Savo serijos metu turėjau nuostabių rezultatų su „NoFap“. Iki 90 dienų ženklo mano gyvenimą teigiamai paveikė tik susilaikymas nuo pornografijos ir masturbacijos. Galėčiau valandų valandas kalbėti apie visus teigiamus padarinius, kuriuos patyriau iki to laiko. Tačiau verčiau pasakyti, kas nutiko ne taip, ir, tikiuosi, pateikti įspėjimą.
Vakar vakare tikslingai atsinaujinau. Tai nebuvo akimirkos veiksmas, aš su juo nekovojau ir man nepatiko. Nusprendžiau, kad turėčiau pradėti šį iššūkį po ilgiausios mano 110 dienų trukmės serijos.
Tapau savimi patenkinta. Maždaug 90 dieną pamaniau, kad esu pasaulio karalius. Tai buvo puikus pasitikėjimas, bet aš tingėjau. Aš nustojau daryti įpročius, kurie man padėjo pasiekti tas 90 dienų, pavyzdžiui, medituoti, gerai maitintis ir skaityti kiekvieną dieną. Aš nustojau rizikuoti kiekvieną dieną, ir aš pamažu ėmiau bijoti. Aš nebuvau atsinaujinęs, bet 100 dieną jaučiu, kad praradau visą progresą. Per ateinančias 10 dienų aš vargau, apgailėtinas, tingus ir ligotas, kad paneigčiau sau malonumą.
Galiausiai, aš nusprendžiau, kad leisiu šiai eilutei. Aš atsinaujinau ir čia aš esu. Ši eilutė bus kitokia; Aš ketinu nustatyti tikslus ir įpročius ir laikytis jų. Aš nebūsiu tingus, ir nepamiršiu niekada nepakankamai įvertinti netinkamų jėgų.
Šį kartą aš statysiu savo gyvenimą aplink naują tapatybę:
- Aš pratęsiu kiekvieną dieną. 4 dienas per savaitę pakelkite 6 eilės dienas per savaitę.
- Aš medituosiu ir melsiu kasdien.
- Aš būsiu visiškai sąžiningas visuose dalykuose. Daugiau jokio melo.
- Aš būsiu visiškai blaivus. Nėra narkotikų ar alkoholio. Jokių išimčių.
- Aš geriuosi savo mokykloje. Nėra daugiau atjungimo.
LINK - Kodėl po 110 dienų atsinaujinau ir kaip kitą kartą bus kitoks
by tematika
;