Aš 400 dienų neturiu pornografijos ir jaučiuosi geriau nei bet kada anksčiau. Anksčiau turėjau šaltą PIED, ir jis pastebimai patobulintas. Atsikračiau tiek svorio, kad neleisčiau sau nuolat žiūrėti pornografijos ir dabar galiu mėgautis dalykais, kuriuos turėčiau mokėti.
Laikui bėgant tapo lengviau ir lengviau valdyti save, ir galiu drąsiai teigti, kad mano libido ir susidomėjimas seksu yra 10 kartų stipresnis nei žiūrėdamas pornografiją. Tiesiog noriu iškelti keletą svarbių dalykų, kurie, manau, padės kai kuriems iš jūsų.
1) Pornografija ir seksas nėra tas pats dalykas
2) Turite atjungti telefonus, kompiuterius ir televizorius ir išeiti į lauką.
Gyvenk šiek tiek. Būti žmogumi. Gaukite saulės. Atlikęs kraujo tyrimą dėl nesusijusių problemų sužinojau, kad man labai trūksta vitamino D, kuris (tiems iš jūsų, kurie domisi moksliniu viso to aspektu) turi įtakos testosterono gamybai ir neutrotransmiterių veiklai. Spręsti matematiką. Nesakau, kad pornografija tiesiogiai sukelia vitamino D trūkumą, tai būtų kvaila. Pornografija verčia jus likti viduje, todėl sunku patekti į saulę, kuri yra pagrindinis vitamino D gamybos veiksnys mūsų organizme. Žiūrėti nuorodą? Visas laikas, kurį praleidžiate žiūrėdami pornografiją, atitolina jus nuo pozityviausio energijos šaltinio, kurį mes, žmonės, turime. Jau nekalbant apie tai, kad tai žudo jūsų produktyvumą. Negalėjau patikėti, kiek pagerėjo mano lytinis potraukis, kai pradėjau retkarčiais pasivaikščioti gryname ore. Užpildykite savo laiką produktyviais dalykais ir visiškai neturėsite laiko žiūrėti pornografijos.
3) Nustokite galvoti apie pornografiją, problemas, kurias gavote iš pornografijos, „Your Brain On Porn“ ir apie viską, kas ateina iš baisaus kompiuterio.
Vėlgi, sustokite su internetu. Galite ieškoti informacijos apie visa tai mėnesius, skaityti istorijas, žiūrėti tyrimus ir tai suvalgys jūsų smegenis. Užuot buvę pornografijos apsėstas, būsite apsėstas atsigauti nuo pornografijos, kuri gali būti tokia pat bloga. Patikėk manimi, aš irgi ten buvau kartą.
4) Visa tai yra pasirinkimas.
Tai supyks kai kuriuos žmones, bet tai tiesa. Tai tikrai yra. Suprantu „priklausomybės“ minčių eigą, bet galiausiai tai vis tiek yra pasirinkimas. Jei esate tikrai nuo ko nors priklausomas, tikrai gali būti TAIP sunku apsispręsti, kad jums atrodo, kad viskas yra primesta. Gali atrodyti, kad jūsų problemų šaltiniai yra išoriniai, bet taip nėra. Ar tu alkoholikas? Jūs geriate, nes taip pasirenkate susidoroti su stresu. Jūs pasiekiate tašką, kai jau savaime tampa įtempta, kad NE taip susidorotumėte su stresu, bet jūs vedėte save tuo keliu. Nesiimu ginčytis dėl skirtingų priklausomybės formų mokslinių privalumų. Mano mintis yra ta, kad dienos pabaigoje galite pasirinkti nežiūrėti pornografijos. Galbūt jums reikia kito asmens, kuris kontroliuotų jūsų elektroninės žiniasklaidos naudojimą. Galbūt jums reikia nustatyti pornografijos blokatorių (apie tai pakalbėsiu vėliau). Tačiau galite PASIRINKTI ką nors daryti. Tikrai gali. Praleiskite 8 valandas lauke, atokiau nuo elektronikos, jei taip reikia. Priversk save. Padarykite pasirinkimą. Jei tai padarysite, pokyčiai ateis.
5) Pornografija atima jūsų motyvaciją ieškoti dalykų, kurie jums tikrai patinka, įskaitant tikrą seksą.
Visada galvoju apie tai, kas mane motyvuoja, ir tai labai paprasta. Pornografija yra nesibaigiantis sekso tiekimas jūsų smegenims, ir mes turime problemų, nes tai nemokama. Seksas yra vienas didžiausių gyvūnų smegenų motyvatorių (atsiprašau, kad vėl einu mokslo keliu). Esame pasirengę sėkmingai kurti vaikus. Seksualinis pasitenkinimas yra vienas didžiausių gamtos vilionių tai daryti. Taigi, jei mokote savo smegenis, kad galite mylėtis bet kada, kai tik norite (su kompiuterio ekranu), kodėl ji turėtų būti motyvuota to ieškoti? Štai čia tu prarandi lytinį potraukį. Turi būti pusiausvyra. Pasiūla ir paklausa, jei norite. Jūs tikrai turite ribotą psichinio, seksualinio kuro atsargą. Mes įvarėme save į nuolatinio išsekimo būseną. Jūs turite išmokyti savo smegenis laukti tikro sekso, kol jis bus prieinamas, tada jis to norės, ir tada jūs atgausite savo seksualinį potraukį ir PIED išnyks. Tai reiškia, kad nemaitinate savo smegenų moterų vaizdų iš telefono, kompiuterio ar televizoriaus. Tik nedaryk to. Neduokite savo smegenims visą laiką to, ko jos nori.
*Vienas dalykas, kuris man labai padėjo, yra pornografijos blokavimo priemonės įdiegimas. Aš su jais nesusijęs, bet naudoju METAcert. Paaukokite jiems, suraskite juos ir naudokite. Tai nepakeičia jūsų pasirinkimo nežiūrėti pornografijos, bet gali apsaugoti jus nuo to, kas, jūsų manymu, yra nekenksminga, ir neleisti jums netyčia ko nors pamatyti, kai jums reikia naršyti internete.
Jei turite klausimų, užduokite klausimus. Aš buvau apgailėtinas, kai turėjau PIED ir noriu padėti tiems, kurie yra ten, kur buvau. Mano lytinis potraukis grįžo, mano seksualinis gyvenimas yra sveikas ir aš tokia laiminga, kad pakeičiau savo gyvenimą. Kad neatrodytų žiauriai, bet TAIP PADARYTI TAIP PAT GALITE! Jūs tiesiog turite to norėti!
LINK - 400 dienų pornografijos nemokamai – tampa paprasčiau, nei manote
BY - vikingrage1207
ANKSTESNIS ĮRAŠAS - Re: Tema ilgiems buteliukams
Man 22 metai, pornografiją pradėjau žiūrėti būdamas 12 ar 13 metų, o tai išaugo iki blogiausios mano stadijos iki 16 metų, kai naršiau 60–90 minučių, naršiau ir ieškojau pornografijos. 2012 m. atradau YBOP (prieš 2 metus), nesėkmingai bandė nustoti žiūrėti ir nustoti masturbuotis, nepaisant to, kad turėjau merginų (vienu momentu per tuos 2 metus 3-2 mėn. žiūri kiekvieną dieną). Keista, bet lytinis potraukis buvo šiek tiek didesnis žiūrint pornografiją nei dabar, todėl galėjau turėti seksą, nors ir neryškų seksą, kai žiūrėjau pornografiją. Tiesą sakant, ji pradėjo laikytis metų pradžioje. Pasikartojo vieną kartą po tikriausiai 100–110 dienų, o atkrytis nebuvo persivalgymas, jis buvo trumpesnis nei vienas iš mano „įprastų seansų“.
Kai rašau, man trūksta vos kelių dienų iki 180 dienų be PMO. Per šią seriją aš galėjau pasimylėti... tikriausiai 10-12. Dabartinė plokščia linija yra 31 dienos trukmės ir skaičiuojama. Turėjausi lytinių santykių su savo sužadėtine, su kuria aš gyvenu, 5 kartus per 4 dienas TIKRAI prieš prasidedant mano linijai, nes labai džiaugiausi, kad mano lytinis potraukis grįžo (galbūt „sekso persivalgymas“ yra tai, ką aš tuo metu paveikė).
Labai norėčiau, kad tik iš bendravimo su ja galėčiau pasiekti erekciją. Taip buvo prieš mėnesį, o paskui staiga tiesiog praėjo. Būti tokia yra mano tikslas, net jei turėčiau mylėtis tik kartą ar du per savaitę. Dabartinis mano planas (abu su ja ir aš aptarėme) yra susilaikyti nuo sekso iki metų pabaigos ir tada pažiūrėti, kaip jaučiuosi. Net nemanau, kad iki tol galėsiu mylėtis, todėl nedarau sau jokio spaudimo.
;
