Mano draugas (vadinkime jį Aleksu) ir aš kartu atradome NoFap 2015 m. pradžioje, visiškai atsitiktinai, kai kartu atradome žaidimą (sugyventi gerai su moterimis). Mums abiem tuo metu buvo 18 metų ir pornografiją naudojome pusiau reguliariai. Norėčiau pasidalinti mudviejų palyginimu, nes faktas yra tas, kad jis įstrigo su NoFap, o aš – ne. Ir aš mačiau, kaip jis tapo dievu. Tikiuosi, kad tai įkvėps jus jūsų pačių kelionei.
Abu esame intravertai, labai į save žiūrintys asmenys. Mokykloje buvau žinomas kaip genialus vaikinas – visada mokėjau žodžius ir vien dėl savo gebėjimo išreikšti mane atrodė protinga. Atrodė, kad žmonės manė, kad esu gana charizmatiška ir kalbi, o tik neseniai sužinojau, kad mane traukia daug daugiau merginų, nei tuo metu supratau. Tačiau esmė ta, kad aš visiškai nepasitikėjau savimi. Turiu daug gerų dalykų, bet daugelį metų kovoju su rimta depresija.
Kita vertus, Aleksas visada buvo tylesnis. Jis yra muzikantas ir banglentininkas, ir labai patrauklus tuo unikaliu mišrių rasių būdu. Beveik VISĄ savo laiką (išskyrus naršymą) jis praleisdavo žaisdamas kompiuterinius žaidimus ir žiūrėdamas filmus. Žmonės buvo suintrigavę jo paslapties, tačiau jis jam nelabai norėjo. Jis buvo mergelė, o aš praėjusiais metais praradau savo merginą.
Taigi mes atradome NoFap ir iškart įsitraukėme. Kodėl gi ne teisingai? Mes visada ieškojome to vienintelio gyvenimą keičiančio apreiškimo. Tačiau nė viena mano serija nepasiekė mėnesio. Jis tiesiog įsijungė į priekį.
Pokyčiai, kuriuos mačiau jame, yra radikaliausias pokytis, kokį aš kada nors mačiau. Žinoma, negaliu visko susieti su NoFap, nes po to, kai jis atsisakė pakviesti gražią merginą į formalųjį vakarėlį (išleistuvę) ir sužinojo, kad ji nusprendė neiti, nes neturėjo pasimatymo, jis buvo pasiryžęs niekada. kad vėl kažko išvengtų. "Aš atsisakau gailėtis!" buvo jo pagrindinė frazė. Taigi jis ėmėsi gerų santykių su merginomis ir nevengė rizikos kartu darydamas NoFap. Tačiau „NoFap“ buvo 100% pagrindinis veiksnys ir neabejotinai didžiausias mano pastebėtų pokyčių variklis.
Jis susirado draugų, turinčių naudos, ir atrado, kad jo smegenys buvo taip pririštos prie pornografijos, kad lytinių santykių su mergina metu jis negalėjo patirti orgazmo ir kartais patirti ED. Bet jis įsijungė, perjungė savo smegenis ir įgijo seksualinio meistriškumo. Tuo pat metu jis tapo socialesnis, labiau pasitiki savimi ir pasitikėjo savimi. Jis visiškai nustojo žaisti kompiuterinius žaidimus, daugelio jo draugų nuomone. „Gyvenimas yra žaidimas“, – kartą man pasakė, – ir aš laimiu. Kam gaišti savo laiką tam, kad tobulėčiau „League of Legends“, kai galėčiau tobulėti groti pianinu ar merginomis?
Ir pasveikti, jis padarė. Tai buvo tarsi stebėti žiedpumpurį ir žydėjimą greitu judesiu, progreso ugnikalnio išsiveržimą (dėl tokių reikšmingų gyvenimo pokyčių. Čia kalbame apie pusę metų). Jis pakeitė savo sugedusius laidus, kad sekso metu visada būtų sunkus ir galėtų patirti orgazmą su mergina, kaip gamta numatė. Jis išsikraustė iš mūsų pakrantės miestelio į Sidnėjaus širdį. Jis išvyko į užsienį. Jis susirado daug naujų draugų. Jis turėjo daug sekso. Iki šiol nesu sutikusi tokio žmogaus, kuris su merginomis būtų toks geras kaip jis. Tai tarsi žiūrėti, kaip meistras dirba. Jis yra visiškai laimingas ir patenkintas savo gyvenimu. Jis turi pašaukimą, nuolatinį seksą, pomėgius ir draugus. Tikrai mačiau, kaip jis tapo vyru.
Sakau tai, nes noriu, kad jūs visi žinotumėte, kas įmanoma. Manau, kad daugelis iš mūsų laikosi įsitikinimo „na gal jis, bet jis jau buvo įgudęs/patrauklus/charizmatiškas ir tiesiog to nežinojo“. Bet tai melas, melas tam, kad mums būtų patogu gyventi šlykščiame gyvenime. Tiesa ta, kad visi turime savyje šią paslėptą galią. Sutikęs Aleksą prieš metus ar dvejus, niekada nebūtum galėjęs atspėti artėjančios permainos. Jis buvo tiesiog normalus vaikinas.
Aš? Pamiršau apie NoFap. Aš tarsi svirduliavau po jo sėkmių, pasinaudojau kai kuriais jo patarimais merginoms, skaičiau daug pagalbos sau, bet nieko nedariau, vis dar žiūriu pornografiją, nakvoju vėlai, atidėliojau, gaišau laiką internete, jauciuosi siaip sau. Aš buvau didžiausia vengimo mašina.
Bet tai niekada negalėjo taip likti. Negalėjau atsikratyti šių baisių minčių modelių, kurie mane kankino didžiąją gyvenimo dalį, ir žinojau, kad turiu pasikeisti. Tiesiog atrodė, kad tai neįmanoma. Tačiau katalizatorius buvo du įvykiai.
Pirmiausia susiradau draugų su nauda. Buvome susitikę porą kartų, bet dar nedarėme nieko tokio seksualaus (žinau, naujokas). Aleksas man padėjo patarimais ir pasiūlymais. Bet kai pagaliau apsinuoginame, įvyko košmaras. Buvau pakankamai sunkus ir nuėjau pasiimti prezervatyvą. Tuo metu, kai jį užsidėjau, buvau minkšta ir nebegalėjau vėl sukietėti. Jai tai netrukdė, bet aš negalėjau vėl susigrūminti. Atrodė, kad jis buvo visiškai atsijungęs nuo mano kūno, jokio jausmo. Tai baisus jausmas.
Vis tiek nieko nedariau iki šių Naujųjų metų. Su manimi turėjau suomę merginą, o mes, žiūrėdami fejerverkus, apsistojome pas Alexą Sidnėjuje apačioje. Visą naktį buvau prastos nuotaikos: su suome mergina (kurią anksčiau pažinojau) nesusitikome, kol nevažiavome namo, taigi visą naktį važiavau trečiuoju ratu su Aleksu ir mergina, su kuria jis buvo. Jaučiausi siaubingai, kaip vaikas. Jis bandė mane paskatinti susitikti su moterimis arba miegoti su suomiu, kai grįšime. Išgyvenau prieštaravimą: žinodamas, kad galiu būti geras su moterimis, galiu būti laimingas ir pilnavertis savo gyvenime, bet jaučiuosi bejėgis ir vaikiškas, ypač lyginant su juo. Ir aš turėjau slypinčią baimę... ED. O jei tai pasikartotų?
Kai grįžome, miegojau su mergina vienoje lovoje. Mes pabučiavome ir prisilietėme, o ji pasakė, kad nori daugiau. Štai, aš pasiekiau prezervatyvą, išvyniojau jį ir nuėjau užsidėti... minkštas kaip sviestas. Jaučiausi 100% nesujaudintas. Ji atrodė užjaučianti ir nuėjo miegoti. Sėdėjau pabudęs.
Supratau, kad man pasidarė be galo sunku žiūrėti pornografiją, skaityti erotinę fantastiką ar vienam kambaryje, įsivaizduoti seksualinius susitikimus, bet kalbant apie fizinius seksualinius išgyvenimus, mano penis nebuvo toks įdomus. Net su savo sena mergina, tiesą sakant, niekada taip nesijaudinau dėl sekso. Mano smegenys tiesiog nebuvo tam pritaikytos. Aš jį sujaučiau.
Sėdėjau tamsoje, mergina tyliai kvėpavo šalia manęs. Tai viską keičia, pagalvojau. Tai fizinis įsikūnijimas visko, kas mane žudo viduje, mano nepasitikėjimas savimi, mano depresija, mano vengimas. Viskas išryškėjo minkštame penyje. Žinojau, kad turiu pasikeisti. Kitaip niekada negalėčiau mėgautis seksu, tiesiog vengčiau jo iš gėdos. Priešingu atveju aš niekada negalėčiau bendrauti su merginomis, nes galvočiau apie neišvengiamą seksualinį nesėkmę. Priešingu atveju aš ir toliau atsikelčiau ir gulėčiau ant lovos, jausčiausi išsekęs iš gyvybingumo.
Aš dabar tik 11 dieną ir manau, kad jau galiu vaikščioti. Laukinių pokyčių kol kas nėra. Tačiau galėčiau rekomenduoti keletą dalykų, kurie papildytų jūsų NoFap:
- Pratimai - Dieve, tai padeda. Nesvarbu, ar treniruojatės kardio, ar dirbate su raumenimis, geriau atrodysite, jausitės geriau ir miegosite.
- Mažiau cukraus – nustebsite, kokį vaidmenį tai atlieka neurochemijoje ir žarnyne.
- Meditacija – susirgau išgirdęs apie meditaciją ir pradėjau. Daug kartų, ypač pradžioje, jus erzina, kad jūsų smegenys taip lengvai išsiblaško, tokios smulkmeniškos. Jūs turite tai pripažinti kaip blaškymąsi. Jokių lūkesčių! Tiesiog būk šalia.
- Eik miegoti anksčiau – vienas iš mano nuolatinių demonų. Surinkite savo miegojimo laiką palaipsniui ir kelkitės anksčiau. Tikėtina, kad naktis – pabaigos metas. Rytas yra galimybių metas.
- Bendraukite – net jei neturite tam jėgų. Vaikinai, merginos, nesvarbu. Išeik ten.
- Pasimatymas – nors turiu reikalų su savo smegenimis ir peniu, žinojau, kad negaliu leisti, kad tai būtų dingstis nustoti kalbėtis su merginomis. Taigi eikite į tinderį! Skaitykite apie žaidimą, gerą socialinę dinamiką ir evoliucinę psichologiją, o ne moterų nekenčiančius dalykus. Fantastiška nukelti moteris nuo pjedestalo, nekreipiant dėmesio į pornografinius objektus.
Negaliu apsimesti, kad esu guru. Aš tikrai ką tik pradėjau. Įpročių keitimas yra tarsi plaukimas prieš srovę. Sunku, kol jūsų bangavimas lėtai nepasuka vandens srautą ta kryptimi, kuria einate.
Kitą dieną plaukiojau baidarėmis su Aleksu ir visa tai jam papasakojau. Jis gailestingai nusišypsojo ir pasakė, kad tai prasminga: jis stengėsi mane tobulėti kartu su merginomis, bet pastebėjo, kad, atrodo, susilaikau gyvenimą.
„NoFap man viską pakeitė“, – sakė jis. „Tai buvo viso kito katalizatorius, mano priežastis tęsti. Jis man pasakė, kad daugeliu atžvilgių esu geresnis už jį: jis tiesiog daugiau dirbo, o aš buvau nuosmukio būsenoje.
Aš nugalėsiu savo depresiją. Turiu tiek daug gerų savybių, kuriomis remtis, ir jūs taip pat. Ir aš įveiksiu šį ED. Man nesvarbu, ar tai greitas sprendimas, ar ilgesnė kelionė. Man nerūpi, su kiek merginų turėsiu maištauti. Ir tada? Aš ketinu pagerinti savo seksualinį pajėgumą ir gyventi gerai. Viskas prasideda čia, dabar. Maži pokyčiai. Sniego gniūžtė laikui bėgant. Kai tai atsitiks, geriau tikėk, kad mano pergalės postas bus liūto riaumojimas. 2016-ieji yra metai, kai tapau manimi. Nes aš nesu kaip Aleksas. Mes esame skirtingos asmenybės, su skirtingais demonais susiduriame. Bet galų gale aš pažiūrėsiu jam į akis kaip į lygias teises. Svaigus pornografija. Sraigtas atidėliojimas. Vietoj to gyvenkime.
Ir tai yra tiesa, mano brangūs fapstronautai. Mes visi turime tiek daug potencialo, kuris slypi mumyse. Aleksas išlaisvino šį potencialą. Aš pradedu savo kelionę to daryti dabar. Kiekvienas galime susikurti tokį gyvenimą, kokio norime. Viskas prasideda nuo nešiojamojo kompiuterio uždarymo ir durų atvėrimo tobulėjimui.
Ačiū, kad skaitėte ir galite tai padaryti!
tl;dr: mes su draugu buvome tingūs, drovūs pornografijos stebėtojai. Jis pasitraukė ir tapo charizmatiškas, laimingas, rizikingas, puikiai su moterimis ir pilnavertis gyvenime. Dabar darau tą patį. Mes visi turime šį potencialą savyje. Eik gyventi gyvenimą!
LINK - Mano draugo Godmode
ATNAUJINIMAS
[Atsakyti į privačią žinutę]
Aš visiškai [išgydžiau savo seksualinę disfunkciją]. Smagu, kad po tiek nerimo dėl pasirodymo, kai pagaliau vieną kartą pavyko pasimylėti, nuo to laiko tokio nerimo nepatyriau. Tikrai buvo daug protinių pratimų ir dalykų, kuriuos dariau, kurie padėjo, bet labiau už viską buvo tiesiog peržengti tą slenkstį ir suvokti, kad galiu užsiimti seksu. Bet aš manau, kad mano atveju tai buvo tik „našumo nerimas“.
;