អ្នកលួចបន្លំរយៈពេលយូរ - ផ្ទាំងរូបភាពដំបូង! គោលបំណងនៃការប្រកាសនេះគឺដើម្បីចងក្រងគន្លឹះទូទៅ (ក្រៅពីហាំង) ដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅក្នុងប្រកាសចាស់និងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំបានដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំដឹងពីគន្លឹះរបស់ខ្ញុំខ្ញុំអាចជៀសវាងស្ថានភាពដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំធូរស្បើយឡើងវិញ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាពេលខ្លះខ្ញុំនឹងធូរស្បើយឡើងវិញដូច្នេះខ្ញុំអាចកត់សំគាល់នូវគន្លឹះដើម្បីលុបបំបាត់កេះនៅពេលអនាគតជាមូលដ្ឋានខាងក្រោយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាម៉ូឌីនឹងសម្អាតប្រកាសនេះនៅចុងបញ្ចប់ហើយដាក់វានៅលើរបារចំហៀង។ ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងបាត់នូវកេះធម្មតាឬរំលោភលើច្បាប់សូមប្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងធ្វើការកែសម្រួល។
មិនមានកត្តាទាំងអស់ដែលត្រូវបានលើកឡើងនោះទេកត្តាមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងត្រូវរកឃើញដោយខ្លួនឯង។ លំដាប់មិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ចូរចងចាំថាត្រូវវាងវៃនិងយល់ដឹងគ្រប់ពេលវេលា - គ្រប់អារម្មណ៍ទាំងអស់គំនិតទាំងអស់អារម្មណ៍និងស្មារតីទាំងអស់។
- អផ្សុក
- ការថប់បារម្ភ
- ភាពតានតឹង / ការភ័យខ្លាច
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការខឹង / ខឹង / បរាជ័យ / ការខកចិត្ត / ការបដិសេធ
- ភាពឯកោ
- ប្រព័ន្ធផ្តល់រង្វាន់ / ពិន្ទុខ្ពស់ថ្មី ("ខ្ញុំបានធ្វើ ១៣ ថ្ងៃក៏អាចផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនខ្ញុំ")
- ជឿជាក់លើភាពខុសឆ្គងរបស់ខ្ញុំ - ការបោកប្រាស់ Icarus
- ការពន្យារពេល / ភាពខ្សោយ / ភាពគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់
- អវិជ្ជមាន
- ការផ្តោតដោយខ្លួនឯង / ការច្រណែន
- អស់កម្លាំង / ខ្វះការគេង / គេងមិនលក់ / ចូលក្រពះយឺត / គ្រើម
- ការថ្កោលទោសខ្លួនឯងតិចតួច
- ត្រូវការដើម្បីសម្រាលខ្លួនឯង - បន្ទាប់ពីការវាយដំដោយខ្លួនឯង
- ការជក់បារីគ្រឿងញៀននិង / ឬស្មៅ
- ជាតិអាល់កុល / ភាពអត់ធ្មត់
- ភ្លៀងក្តៅ
- ផ្ទះតែម្នាក់ឯងបន្ទាប់ពីយប់ចេញ / ក្លឹបការខកចិត្ត
- ពេលព្រឹកឈើ (ចៀសមិនផុតប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបាន)
- ម្ហូបអាហារ / សាច់គោ / អាហារ Spicy / ខ្ញី / ខ្ទឹមស
- បញ្ចូលបណ្តាញដ៏ពេញនិយម វេបសាយចៃដន្យ / Stumbleupon / Roulette Sites / Imgur / Torrent Sites / Twitter បន្ទាប់ពីងងឹត / 9gag / Reddit (អាស្រ័យលើ subreddits របស់អ្នក) / ហ្វេសប៊ុក (ក្មេងស្រីដែលអ្នកដើរ / មានឱកាសអកុសល / បាត់បង់ឱកាស) / STUPID RUSHAD BRIDGE ADS
- ការលេងហ្គេមវីដេអូ / កំពុងស្ថិតនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរដោយមិនមានការសម្រាក 15 ក្នុងមួយម៉ោង
- អនុញ្ញាតឱ្យមានបញ្ហាហ្វីតឬទឹកនោមដើម្បីសង្កត់លើក្រលៀនរបស់អ្នក - កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកត្រូវទៅគ្រាន់តែទៅ!
- សម្លៀកបំពាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកកិត / កន្សែងរុំអាភៀន / Snuggies / ខ្នើយ
- គ្រាន់តែប៉ះ / Tease
- បញ្ចូលសម្ភារៈនៅទីនេះ
- បញ្ចូលរឿងប្រឌិតផ្លូវភេទនៅទីនេះ
- បញ្ចូលអ្នកល្បីល្បាញនៅទីនេះ
- ទំព័រ Escort / កំពុងស្វែងរក Craiglist និង / ឬខារ៉ាអូខេ Kijiji
- គួរឱ្យស្តាយ (/ r / nofap- វាជាការរំconstantកជាប្រចាំអំពីរឿងអាសអាភាសការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការបរាជ័យនិងការសរសេរម្តងម្កាលនៃ“ អាណានរួមភេទ / មាត់ / bj និងពិពណ៌នាវាយ៉ាងច្បាស់”
- ចង់ឈប់ជាវទៅ r / nofap
- ថាមពលទាបឬថាមពលបរិយាកាសខ្ពស់ (អាស្រ័យលើអ្នកជានរណា)
- អក្សរសិល្ប៍ Erotic / លេងកំសាន្ត / Ecchi អានីសនិងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាក់លាក់។
- “ ការសម្តែងនេះមានរូបភាពអាក្រាតឬឈុតឆាកនៃធម្មជាតិផ្លូវភេទ”
- ម៉ាស៊ីនត្រជាក់កំពុងនៅលើនៅពេលដែលក្តៅរបស់ខ្លួន។
- ការចងចាំចាស់ / ភ្លេតភ្លេង
- បន្ទាប់ពីអាគុយម៉ង់
- ខណៈពេលដែលលេខកូដកំពុងចងក្រង
- កំពុងព្យាយាមស្វែងរកគន្លឹះ
- ការប៉ាន់ស្មានពីកេះ
- និយាយអំពីកេះ។ (អាចអនុវត្តទៅមួយចំនួន)
- សារធាតុបំប៉នបន្ថែម (បង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone / Pre-workout)
- ថ្ងៃអាក្រក់> ថ្ងៃគួរឱ្យស្អប់> ពិតជាថ្ងៃគួរឱ្យស្អប់បំផុត> ការបះបោររបស់វាគឺហាលេលយ៉ា! ការបញ្ជូនសាររបស់វាតិចណាស់!
- ទូរស័ព្ទចល័តនិងកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកគឺមានការពិបាក
គន្លឹះអារម្មណ៍ធម្មតា - ហលធី - ឃ្លានខឹងខឹងឯកាហត់នឿយ
ចំណាំ: យើងទាំងអស់គ្នាគឺជាអ្នកញៀនថ្នាំប្រព័ន្ធ dopamine របស់យើង។ ផលប៉ះពាល់នៃព្រិលបានអនុវត្តចំពោះកត្តាទាំងនេះ។ ខ្ញុំយល់អំពីកត្តាមួយចំនួនផ្ទុយគ្នានិងស្របគ្នា - យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានតែមួយគត់។ វានឹងមានថ្ងៃមួយដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយខ្ញុំចង់មានន័យថាគ្រប់ទាំងអស់នឹងជាកេះមួយ។ ត្រូវបានរៀបចំខ្លួនប្រាណសម្រាប់ថ្ងៃដូច។ ថ្ងៃនេះជាទូទៅជាចំណុចសំខាន់នៃការញៀនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃបន្ទាប់ (ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ hubris) នឹងត្រូវបាននៅពេលដែលការប្រយុទ្ធនឹងត្រូវបានបាត់បង់។
TL; DR-It ពុះកញ្ជ្រោលដោយខ្វះការយល់ដឹងអំពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញបច្ចុប្បន្ន (ទីតាំងទីតាំងទីតាំង!) ។ ភាពល្ងង់ខ្លៅបង្កឱ្យមានតណ្ហា។ អ្នកមិនអាចទប់ស្កាត់កេះទាំងអស់បានទេ។ អ្នកត្រូវការប្រព័ន្ធដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេខកខាន។ ការកំណត់ឡើងវិញមិនមែនជាការបរាជ័យទេវាគឺជាការបំបាត់កំហុស។
សូមមិត្តអ្នកជាតិនិយម។ សង្កត់ឆាប់រហ័សនិងដោះលែងខ្លួនឯង!
;