Sveiki vaikinai,
Šiandien man pažymėti 1 naujausių metų metai. Esu laiminga, kad sugebėjau sulaikyti.
Aš buvau parašiusi šį įrašą, kai baigiau 90 dienas likti švari. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Čia yra sąrašas dalykų, kuriuos aš darau. Tikiuosi, kad tai jums padės.
- Praktikuojate meditaciją tik 20 minutes per dieną. Tai padeda ne tik niekur, bet ir daugelyje kitų gyvenimo sričių. Pridedu nuorodą į meditacijos kursą, kurį stebiu. Kaip medituoti net nebandžius
- Sporto salė / mankšta 3 dienas per savaitę. (Svoriai / Bėgimas / Badmintonas / Plaukimas / Frisbija). Buvimas grupėje padeda. Oras lauke nuostabus. Išjunkite nešiojamąjį kompiuterį, išeikite iš namų, mėgaukitės ir mėgaukitės !!
- Neseniai susidomėjau „Zen“, „Spritality“ ir kt.
- Perskaitykite šią knygą. Tai beveik per 100 puslapius. Skaityti reikia mažiau nei 2 valandų. Mažoji pasitenkinimo knyga!
- Radau mergaitę. Pradėjo su ja kalbėtis nuo šių metų sausio. Ji gera, graži ir supratinga. Aš su ja pasidalinu savo „nofap“ istorija. Jai tai buvo palanku. Mes ketiname susituokti kitų metų pradžioje.
- Supraskite, kad pasitaiko klaidų - atleiskite sau ir kitiems už klaidas.
- Bando būti laiminga. Nesijaudink - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Priminti sau visiems yra gražu ir ypatinga.
- Savanorystė. Perskaičiau kai kuriuos „Amžiną laimę galima pasiekti padedant kitiems, nieko nelaukiant“.
Planuojate lankyti keletą užsiėmimų netoliese esančiose bendruomenės kolegijose. Yra daug gerų kursų, siūlomų pigiai.
Labai ačiū „nofap“ bendruomenei už palaikymą. Jūs, vaikinai, roko !! Be paramos man to būtų buvę neįmanoma pasiekti. Aš dažnai grįšiu ir palaikysiu jus.
Jūs, vaikinai, galite tai padaryti! Tikėk savimi.
LINK - 365 dienos !!
by nofap91
;
