Žvilgsniai, padidėjusi psichinė būsena, saugumas kalbant ir kt.
Reikalas tas, kad dėl viso to reikia dirbti: užuot žiūrėję pornografinius vaizdo įrašus, einate į sporto salę KIEKVIENĄ DIENĄ. Užuot žiūrėję pornografinius vaizdo įrašus, MOKYKITE.
Jūs supratote esmę, svarbiausia yra PAKEISTI savo blogus įpročius naujais: kasdien eiti į mokyklą, skaityti, mokytis.
Ateis laikas, kai ateis šlapi sapnai, ir tada vėl norėsite patirti jausmą. Nereikia.
Raskite savo silpnybes ir kovokite su jais. Nekelkite sau blogų situacijų, kurios gali peraugti į blogus sezonus. Išsivaduokite iš blogų dienų imdamiesi TEISINGŲ VEIKSMŲ.
Tikėkimės jums visiems geriausio, dirbkite toliau, tobulėkite, bet nieko nepasieksite čia sėdėdami naršydami reddit.
IŠ.IŠ.JŪSŲ.KOMFORTO.ZONOS.
LINK - 60 dienų ir viskas tiesa.
[UPDATE]: Mano tiesa apie NoFap po 92 dienų (statistika)
Kai kurie iš jūsų, nuostabūs fapstronautai, manęs klausia dviejų dalykų:
- Ką reiškia „visada pristatyti“: kūrėjams ir menininkams apskritai tai reiškia, kad jūs visada turite kurti daiktus. Visada vykdote tai, ką pažadėjote sau ar visiems. Visada kuria ir iš tikrųjų užbaigia ir parodo tai pasauliui. Nuolatinis kūrybos ciklas, verčiantis tobulinti savo amatą. Tikiuosi dabar aišku. Štai tinklaraščio įrašas, kuriame jis geriau paaiškintas http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- Kokias knygas rekomenduoju:
- Kliūtis yra Ryano Holidayo kelias – Užgrūdinkite save ir nugalėkite emocijas.
- Roberto Greeno gundymo menas – KNYGA apie gundymą
- Modeliai: pritraukti moteris per sąžiningumą, Markas Mansonas – Skaitykite po gundymo, kad priešintumėte savo požiūrį į merginas ir manipuliacijas.
- Kaip laimėti draugus ir įtakoti žmones – Būti socialesniam
- Bažnyčios galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle – Žinoti, kaip formuojasi įpročiai
Penktadienį baigiau 90 dienų „Hard Mode“ detoksikaciją „NoFap“ ir štai ką radau:
- Kaip sakiau prieš pasitikėjimo didinimą, patobulinta išvaizda, merginų žvilgsniai ir vyrų pagarba yra tikri. Jie ten yra nuo 30 dienos. Galiausiai jie tapo normalūs, todėl aš nustojau pastebėti, o keltuvas nuo pirmųjų savaičių sustojo.
- Padėjo pakeisti blogą įprotį likti patalpoje, dabar pakeičiau savo formą į gerąją pusę. Žmonės mane vadina „raumeniniu vyruku“ ir taip atsitiko todėl, kad aš nenustojau lankytis sporto salėje 90 dienų (atėmus poilsio dieną)
- Nustojau rūkyti ir gerti daug alkoholio, gerai maitintis taip pat pagerėjo, kai įvedžiau įprotį sportuoti.
- Maždaug 35 dieną buvau pasiekęs pasitikėjimo viršūnę ir pastebėjau merginą, kuri visada į mane žiūrėjo klasėje. Pradėjau su ja kalbėtis ir po kokių dviejų savaičių priverčiau ją miegoti su manimi (be O) ir dabar mes tikrai geri draugai. Man ji labai patinka ir gerbiu.
- Pradėjau naują visą gyvenimą trunkantį asmeninio augimo įprotį, kai dabar skaitau daug knygų ir kuriu šalutinius projektus, kad sužinočiau daugiau.
- „NoFap“ dėka pagerinau savo koncentraciją ir motyvaciją mokytis bei labai pagerinau pažymius.
- Aš kontroliuoju savo mintis ir jausmus. Dabar gali daug aiškiau mąstyti.
- Sukūriau 2 koledžo klubus, kad pakalbėtume apie įpročių formavimąsi ir verslą bei susipažintume su 6 naujais labai gerais A tipo draugais, kurie yra mano 10-ies metų skiltyje „Tu esi vidutinis žmonių, su kuriais save supa“
- Nustojau galvoti apie savo buvusią merginą (su ja praleidau 8 metus, bet praėjusį žygį sumušė) Ji yra viena iš mano pokyčių motyvatorių. Noriu įrodyti sau, kad tai, ką ji pasakė apie mane (kad aš buvau nevykėlis ir pan.), nėra tiesa.
Statistika
- Perskaitykite 8 knygas nuo detoksikacijos pradžios iki pabaigos
- Turėjosi sekso be O 1 kartą su nauja graži mergina
- 6 nauji puikūs draugai
- -2 seni blogi santykiai
- Sukūrė 4 šalutinius projektus, kad išmoktų koduoti
- 3 nauji įpročiai (skaitymas, sporto salė, meditacija)
- - 2 blogi įpročiai (PMO, rūkymas)
Išvada
Galima ir kita gyvenimo perspektyva. Tokia, kurioje kasdien nesijaučiate kaip šūdas, negalvojate apie nuolatinius savižudybės dalykus ir jaučiatės taip, lyg visiems sekasi geriau nei jums.
Dabar jaučiuosi tikrai nuostabiai ir esu apsuptas žmonių, kurie mato manyje nuostabumą.
Kiti veiksmai / dalykai, kuriuos šį kartą darysiu kitaip:
„Viskas, kas per daug yra nuodinga“ Nusprendžiau iš naujo nustatyti savo ženklelį šiandien naktį po „dabartinio“ FAP, nebejaučiu to kaip priklausomybės, bet elgsiuosi su pagarba ir rūpestingai. Po to aš įgyvendinsiu naują taisyklę, pagal kurią aš nepadarysiu FAP iki dvigubo dienų, kurias turėjau anksčiau (Kitas FAP bus 184 serijos dieną).
Dabar nėra sunkaus režimo. Aš tai padarysiu, kai pasimylėsiu su kitomis merginomis, kurios ateis į mano gyvenimą, BET neteiksiu tam prioritetu:
- Tiesiog sutelkiau dėmesį į mokymąsi, asmeninį augimą ir darbą su SaaS. Kitą semestrą baigs studijas ir aš turiu būti susitelkęs į savo gyvenimo tikslą: finansinę laisvę daryti viską, ko noriu.
- Nuo paskutinio žingsnio merginų neieškosiu ir nevaikysiu kaip šį kartą. (Tam pasiekti sunaudojama daug jausmų ir energijos, todėl turiu susitelkti ties savo gyvenimo gerinimu).
- Niekada daugiau nežiūrėk pornografijos.
- Meditacija vėl įvedama rimčiau
- Daugiau rimtumo mano santykiuose ir nuolankesni.
- Sporto salė dabar yra mano gyvenimo dalis. Kai pasieksiu norimą figūrą, ją tiesiog išlaikysiu
- Sveikesnė mityba
- Taupus, paprastesnis, ne į vartotoją orientuotas gyvenimo būdas.
- Visada judėkite
- Padaryti daugiau
- Tai taip pat turės praeiti
- Kliūtis veiksmui skatina veiksmą tai, kas užkerta kelią, tampa keliu
- Kurti.
- Būkite užimtas
- Visada siųsk
- Sužinokite daugiau
- Nežiūrėk atgal su pykčiu.
- Daryk teisingą dalyką
- Būkite nuolankūs.
;