Taigi prieš kelias dienas patekau į 90 dienų. Tai yra antras kartas, kai aš darau 90 dienų. Daugiau nei trejus metus kovojau su priklausomybe nuo pornografijos. Iš tikrųjų nežinojau, kad iš pradžių buvau priklausomas, tačiau atradęs, kad turiu PIED, nusprendžiau mesti pornografiją ir masturbuotis, ir turiu pasakyti, kad tai nebuvo lengva užduotis. Tai, ką atradau, yra ta, kad valia yra tarsi raumuo, kuo daugiau jo naudoji, tuo jis stiprėja. Manau, kad daugumai žmonių gali prireikti šiek tiek laiko, kol išmes pornografiją iš savo gyvenimo. Bet aš pažadu, kad kuo daugiau tu pasakysi „ne“ potraukiui, tuo lengviau bus tai pakartoti kitą kartą, kai atsiras noras. Taigi nenuleiskite rankų, nes laikui bėgant jūsų valia bus stipresnė ir ryžtingesnė.
Retkarčiais vis dar sulaukiu paraginimų, ir jie gali likti man visam laikui. Bet tai praėjo tiek laiko, kad išgyvenau tiek daug žemumų, kad nuoširdžiai sergu nuo priklausomybės nuo pornografijos ir nejaučiu, kad valdau savo gyvenimą. Dabar žinau, kad pasidavus bet kokiam norui, net tik pažvelgus į IG modelį ar dar kartą atsisiųsdami „tinder“, vėl grįšite į tą patį recidyvų ciklą, po kurio atsiras beviltiškumo ir depresijos jausmas.
Aš iš tikrųjų nenorėjau rašyti šio pranešimo, nes norėjau atsikratyti visų problemų, kurias man sukėlė mano priklausomybė prieš tai. Deja, aš susiduriu su daugeliu dubens skausmų ir problemų, kurios, manau, tikriausiai yra susijusios su šia problema, todėl dar nesu ten, kur norėčiau būti.
Aš, žinoma, esu šiek tiek pesimistiškas žmogus, ir nors mano priklausomybė nuo pornografijos pakenkė mano santykiams su tam tikrais žmonėmis ir privertė praleisti galimybes, išmokau pamatyti teigiamus dalykus, kuriuos atnešė tokie klausimai kaip šis. Mano gyvenimas. Mano priklausomybė nuo pornografijos iš tikrųjų yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl susidomėjau dvasingumu, ir manau, kad tai tiesiogiai veda prie mano „dvasinio pabudimo“, kuris įnešė į mano gyvenimą neįtikėtinai daug džiaugsmo ir gėrio ir įtraukė mane daug geresnė vieta pradėti teikti daug daugiau meilės ir palaikymo žmonėms, kurie man rūpi. Turbūt didžiausia priežastis, kodėl gavau 90 dienų, investuoti daugiau laiko į dvasinį tobulėjimą, o ne žiūrėti pornografiją ar masturbuotis. Labai neigiamą įprotį, kuris mane sulaikė, pakeičiau daug pozityvesniu įpročiu, kuris ne tik man naudingas, bet ir mano gyvenimo žmonėms. Aš per daug nesigilinsiu į dvasingumą, bet jei jus tai domina, r / dvasingumas yra gera vieta pradėti.
Dar vienas teigiamas dalykas yra tas, kad aš daug labiau kontroliuoju savo gyvenimą ir save kaip asmenybę. Aš galiu žengti žingsnį atgal ir skirti laiko suprasti save ir kodėl aš elgiuosi tam tikrais būdais. Aš galiu suvaldyti savo norus, taip pat būti sąmoningesnis, kai elgiuosi taip, kad nenaudau nei man, nei kažkam kitam. Dėl dubens skausmų, kuriuos patyriau, aš daug daugiau tempiau, užsiėmiau joga ir apskritai daug labiau prižiūrėjau savo kūną, kuris, manau, nebūtų nutikęs kitaip. Iš esmės aš išmokau būti ne dėl negatyvių dalykų, kurie man nutinka, auka, bet pamatyti, kad jie iš tikrųjų vyksta dėl manęs, kad galėčiau juos įveikti ir būti stipresnis, geresnis, sveikesnis ir dar daugiau suapvalintas asmuo.
Aš taip pat daug labiau pasitikiu ir dabar, ir manau, kad tai rodo. Man daug mažiau rūpi, ką žmonės galvoja, ir aš labiau myliu save. Man dažnai kyla nerimas, ką kiti žmonės apie mane galvoja, ir klausiu savęs: „Palauk minutėlę, kodėl man po to, ką man reikia?“ Aš labai kovoju su socialiniu nerimu ir natūraliai labai jaudinuosi dėl to, kaip žmonės mane suvokia, bet jaučiu, kad dabar pradedu daryti viską dėl savęs, kad nepateisinčiau kitų lūkesčių. Aš rengiuosi taip, kaip noriu, darau tai, ką mėgstu daryti, ir kabinuosi su žmonėmis, kuriuos myliu labiausiai, ir dėl to man yra daug patogiau su savimi. Praėjusį vakarą išėjau su keliais draugais ir baigiau šokti ir pasimėgauti mergina, kuri tikrai yra tikrai patraukli. Aš ilgą laiką neturėjau pasitikėjimo savimi, ir manau, kad tai man parodė, kad kai jautiesi laisvesnis ir labiau pasitiki savimi ir nustoji taip rūpintis tuo, ką mano aplinkiniai žmonės, žmonės gali tai nujausti ir traukia tai. Aš taip pat gavau mergaitės SC ir šiuo metu mes planuojame susitikti :)
Kitas dalykas yra tas, kad mano PIED visiškai dingo. Dabar seksas man yra daug geresnis. Tai daug gilesnė patirtis, palyginti su pornografija, kuri yra vien vizuali ir todėl ją myli. Tikėjimasis į seksą tikintis patirti pornografijos patirtį sukels tik nepasitenkinimą ir PIED. Bet su laiku jūs išmoksite tai mylėti taip, kaip jums įprasta.
Apibendrinant viską, ko išmokau iš vykstančio mūšio:
- Atminkite, kad laikui bėgant jūs tapsite stipresnis, taigi, jei ką tik atsinaujinote, nepraraskite vilties, nes nuostabu tai, kad jūs turite dar vieną galimybę kovoti su noru kitą kartą, kai jis atsiras, ir su laiku tai bus tik tampa lengviau.
- NĖRA jokių pasiteisinimų. Žodžiu, viskas, kas potencialiai gali sukelti recidyvą, yra be abejonės, nėra jokių išimčių ar pasiteisinimų. Jūs žinote save ir žinote, kad žiūrėdami į tą merginą IG, jūs pateksite tik į tą oranžinę ir juodą svetainę, tad kam vargintis? Kitaip net nebandykite savęs vaikinti.
- Tai mokymosi procesas. Su laiku sužinosite, kokie yra jūsų veiksniai, kas jums tinka jų vengimo ir pornografijos įtakos jūsų gyvenimui. Ilgai užtrukau, kol iš tikrųjų mačiau dalykus, kuriuos jis paveikė, ir žiauriai matyti, bet tai tik motyvuoja mane pasikeisti ir tapti geresniu žmogumi.
- Prarasti aukos mentalitetą. Tai vyksta jums, o ne jums. Pagalvokite, kiek stipriau ir labiau pasitikėsite savimi, kai įveiksite šį dalyką. Aš to nedariau norėdamas sulaukti daugiau merginų ar norėdamas, kad daugiau žmonių man patiktų, tačiau tai bus dalykai, kurie įvyks, kai įgausi savo gyvenimo kontrolę ir pradėsi jaustis laisvai būdamas savimi.
Paskutinė pastaba: esu labai dėkinga jums, vaikinai ir šiai bendruomenei. Manau, kad laikui bėgant pornografijos problemos visuomenėje tik augs ir blogės. Šiuo metu jis tapo toks socialiai priimtinas, kad nuo tokio jauno amžiaus jis įsitraukė į brendimo procesą. Tai reiškia tik tai, kad ši bendruomenė taps tik svarbesnė, nes nėra vietos, kur būtų teikiama daugiau pagalbos. Mes tiesiogine prasme esame priklausomybės nuo pornografijos ir visų su tuo susijusių problemų tyrimų priešakyje, nes tai yra labai neištirta sritis. Mes esame tie, į kuriuos žmonės kreipiasi pagalbos, o ne gydytojai. Taigi toliau darykime tai, ką darome, ir skleiskime apie tai supratimą, kol žmonės pateks į tą pačią kovą, su kuria mums teko susidurti.
-Mudkip98
LINK - 90 dienos švarios - mano kova su priklausomybe nuo porno
by „Mudkip98“
;