Pagaliau man pavyko įveikti šią svarbią savo gyvenimo problemą. 7 metai naikinimo baigėsi. 4 metus bandžiau pasiekti 90 dienų. Daug kartų pasiekiau 21, 30, 40 ir tt dieną. Šioje serijoje aš pirmą kartą pasiekiau 70 dieną ir pradėjau patirti DIDELIUS pokyčius savo smegenyse, kūne ir gyvenime. Niekada to nebuvau patyręs per visą savo „NoFap“ laiką. Tikrieji pokyčiai, kurių mes visi siekiame NoFap, iš tikrųjų prasidėjo.
Yra tiek daug privalumų, kuriuos reikia išvardinti, bet štai keletas:
- Visiškai laimingesnis.
- Emocijos galingesnės, intensyvūs jausmai, įskaitant liūdesį.
- Intelektas aštresnis, aš šmaikštesnis, geresnė atmintis. Ateina ryškūs mano gyvenimo prisiminimai – aš tiek daug pamiršau ir net nežinojau.
- Nebijo žiūrėti į žmones ir kalbėtis su žmonėmis.
- Turėkite energijos daryti dalykus. Noriu keltis ryte. Nekantrauju rytojaus. Aš galiu bet ką. Nesijaudinu tiek dėl dalykų, pavyzdžiui, ką darysiu, jei atsitiks tas ar anas, nes dabar galiu geriau valdyti situacijas.
- Muzika daug geresnė. Mėgaukitės vaizdo žaidimais kur kas labiau. Maistas daug skanesnis. Filmai yra malonesni.
- Fizinė išvaizda žymiai pagerėjo. Akys ryškesnės, didesnės ir spalvingesnės. Oda dabar yra sveikos spalvos. Visi spuogai išnyko (aš turiu nuo 13 metų ir tik dabar po šios serijos jie išnyko). Kūnas sutvirtėjo ir atrodo pilnesnis, raumeningesnis, geresnių proporcijų.
- Fiziškai tvirtesnis ir stipresnis. Galiu apsisukti ir daryti dalykus taip greitai, vieną sekundę judėdama šviesos greičiu, o kitą visiškai sulėtinu, net neuždusdama... Esu tinkama kaip vaikystėje.
- Galiu sutelkti dėmesį į dalykus savo akimis. Taip pat prieš save matau daugiau detalių, pavyzdžiui, einu gatve ir matau kiekvieną smulkmeną, pastato atspindį lange, žvelgdamas į priešais einantį žmogų.
- Aš daug daugiau juokiuosi ir labiau mėgaujuosi humoru.
Pokyčiai, kuriuos pradėjau patirti, buvo ne kas kita, kaip mano gyvenimo sugrįžimas po 7 metų (beveik 8 metų) slapstymosi. Pagalvojus, visus tuos metus buvau miręs ir net to nežinojau!
Jei kada nors sulaukėte maždaug 30 dienų, 50 ar net 60, nemanau, kad dar patyrėte tikrų pokyčių, kurie įvyksta po ilgo celibato (BTW tai yra 100 dienų sunkus režimas).
KAIP MAN PASIEKĖ: Priežastis, kodėl šį kartą man pavyko po nesėkmės pastaruosius 4 metus, yra tai, kad naudoju vieną techniką, kurią pirmą kartą pradėjau naudoti šios serijos pradžioje, kuria dabar pasidalinsiu: Bėk nuo visų pagundų! Nebandykite kovoti su pagundomis, bėkite nuo jų visų! Tai reiškia:
- Nustokite žiūrėti į moterų kūnus, kai einate gatve, sutelkite dėmesį į jų veidus.
- Nustokite fantazuoti apie seksą ar seksualines situacijas.
- Visiškai nustokite galvoti apie seksą ir seksualumą.
- Nustokite žiūrėti seksualiai įkrautus muzikinius vaizdo įrašus.
- Nustokite žiūrėti sekso scenas.
- Nustokite žiūrėti į apatinio trikotažo skelbimus.
- Bėkite nuo seksualinių situacijų.
- Bėkite nuo seksualinių veiksnių.
- Venkite susijaudinimo.
Šią techniką vyrai visada naudojo nuo seniausių laikų, ir šiandien jos moko žmonės. Pavyzdžiui, čia taip pat moko du vaikinai: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Kažkas kitas atrado šią techniką: „Iki šiol man sekėsi geriausiai ir jaučiuosi labiausiai subalansuotas, nes nesijaučiu seksualinio susijaudinimo. Žvilgsnis atitolina atsigavimą. Galvojimas apie seksą atitolina atsigavimą. Jaučiu tai dabar. Esu tokioje vietoje, kur akimirksniu išstumiu iš galvos bet kokias seksualines mintis. Jis veikia gerai."
...
Turite suprasti, kad jūsų smegenys buvo pakeistos PMO ir kad jūsų smegenys turi būti dar kartą pakeistos, kad grįžtų į normalią būseną. Nesileidžiant tais pačiais senais neurotakais žiūrėdami į seksualines nuotraukas ir galvodami apie seksualines mintis, jūs pradedate priversti šiuos neurotakus badauti. Nustojate juos naudoti ir jie baigiasi.
Manau, kad visų motyvuojančių įrašų, priežasčių, kodėl žmonės save pateikia norėdami sustabdyti PMO, nesuskaičiuojamų pranešimų, kuriuose argumentuojama, kodėl PMO yra blogai, niekada nepakaks, kad kažkas sustabdytų PMO. Manau, kad priklausomybė tokia stipri, kad susigundžius ir nuo jos nepabėgus, pasiduos, kad ir kokia motyvacinė citata būtų pasakyta. Dabar nesakau, kad visi motyvaciniai dalykai nėra naudingi, tiesiog vienintelis dalykas, kuris man pasiteisino, buvo aukščiau aprašyta technika.
Jei daug kartų nusprendėte pagaliau sustabdyti PMO ir vis tiek grįžtate, darote kažką ne taip. Aš patyriau tą patį, ir TIK kai pakeičiau taktiką ir panaudojau „bėgimo ištvirkimo“ techniką, sustabdžiau PMO.
Štai keletas patarimų. Nustokite galvoti, kad „vieną dieną“ pakeisite savo blogus įpročius, kad „vieną dieną“ pradėsite keisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Turite tai padaryti dabar. GALITE tai padaryti dabar. Ženkite pirmą žingsnį dabar.
Jei jums daug kartų nepavyko bandyti pasisekti, ir tai buvo net daug nesėkmingų metų, nepraraskite vilties. Pažiūrėk į mane. Buvau kaip tu ir įveikiau tai.
Jei girdėjote, kad sunkus režimas yra per didelis arba kad NoFap naudojimas tikrai nepadeda, netikėkite. Spermos sulaikymas yra labai svarbus vyro gyvenimui. Negana to, gyvenimas, kupinas pornografijos ir seksualinės stimuliacijos, seksualinio mąstymo, fantazavimo, žvalgymosi ir pan., iš tikrųjų pakeičia žmogaus smegenis ir labai pablogina gyvenimo kokybę. Manau, kad tai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl daugelis vyrų šiandien stebisi, kodėl jie buvo tokie laimingi ir šviesūs vaikystėje, bet sulaukę brendimo jų nebeturi.
Beje, pokyčiai nesiliovė. Vis daugiau mano jėgų ir gyvenimo daugėja, ir atrodo, kad tai niekada nesibaigs. Gal po 7 metų apsisuksiu ratu ir būsiu visiškai normali? O gal tai įvyks anksčiau? Aš tikrai nežinau, kaip tai veikia išsamiai. Ir atsiprašau, kad šis įrašas toks ilgas. Iš visų jėgų stengiausi jį redaguoti.
LINK - 100 dienų! Kaip man tai pavyko po 4 metų bandymo ir nuostabi nauda.
by Neonic95
;