Šis sąrašas yra iš quitporn.net
Žr. Šį DUK „Kokią naudą žmonės mato perkraunant?“ kartu su "Privalumai“PDF dokumentas, iš kurio paėmėme daug tezių. Mes ją periodiškai atnaujiname. Ir štai mažiau ir platesnių sąskaitų.
1. Aiškus mąstymas;
2. Geriau kvėpuokite;
3. Sklandesnis nuotaikų perėjimas;
4. Didesnis protinis veikimas;
5. Daugiau aiškiau;
6. Geresnė atmintis;
7. Efektyviau dirbant su stresu;
8. Padidėjęs energijos lygis;
9. Sumažėjusi depresija;
10. Gilesnės sąveikos su kitais;
11. Geresnis vientisumas;
12. Padidėjęs pasitikėjimas;
13. Nėra socialinio nerimo;
14. Geriau sutelkti dėmesį į užduotį;
15. Džiaugdamiesi paprastais malonumais;
16. Padidėjęs tikėjimas gebėjimu kontroliuoti neigiamas psichines priežastis;
17. Nėra arešto ar teisinių problemų rizikos;
18. Didesnis džiaugsmas;
19. Atnaujintas savigarba;
20. Daugiau laisvo laiko;
21. Reikia mažiau miegoti;
22. Daugiau nemokamų pinigų;
23. Pasitikėjimas išbandyti naujus dalykus;
24. Padidėjęs nuolankumas:
25. Klauskite kitų pagalbos;
26. Geresnė partnerystė su drauge;
27. Geresnis gebėjimas mokytis ir prisiminti naujus dalykus ir naujas „dainas“;
28. Galima keliauti be pasienio patikrinimų;
29. Nėra jokių rūpesčių dėl to, kad jį surado kažkas;
30. Nepalaiko organizuoto nusikalstamumo;
31. Tikri ryšiai su draugais;
32. Geresnis fitneso lygis;
33. Naujos durys, atveriančios dvasinį pasaulį
34. Pasitikėjimas imtis bet kokios užduoties
35. Gebėjimas užmegzti pokalbį su bet kuriuo išrinktuoju be baimės ar nesaugumo;
36. Nėra paranoijos;
37. Padidėjusi motyvacija tobulėti;
38. Visiškumo jausmas, kuris nepriklauso nuo išorinio šaltinio;
39. Nėra pavergtas pornografijos poreikiu;
40. Nėra daugiau kaltės;
41. Taupymo laikas;
42. Daugiau informacijos;
43. Atnaujintas pojūčių pojūtis;
44. Tiek daug daugiau energijos nei anksčiau;
45. Gilesnis filosofinis mąstymas;
46. Kelias daugiau kantrybės;
47. Didesnis protų galios ir psichikos ištvermės;
48. Atkreipkite dėmesį į vieną užduotį prieš pradedant kitą darbą;
49. Atsibundimas ryte jausmas pailsėjo;
50. Išmintingumo grįžimas;
51. Geresnis sugebėjimas susieti:
52. Darbo pasitenkinimas;
53. Stipresnė nuotaikų ir mąstymo procesų psichinė kontrolė;
54. Geresnis krizių valdymas;
55. Natūralių aukštumų patyrimas;
56. Gebėjimas įkvėpti kitus žmones;
57. Sveikų įpročių raida;
58. Aiškesnis protinis žaidimas;
59. Padidėjęs raumenų tonusas;
60. Padidintas humoro jausmas;
61. Daugiau meilės gyvenimui;
62. Geresnis atsakas į emociškai įkrautas situacijas;
63. Atnaujintas gyvenimo jausmas, pabudimas pasveikinti ryto saulę ir orą;
64. Lengviau išeiti iš lovos;
65. Brandaus, kompetentingo susidūrimo mechanizmo kūrimas;
66. Jausmas visada kontroliuojamas;
67. Didesnis optimizmo jausmas apie gyvenimą;
68. Geriau kontroliuoti kitus gyvenimo aspektus, pvz., Maisto ruošimą, pratybas ir pan.
69. Geresnė darbo kokybė;
70. Daugiau dovanų šeimai ir draugams;
71. Daugiau judrumo ir sąmoningumo;
72. Nereikia nerimauti dėl pornografijos;
73. Aš ne visada troškiu kažką kiekvieną kartą, kai aš nuobodu ar pabrėžiu;
74. Geresnė sveikata, mažiau ligų;
75. Sumažintas pyktis;
76. Geresnis jausmų bendravimas;
77. Dramatiškas savigarbos pagerėjimas;
78. Būdamas įdomesnis žmogus;
79. Aiškesni prisiminimai;
80. Daugiau juokiasi;
81. Nėra panikos priepuolių;
82. Daugiau laisvės jausmas;
83. Geresnis komandinis darbas;
84. Sumažintas nerimas;
85. Nėra daugiau akių ar akių lašų poreikio;
86. Mažesnis popieriaus audinių sunaudojimas;
87. Džiaugsmas, kai viskas vyksta ir yra galinga;
88. Mėgaukitės dienos šviesa ir saulės šviesa;
89. Mėgaukitės gyvenimo stebėjimu;
90. Geresnė emocinė sveikata;
91. Emocinis energijos taupymas;
92. Intensyvių emocijų jausmas be jų valdymo;
93. Stiprumas, kad eitų, kai vyksta sunku;
94. Džiaugsmas dėl pažadų laikymo;
95. Atsipalaidavusios psichinės būsenos malonumas;
96. Geresnė drąsa;
97. Sumažintas stalo netvarkas;
98. Didesnis pasitikėjimas;
99. Pasidalijimo džiaugsmas;
100. Sėkmė.
;