Kelionė iki šiol buvo ilga. Jau 70 dienų be pornografijos ir 63 dienas nežaidžiant su mano gyvate. Iš šios patirties išmokau tiek daug dalykų, kad galėčiau parašyti visą knygą! Atsidūriau vienišoje duobėje, apsuptoje pornografijos, nerealių fantazijų ir internetinių kamerų, nusprendžiau likti atokiau nuo pornografijos ir masturbacijos.
Išsiskyrimas su buvusia mergina man paliko gilių žaizdų, su kuriomis buvo sunku susidoroti. Pornografija ir fantazijos tapo geriausiu priešnuodžiu atitraukti mano emocijas. Tai veikė gerai, kol visiškai atsiribojau nuo pasaulio. Aš negalėjau gerai bendrauti su kitais, o mano galva buvo pilna tikrai bjaurių ir tamsių minčių.
Aš esu žmogus, kupinas svajonių sau ir pasauliui. Pornografija išsunkė visą mano energiją ir mano emocijos sujaukė. Štai keletas privalumų, kuriuos gavau ilgiau nei du mėnesius nesinaudodamas pornografija ir masturbacija:
- Prisijunkite prie CrossFit treniruotės ir sugebėjote eiti treniruotis 5/6 dienas per savaitę 5.20 val.
- Per 5 savaites priaugkite 6 kg grynų raumenų. (Aš niekada anksčiau nebuvau tokia tinkama)
- Užsiregistravau kliūčių varžyboms
- Užsisakiau 2 savaičių kelionę banglentėmis
- Mano emocijos tapo daug stabilesnės.
- Tapau daug ryžtingesnis ir pasitikintis savimi (net prašau padidinti savo darbą, o atlyginimas padidintas 25 proc.
- Atsisakiau kitų įpročių, tokių kaip naršymas internete, gėrimas (negėriau 7 savaites)
- Aš išsiugdžiau sveikus įpročius, tokius kaip meditacija po 20 minučių kiekvieną dieną
- Sužinojau apie mitybą ir maitinuosi sveikiau nei bet kada.
- Mano varpa padidėjo! Tai turi būti NoFap ir treniruočių derinys.
Mano sėkmės raktai buvo šie:
- Sužinokite apie priklausomybių mokslą. Yra keletas išteklių.
- Darbas sprinte (nustatykite sau nedidelius tikslus ir, kai tik juos pasieksiu, meskite sau iššūkį toliau. Pradėjau nuo 2 savaičių, tada 4, tada 8. Dabar einu 90 dienų)
- Prisijunkite prie bendruomenės, kurią naudoju „R Tribe“, kuri man buvo puiki.
- Būkite pavyzdys savo AP. Tai man padėjo laikytis duoto žodžio. Jei man nesiseka, aš kenčiu ne tik sau, bet ir kitiems, su kuriais bendrauju.
- Mylėk save. Galų gale aš visa tai matau kaip savimeilės aktą. Turiu rūpintis savimi, jei noriu įgyvendinti savo skirtingas vizijas ir tikslus.
Linkėjimai jūsų kelionėse.
Kiekvienas gali tai padaryti.
Sveikinu, Oskarai
LINK - Sėkmingos 63 dienos
by Osvatazkis
;