Atleiskite mano anglų kalba. Man dabar 31 diena. Pats laimingiausias mano paskutinių metų mėnuo (galbūt per pastaruosius trylika metų). Norėčiau pasidalinti privalumais, kuriuos patyriau per šį mėnesį, kad padrąsinčiau kiekvieną karį, kuris, kaip ir aš, kovoja su šia siaubinga priklausomybe.
1. Lengviau pabusti anksčiau. Trejus metus bandžiau keltis dviem valandomis anksčiau, bet nieko nepasiekiau. Manau, kad dabar turiu daugiau energijos ir man reikia mažiau poilsio. Mano tikslas yra pabusti nuo 05:30 iki 6:00 ryto, ne dirbti, o skaityti, melstis ir medituoti. Mano metodas? Kiekvieną dieną užprogramuoju žadintuvą dviem minutėmis anksčiau. Žinai, mažylio žingsneliai. Pabandyk, man tai rezultatas.
2. Geresnis susikaupimas studijuojant. Jokių fantazijų trukdžių.
3. Mažiau pykčio. Manau, kad PMO kontrolė padės kiekvienam, kuris jį pasieks, susivaldydamas visais gyvenimo klausimais (mankšta, maistas, emocijos, verslo sprendimai). Ne todėl, kad išėję iš PMO būtume garantuoti sėkme, turiu omenyje, kad PMO kontrolė yra savikontrolės kitais klausimais mokymo laukas.
4. Budrumas. Žinodamas apie savo silpnumą ir negalias ir pasiryžęs stiprinti šiuos savo gyvenimo dalykus.
5. Nuostabus laisvės pojūtis kiekvieną rytą, kai pabundu. Tai geriausia mano dienos dalis.
6. Žinojimas, kad diena, kurią gyvenu, turi konkretų tikslą ir sėsiu ateities sėkmę.
7. Geresnis našumas treniruojantis. Manau, kad daugiau energijos pasilieku naudingiems reikalams.
8. Susidomėjimo kitų sėkme ir gerove ugdymas. Labai svarbu pastebėti, kad mėgavimasis savimi sukelia savanaudišką gyvenimo būdą. Viskas sukasi apie mane, mane ir mane patį. Viskas priklauso nuo „mano malonumo“, „mano laiko“, „kas man patinka“, „kaip ir kada man patinka“. Tačiau dabar aš kovoju prieš „aš, aš ir save“, todėl skatinu kitus, kurie yra šios bendruomenės dalis. Labai noriu, kad jie patirtų tai, ką gyvenu aš. Tai ne viskas apie mane. Šios laisvės ir su ja gaunamos naudos tikslas – tarnauti kitiems. Laikyčiau tai pagrindine nauda.
LINK - Privalumai po pirmojo mėnesio, kai nenaudojau PMO
by „Sanc-Hos“
;
