ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີພາກກ່ຽວກັບການສຶກສາສິ່ງເສບຕິດດ້ານອາຫານ (ລາຍຊື່ລຸ່ມນີ້)? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນແມ່ນສິ່ງເສບຕິດການປະພຶດ, ຄືສິ່ງເສບຕິດຄອມ. ອັນທີສອງ, ອາຫານແລະເພດ ສຳ ພັນແມ່ນສອງຕົວເສີມ ບຳ ລຸງ ທຳ ມະຊາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍ dopamine ແລະລະບົບລາງວັນ ອັນທີສາມ, ສະ ໝອງ ຂອງສັດໄດ້ຖືກສຶກສາ, ບໍ່ຄືກັບສິ່ງເສບຕິດຄອມ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຈິງທີ່ງ່າຍດາຍ: ອາຫານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສູງ (ແລະການຫຼີ້ນການພະນັນ, ການຫຼີ້ນເກມວິດີໂອແລະສິ່ງເສບຕິດທາງອິນເຕີເນັດ) ສາມາດປ່ຽນແປງສະຫມອງໃນວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຢາເສບຕິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດຄິດວ່າການ superstimulating porn Internet ບໍ່ສາມາດເຮັດຄືກັນ. ກິດຈະກໍາທາງເພດເຜີຍແຜ່ຫຼາຍກວ່າ dopamine ກວ່າອາຫານ; ແລະບໍ່ຄືກັບອາຫານ, ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດໃນການບໍລິໂພກ. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຢາ dopamine, ແຕ່ຜູ້ໃຊ້ porn ສາມາດຮັກສາລະດັບ dopamine ສູງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ພາກນີ້ປະກອບມີທັງບົດຂຽນ ສຳ ລັບປະຊາຊົນທົ່ວໄປ, ແລະບົດຄົ້ນຄ້ວາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສິ່ງເສບຕິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບົດຂຽນ. ພວກມັນຖືກ ໝາຍ ດ້ວຍ "L"
;