[1 dalis "Ką reiškia būti porno narkomanu?”]
Nojaus bažnyčia yra gerai žinoma pranešėja apie priklausomybę nuo pornografijos ir jos autorė Wack: priklausomas nuo interneto pornografijos, pažvelgti į tai, kaip interneto pornografija veikia jos naudotojus. Be to, jis sukūrė svetainę, Priklauso nuo interneto pornografijos. Šioje svetainėje jis kaupė informaciją, išmoktą iš savo ir kitų patirties, susijusios su skaitmenine pornografija - straipsnius, vaizdo įrašus ir dar daugiau. Jis taip pat siūlo treniruotes vieniems su kitais. Neseniai Nojus buvo mano sekso, meilės ir priklausomybės 101 podcast'o svečias. Man pasirodė, kad mūsų diskusija buvo tokia žavi, kad norėjau čia pateikti ir klausimus su Nojumi.
In my Ankstesnė žinutė šioje svetainėje Nojus ir aš aptarėme jo patirtį iki pasveikimo su priklausomybe nuo pornografijos - kaip ji prasidėjo, kaip ji sustiprėjo, kokią seksualinę disfunkciją jis patyrė ir kitas pasekmes. Šiame įraše aptarsime jo kelionę į pasveikimą.
Taigi Nojus, ar galėtum papasakoti, kaip pradėjai atsigauti?
Kai buvau 24, galvojau: „Gerai, aš jau pasiruošęs, esu pakankamai stiprus. Aš išsiaiškinsiu, kas tai yra kartą ir visiems laikams. “Aš pradėjau ieškoti atsakymų dar 2008, kai buvau jaunesnė, o tiesiog ieškojau atsakymų internete. Tačiau „2008“ nebuvo nieko labai naudingo. Šį kartą tai, ką radau, buvo labai skirtinga. Radau daugelio vaikinų, mano amžiaus, vaikinų istorijas su panašiomis pasakomis, pasakojančiomis apie tai, kaip jie metų metus nuolat vartojo pornografiją ir arba negalėjo pirmą kartą turėti lytinių santykių, arba jie buvo praradę galimybę susijaudinti su tikru partneris.
Manau, kad radote „YourBrainOnPorn.com“ ir panašias svetaines?
Taip, bet pirmiausia radau Gary Wilsono „TEDx“ pokalbį, Didysis Porno eksperimentas, ir tai nuvedė mane į jo svetainę [YourBrainOnPorn.com]. Iš ten radau kitų daiktų. Ir viskas tapo taip aišku, kas vyko su manimi.
Tai buvo didžiulis palengvėjimas, tiesiog žinant, kad aš nebe vienas, kad kiti vaikinai tai išgyveno, jie išgyveno ir pamatė antrąją pusę ir pasveiko. Ir žinojimas, kad pornografija buvo viso to mano gyvenime patirto skausmo priežastis, - tarsi tunelio gale buvo šviesa. Taigi iš tikrųjų buvau gana laiminga ir džiaugiuosi mesti pornografiją, pamatyti pagerėjimą ir pagaliau palikti jį už nugaros.
Ką jūs padarėte norėdami mesti pornografiją, kad to pasiektumėte?
Na, pirmiausia aš rašiau maždaug tris dienas. Aš tiesiog išrašiau viską, ką laikiau viduje: visą savo seksualumo istoriją, pornografijos naudojimą, masturbaciją, mano santykius, viską. Aš tiesiog norėjau visa tai išsiaiškinti popieriuje, taip pat sužinoti, kaip aš tuo metu jaučiausi, ko išmokau ir kokie buvo mano ateities tikslai. Tai tikrai padėjo sukurti aiškumą, sutelkti dėmesį į tai, ką norėjau įgyvendinti, ty visiškai atsisakyti pornografijos ir atsigauti po seksualinės disfunkcijos bei susirasti patenkintus santykius.
Iš tikrųjų tai paskelbiau kaip žurnalą, anonimiškai Jūsų smegenys susitvarkė, kuris yra internetinis palaikymo forumas. Tai buvo ir mano knygos pradžia, Wack: priklausomas nuo interneto pornografijos. Aš ir toliau turėjau žurnalą žurnale, kai atsigavau, ir tai virto noru rašyti vis daugiau ir daugiau šia tema, nes nesijaučiau, kad ten yra knyga, kurioje tikrai sukauptos žinios, kurių prireiks man, tokiam kaip aš. nurodymas susigrąžinti. Aš tiesiog norėjau parašyti knygą, kurios man reikėjo, kai buvau 16, 17, 18.
Bet šiek tiek atsigręžęs, kaip aš atsitraukiau nuo pornografijos? Pirmosiomis dienomis buvo gana lengva, sąžiningai pasakyti, nes aš turėjau tiek skausmo, kad dabar mane sieja su pornografija, kad buvau tik šimtu procentų atsidavęs, pavyzdžiui, „Ne, aš nenoriu to savo gyvenime, Aš tuo metu taip pat užmezgiau naujus santykius ir tai neabejotinai padėjo. Aš buvau susikoncentravęs į ją ir į šių santykių kūrimą, negalvodamas apie pornografiją ar norą ieškoti to internetinio turinio.
Laikui bėgant pastebėjau nuolatinį tobulėjimą. Iki mano draugės (tuo metu) buvo maždaug du su puse mėnesio ir aš pirmą kartą galėjau pasimylėti. Ir tai neveikė tobulai. Tai nebuvo tokia sklandi, kokia ji taps vieną dieną, arba tokia, kokia aš visada norėjau, bet tai buvo didžiulė pažanga. Aš ir toliau mačiau pažangą per kitus mėnesius.
Šie santykiai iš tikrųjų baigėsi maždaug penkis su puse mėnesio nuo mano kelionės nuo pornografijos.
Jūs išgyvenote ankstyvo pasveikimo lūžį, be recidyvo?
Na, kurį laiką tai padariau. Aš buvau tikrai įskaudintas, susipainiojęs ir pasimetęs, tačiau įsipareigojau ir net parašiau tai savo knygoje, paskutiniame įraše, kad tai neketina manęs sugrąžinti į pornografiją, kad aš nesiruošiu tam leisti. atsitikti.
Tai galiojo maždaug tris mėnesius, o tada man buvo pirmas atkrytis. Ta patirtis man labai įsiminė. Atrodė, kad mano galvoje sukosi jungiklis. Aš buvau viena ir buvau savo kambaryje, ir staiga dėl kažkokių priežasčių porno man vėl buvo galimybė. Ta galimybė tiesiog iškilo į paviršių ir aš jaučiau, kad esu Jonesingas dėl narkotikų. Aš drebėjau, mano širdis plakė tikrai greitai. Buvau nuolaužos. Aš tiesiog pagulėjau savo kambaryje maždaug pusvalandį, kovodamas su savimi, kovodamas. „Ar turėčiau tai daryti, ar neturėčiau to daryti?“ Aš pralaimėjau tą mūšį ir pasidaviau pornografijai.
Po to vyko kova. Dvi savaites, du mėnesius būčiau laisvas nuo pornografijos, bet tada pasikartosiu, ir man prireikė didesnės metų dalies, kad sugalvotų, kaip nuolat būti be pornografijos.
Ta patirtis buvo labai sunki, ypač todėl, kad knygą jau buvau parašiusi ir išleidusi. Be abejo, jaučiausi kaip nesėkmė, nes turėjau būti kažkokia ekspertė, bet vis tiek stengiausi. Bet, žinote, šiuo metu žvelgdamas atgal, aš to ypač nesigailiu, nes jis mane daug ko išmokė apie save ir suteikė daug daugiau empatijos ir supratimo apie tikrąją galią, kurią gali turėti porno virš žmonių. Aš taip pat jaučiuosi geresnis treneris dabar tiems, kurie kovoja dėl to paties.
*
Šis pokalbis bus tęsiamas kitame mano įraše šioje svetainėje, kuriame Nojus ir aš aptarsime įvairias pornografiją piktnaudžiaujančias populiacijas (dėl traumų ir ankstyvo vartojimo), taip pat su jo dabartiniu pranešėjo ir trenerio darbu bei įvairiomis kitomis temomis.
Originalus įrašas: Kas tai yra kaip narkomanas, norintis išeiti iš pornografijos? Interviu su Nojaus bažnyčia (2 dalis)
;
