក់ទងនឹងការថើបឬអ្វីដែលហួសហេតុពេកនោះទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះគឺទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកនូវអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបានពីមុនមកគឺការបោះបង់ចោលនូវគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងសិចនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។
[នេះគឺជាឧទាហរណ៏ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃអំនាចនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ]
នេះជាអ្វីដែលគាត់និងភរិយាបានរួចជីវិត
បុរសមធ្យមមិនត្រឹមតែ ជ្រើសយក ដើម្បីជៀសវាងពីការរួមភេទរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ។ បុរសជាមធ្យមទៅ ៩០ ថ្ងៃដោយព្យាយាមរួមភេទហើយបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀត។ Terry Crews មិនមែនជាបុរសធម្មតាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលឯកសារ Brooklyn ប្រាំបួន តារាសម្តែងគាត់មានសាច់ដុំប្រហែល ៩៩,៩ ភាគរយ។ គាត់មានរាងខ្ពស់បំផុត។ គាត់អាចរួមភេទបានគ្រប់ពេលដែលគាត់ចង់រួមភេទ។ ទោះបីជាគាត់ជាបុរសខ្លាំងនិងគួរអោយចង់បានក៏ដោយគាត់និងភរិយាបានសំរេចចិត្តបញ្ឈប់រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ។
“ ខ្ញុំបានរកឃើញនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដែលខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនបានប្រែទៅជាមាន។ ខ្ញុំដឹងថានាងជានរណា។ មានភាពអ៊ូអរកាន់តែច្រើននិយាយកាន់តែច្រើនកាន់តែមានស្នេហា។ នោះពិតជាពិរោះណាស់លោក Crews ។ យើងនឹងព្យាយាមផងដែរ។ មានតែ ៨៩ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវទៅ…
;