មនុស្សដែលមិននៅលើ NoFap និយាយថាយើងជឿលើ "មហាអំណាច" ។
ខ្ញុំនិយាយថាឱ្យពួកគេសើច។ មហាអំណាចបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ។
ទេខ្ញុំមិនជឿលើការហោះហើរភាពមើលមិនឃើញឬវត្ថុវីរៈសៀវភៅកំប្លែងទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាជឿជាក់លើការជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តការលើកទឹកចិត្តថាមពលនិងការយកចិត្តទុកដាក់ពីភេទផ្ទុយគ្នាក្នុងកម្រិតមួយលើសពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មាន។
មហាអំណាចមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ “ ខ្ញុំបានធ្វើកូនដោយប្រើកូនចំនួន ៣ នៅយប់នេះ!” គឺជាការរីកចម្រើនបន្តិចបន្តួចសម្រាប់បុរសម្នាក់ខណៈពេលដែល“ ខ្ញុំបាននិយាយថាសួស្តីទៅកាន់ក្មេងស្រីដោយគ្មានសំលេងរំខានរបស់ខ្ញុំ” អាចជាការឈានទៅមុខដ៏សំខាន់សម្រាប់បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ប៉ុន្តែមហាអំណាចមាននៅទីនោះដរាបណាអ្នកដឹងពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើការ។ (តើអ្នកដឹងទេថាការញ៉ាំពងមាន់ពងក្រពើនៅពេលយប់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងមហាអំណាចនាពេលព្រឹកបាន? ជីវិតគឺគួរឱ្យអស់សំណើចនៅពេលអ្នកស្ទង់មើលចម្លើយ។ )
រូបមន្តនេះ
ខ្ញុំយល់ស៊ីជម្រៅអំពីមូលហេតុដែលវត្ថុទាំងអស់នេះដំណើរការប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយ dr នៅដើម។
សូមជូនដំណឹង: អស់លោកលោកស្រីសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីថាមពលថ្មី។
វានៅទីនេះ:
- RULE #1: ការរួមភេទដោយខ្លួនឯងសរុប។ គ្មានសិចគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូលគ្មានការកកស្ទះនិងការគិតអំពីការឡើងជិះក៏មិននិយាយអំពីការគិតអំពីការនិយាយអំពីការគិតអំពីការឡើងជិះ។ ធ្វើពុតជាអ្វីដែលមិនមាន។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- RULE #2: បំបាត់ឬកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវការប៉ះពាល់នឹងការរំញោចផ្លូវភេទសិប្បនិម្មិត។ លើកលែងតែករណីលើកលែង: ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលភាពយន្តឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាមួយអ្នកផ្សេង។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- RULE #3: កំណត់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម (រួមទាំង Reddit) និងពេលវេលាអ៊ិនធឺណិទៅមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- វិធាន #4: កំណត់នូវសារធាតុបំពុលជាពិសេសស្ករសនិងស្រូវសាឡី។ ការញ៉ាំជាតិខ្លាញ់ពីប្រភពដ៏ល្អគឺមិនអីទេ។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- វិធាន #5: ធ្វើសមាធិ 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- វិធាន #6: ទទួលបានផ្កាឈូកត្រជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- វិធានលេខ ៧៖ គេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
- វិធាន #8: ធ្វើលំហាត់ដែលមានមូលដ្ឋានលើធន់ទ្រាំ 2-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហេតុអ្វីការងារនេះ
ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយចំណុចទាំងអស់មានតំណចង្អុលទៅទំព័រដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលចំនុចនីមួយៗអាចពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរ NoFap របស់អ្នក។ មានហេតុផលដែលខ្ញុំប្រាប់អ្នកឱ្យហាត់ប្រាណហើយវាមិនគ្រាន់តែដើម្បី "វាយកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ" ។
នោះហើយជាវា។ នោះជារូបមន្ត។ ធ្វើបែបនេះពីរបីសប្តាហ៍ហើយរីករាយនឹងមហាអំណាចរបស់អ្នករីករាយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពីភេទផ្ទុយហើយរីករាយនឹងថ្ពាល់ឈឺចាប់ពីស្នាមញញឹមរាល់ពេលដែលអ្នកខូចចិត្ត។
តើអ្នកនៅទីនេះទេ? អ្នកមិនជឿខ្ញុំទេ?
ល្អសូមនិយាយអំពីមូលហេតុដែលវាដំណើរការ។
មគ្គុទ្ទេសក៍ហោប៉ៅចំពោះអ័រម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អ
បើសិនជាអ្នកចង់ធ្វើវាឱ្យខ្ញុំប្រៀបធៀប។
មានអរម៉ូននេះដែលអ្នកហៅថាអាំងស៊ុយលីន។ វាមានវត្ថុច្រើនណាស់ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់សំខាន់របស់វាគឺកំនត់កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយនាំវាចុះដល់កំរិតដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្ករសអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលកម្រិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់។
នៅទីបំផុតរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរក្សាបានទេ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យផ្ទុះជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលវាលូតលាស់ខ្លាំង។ (ស្តាប់ទៅច្បាស់?) វាក្លាយជា ធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន or អត់ធ្មត់អាំងស៊ុយលី។
ដោយសារតែឥទ្ធិពលនេះវាត្រូវការអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនក្នុងឈាមដើម្បីគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបតាមរបៀបដដែលដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលអ្នកមានសុខភាពល្អ។
អ្នកអាចដឹងកន្លែងដែលខ្ញុំទៅជាមួយនេះ។
ឌីប៉ាមីនគឺជាអាំងស៊ុយលីន។
អាសអាភាសគឺជាស្ករ។
តើវាត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះជាមួយប្រទេសមហាអំណាច? ជាការប្រសើរណាស់សូមគិតអំពីរឿងនេះពីទស្សនវិស័យរបស់ kryptonite ។ ហេវិទ្យាសាស្ត្រតើការអត់ឱននឹងថ្នាំដូប៉ាមីនអាចជួយអ្វីខ្លះដល់ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់អ្នក?
It ធ្វើឱ្យមាន អ្នក រំភើបសង្គម.
ទាយតើអ្វីដ្លដ្លសា្គាល់ដ្លសា្ងាញដ្លមានផ្ស្ងទៀត? នេះបើយោងតាម YourBrainOnPornការប្រើថ្នាំ dopamine fucks អ្នកតាមរបៀបដូចខាងក្រោម:
- ចំណង់ផ្លូវភេទ
- ការថប់បារម្ភច្រើនទៀត
- មានហានិភ័យតិចជាង
- អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
- កង្វះការលើកទឹកចិត្ត
- មិនខ្វល់ខ្វាយ, ការពន្យារពេល
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
លោកស្រី, kryptonite គឺពិតហើយឈ្មោះរបស់វាគឺការអត់ធ្មត់ dopamine ។
បុរសជាច្រើនស្តារខ្លួនឯងទៅជាស្ថានភាពនៃទំនុកចិត្តធម្មជាតិនិងភាពអស្ចារ្យដោយយក kryptonite របស់ពួកគេចេញ។ បុរសមួយចំនួនជាមួយនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមកាន់តែជ្រៅនឹងឃើញមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្តែនឹងមិនក្លាយជាមេអំបៅក្នុងសង្គមដោយគ្មានការជ្រុលជ្រួសឡើយ។
ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនជឿលើប្រទេសមហាអំណាចក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់ជឿលើ kryptonite ។
មានអ្វីជាច្រើនទៀតដែលត្រូវរៀន, ឧទាហរណ៍វាជាភាពថ្មីថ្មោងនៃសិចតាមអ៊ិនធរណេតដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពធុញទ្រាន់ក្នុងន័យដូប៉ាមីនប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកចុចលើតំណភ្ជាប់ទាំងនោះប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនបន្ថែមទៀត។
ខ្ញុំបានអានយ៉ាងច្រើនអំពីរឿងនេះហើយខ្ញុំរីករាយនឹងចែករំលែកនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន។
ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានតែនៅថ្ងៃទីបីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាប្រទេសមហាអំណាចកាលពីមុនហើយខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញសម្រាប់ពួកគេ។
LINK - មហាអំណាចពិតជាមានមែនហើយនេះជាវិធីដើម្បីទទួលបានពួកវា (ជាមួយប្រភពនិងតំណភ្ជាប់!)
by ផូនីនីគីស។
;