សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា,
ថ្វីបើខ្ញុំជាមនុស្សថ្មីនៅឯ nofap ក៏ដោយក៏ខ្ញុំអាចដកហ៊ីននិងផឹកស្រាអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍ហើយតាំងពីពេលនោះមក។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះខ្ញុំបានកសាងជីវិតរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាជីពជោគជ័យនិងគ្រួសារដ៏ស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាបុរសម្នាក់ដែលមានវាទាំងអស់រួមគ្នាប៉ុន្តែសម្រាប់ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកដែលនៅឆ្ងាយពីការពិត។ វិធីញៀនរបស់ខ្ញុំបានសង្កត់លើអ្វីផ្សេងទៀតថ្មីនិងភ្លឺហើយនោះគឺ PMO ។
វាពិតជាកំពុងចាប់ផ្តើមបង្កើតនូវផលអាក្រក់មួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដូចជាការចៀសវាងប្រពន្ធខ្ញុំនៅលើគ្រែកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាព“ ល្អ” (ដូចជា nofap ធ្វើឱ្យអ្នករីករាយក្នុងការរៀបចំផែនការទុកជាមុនព្រោះសៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នកត្រូវបានចៀន) និងភាពខ្មាស់អៀន…ការអាម៉ាស់យ៉ាងខ្លាំង ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចង់ក្លាយជាប៉ាប្តីកូនប្រុសកូនប្រុសប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងឬអ្នកផ្សេងទៀតដេកលក់ខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅកុំព្យួទ័រជាមួយខោរបស់ខ្ញុំនៅជុំវិញកជើងក្រដាសបង្គន់ប្រេងទារកនិងអោបខ្លួនខ្ញុំនៅលើសិច។ ។ ការបែងចែកការយល់ដឹងនៅពេលអាក្រក់បំផុត។
PMO បានសំលាប់យឺត ៗ ពីខាងក្នុង។ ខ្ញុំមានវាទាំងអស់សម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាលាមក។
ដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញកន្លែងនេះហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនឹងទទួលបានឱកាសទីពីរម្តងទៀត។
យ៉ាងណាក៏ដោយហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើការប្រកាសនេះ? ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងអំឡុងពេលរបស់ខ្ញុំជាអ្នកញៀនថ្នាំ (ពីគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹង) ខ្ញុំបានរើសឧបករណ៍ជាច្រើនដែលជួយឱ្យខ្ញុំស្អាតស្អំ។ ទាំងនេះបានបង្ហាញជាថ្មីម្តងទៀតថាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេល nofap ។ ខ្ញុំគិតថាវាអាចជារឿងល្អក្នុងការចែករំលែកពួកគេនៅទីនេះក្នុងករណីពួកគេជួយបងប្រុសឬបងស្រីផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះយកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការទុកអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើហើយធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
- គ្រាន់តែសម្រាប់ថ្ងៃនេះ អ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចថាយើងអាចរស់នៅក្នុងបង្អួច ២៤ ម៉ោង។ កុំគិតថាខ្លួនអ្នក No គ្មានការតស៊ូសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ / ៩០ ថ្ងៃ / ៣០ ថ្ងៃ / ៧ ថ្ងៃ› ដែលនឹង ធ្វើឲ្យ អ្នកខកចិត្ត។ ជំនួសឱ្យវា "សម្រាប់ថ្ងៃនេះ" ថ្ងៃស្អែកមិនទាន់មាននៅឡើយទេ។ ប្រសិនបើការគិតសូម្បីតែមួយថ្ងៃនឹងមានច្រើនពេកហើយសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាកំពុងតែកុបកម្មចូរប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលឡើងវិញ" ។ ខ្ញុំធានានូវពេលវេលាជាច្រើនដែលការជម្រុញនឹងកន្លងផុតទៅ។
- រំលឹកឡើងវិញ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកមើលឃើញការញៀនចាស់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកស្ទើរតែចាប់ផ្តើមរស់នៅវាឡើងវិញនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងរហូតដល់វាអាចបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញសេរ៉ូតូនីនដូចគ្នានឹងការប្រមាញ់ PMO ឬ "ចេញទៅរកគ្រឿងញៀន" ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងឈប់នេះ! វាបញ្ចប់តែនៅកន្លែងតែមួយប៉ុណ្ណោះនៅពេលលេងរហូតដល់វារីង។ សម្រាប់កំណត់ត្រាយើងកំពុងនិយាយឈុតឆាកដែលលេងចេញក្នុងគំនិតរបស់អ្នកគំនិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អគឺខុសគ្នាជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនច្បាស់ពីភាពខុសគ្នាគិតពីភាពផ្ទុយគ្នានៃពាក្យ 'caress' ទៅនឹងពាក្យ 'gagging' ។
- បញ្ឈប់ហើយទទួលយកទស្សនៈខ្លះ សូមព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានរយៈពេលតិចតួចស្ងាត់ដោយខ្លួនឯង (ដោយគ្មានកុំព្យូទ័រឬស្មាតហ្វូន) និងសម្រាករៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលម៉ោងនេះទទួលបានទស្សនៈល្អប្រសើរជាងមុននៃជីវិតនិងគិតអំពីមនុស្សថ្មីដែលអ្នកមាននិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការទទួលស្គាល់ជាច្រើននិងប៉ានៅលើខ្នង។ បន្ទាប់មកមើលកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដូចជាមិនខឹងជួសជុលរថយន្តដោយនិយាយពាក្យសោកសោកស្តាយចំពោះនរណាម្នាក់។ ល។ (ប៉ុន្តែមិនដែលធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចុះចាញ់ទេ!) ។
- ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសហគមន៍ នៅពេលដែលការជម្រុញមួយអ្នកប៉ះអ្នកមិនមានកន្លែងល្អប្រសើរជាងមុននៅកន្លែងណាមួយដូចជា / r / nofap /។ ដូច្នេះទុកនៅពាក់កណ្តាលវត្ថុហើយអ្នកទំនងជាមិនងាយដួលទេ! ពួកគេក៏មានអ្វីនៅក្នុង NA / AA ដែលពួកគេហៅថា "ធ្វើការជាមួយអ្នកថ្មី" នេះមានន័យថាគ្រាន់តែព្យាយាមផ្តល់ការគាំទ្របន្តិចបន្តួចឬត្រចៀកដើម្បីស្តាប់មនុស្សថ្មីនិងតស៊ូពេលខ្លះគ្រាន់តែដើម្បីទទួលស្គាល់ថាពួកគេត្រូវបានគេលឺដោយនរណាម្នាក់។ មនុស្សត្រូវការ។ គំនិតគឺថាវានាំអ្នកចេញពីខ្លួនអ្នកអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អដែលព្យាយាមជួយអ្នកដទៃហើយអ្នកទំនងជាមិនសូវធូរស្បើយទេបន្ទាប់ពីគិតអំពីអ្នកណាម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។
- ហាត់ប្រាណ នេះគឺល្អសម្រាប់ហេតុផលពីរ។ វាអាចទាញអ្នកចេញពីការវង្វេងស្មារតីហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអស់កម្លាំងនិងភ្លឺរលោងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphin ដែលអ្នកពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ឬមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ វាពិតជាល្អណាស់សម្រាប់ការទទួលបានរាង។
នោះហើយជាវាសម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំមិនចង់បន្ថែមទៀតទេប្រសិនបើមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាវាមានតម្លៃ។
សន្តិភាព!
Fapstronaut ថ្មី, ពេលវេលាចាស់បានងើបឡើងវិញញៀនថ្នាំដោយមានគន្លឹះមួយចំនួន។ (self.NoFap)
by nofapster4me
;