Kelionė buvo puiki. Aš pradėjau „nofap“ iššūkį gegužę, bet nesėkdavau tol, kol supratau, kad man reikia pakeisti kiekvieną savo gyvenimo aspektą, o ne tik PMO.
Kai turėjau šią epifaniją, supratau, kad turiu žengti rimtus žingsnius savo tikslo link. Buvau perskaičiusi Charleso Duhiggo knygą Įpročio galia ir įgijo supratimą, kad vienintelis būdas nutraukti įprotį buvo pakeisti jį kažkuo kitu. Todėl aš jį pakeičiau meditacija ir privaloma pusvalandžio trukmės treniruotėmis kiekvieną dieną.
Nors pradžioje buvo nepaprastai sunku, tačiau aš pradėjau džiaugtis šia nauja savo gyvenimo kryptimi. Geriausia tai, kad šiame procese kuriu visiškai naują kėbulą. Tai buvo puikus gyvenimas. Supratau, kad PMO iš tikrųjų buvo simptomas didesnės depresijos priežasties manyje. Turėjau daug minčių apie savižudybę. Tą akimirką supratau, kad gyvenimas, kurį gyvenu, nebuvo jo vertas. Man reikėjo užaugti ir taip stipriai. Aš visada maniau, kad pagrindiniai pokyčiai įvyksta akimirksniu, bet turėdamas tiek daug kritimų sužinojau, kad bet kokie dideli gyvenimo pokyčiai visam laikui reikalauja atkaklumo ir pastangų kiekvieną dieną.
Dabar prie supervalstybių.
Pastaruosius tris mėnesius tikrai sulaukiau daug moterų dėmesio. Aš net įsimylėjau nuostabią mergaitę, bet viskas nepavyko, nes ji nesidalijo tais pačiais jausmais man. Vis dėlto dabar esame tikrai geri draugai. Nors vis dar siekiu naujo meilės, tačiau jaučiu ramybę dėl savo santykių statuso. Tai nustojo man nerimauti, ar esu vienišas, ar esu santykiuose, nes supratau, kad laimė yra manyje, o ne unikalus dalykas, kurį patiria poros.
Aš, beje, esu 20 metų vaikinas. : D. Aš turiu gilesnį skambesį ir daug geriau suprantu, kaip kovoti su skausmu ir atstūmimu neprarandant drąsos.
Aš užblokavau didžiąją dalį svetainių ir naršiau internete retai. Aš ištryniau savo facebook paskyrą ir realiai praleidau laiką su tikrais draugais. Užmezgiau daug naujų ryšių ir taip pat tapau šiek tiek arčiau savo šeimos.
Nors religiškai kiekvieną savaitę tikrinau, ar nėra „nofap“ naujienlaiškių, ir jie man labai padėjo. Aš ypač prisimenu vieną laišką, kai vaikinas bando sportuoti ir dirba su bendravimo įgūdžiais, tačiau vis tiek jam nesiseka su moterimis. Joje aleksandras siūlo, kad jam reikia padirbėti, kodėl jam reikia tos moters etiketės savo gyvenime ir kodėl jis verčia užpildyti šią spragą. Šis patarimas man buvo didžiulis akių atvėrimas. Tai dar labiau sustiprino mano nofap raišką ir supratau, kad ne rezultatai mane nudžiugino, o pastangos tapti geresniu žmogumi. 🙂
LINK - 90 F ** karaliaus dienos!
;
