[Tai yra iš naujos svetainės pavadinimu „Išplėstiniai įpročiai. “ Straipsnį atkartojome čia, nes jame yra aktyvinamasis vaizdas svetainėje.]
Internetas neabejotinai yra populiariausia pornografija. Tai visur ir beveik neįmanoma atsispirti pagundai patrinti vieną. Ypač kai turite didelės spartos interneto prieigą prie viso aukštos raiškos turinio.
Daugelis gali sutikti, kad ji jaučiasi GREAT, būtent priežastis, dėl kurios ji sukelia priklausomybę. Aš pats nesu išimtis. Būdamas aistringas interneto vartotojas, mano smegenys per pastaruosius metus pablogėjo, kol pagaliau nusprendžiau atlikti savo tyrimus ir išspręsti ją visiems laikams. Štai ką aš sužinojau.
Smegenų chemija iš esmės yra neurotransmiterių serija. Seksualinės priklausomybės kontekste atsakingi neurotransmiteriai yra endorfinai - daugiausia dopaminas. Dopaminas yra geras, jis vaidina pagrindinį vaidmenį smegenų atlygio sistemoje. Pagrindiniu lygmeniu jis yra išleistas tam, kad motyvuotų jus atlikti tam tikrus veiksmus, kurie jus stengiasi siekti didesnės išgyvenimo galimybės, įskaitant reprodukciją. Leiskite man paaiškinti:
Žiūrėkite maistą -> išsiskyręs dopaminas -> motyvacija valgyti
Žiūrėk patrauklią moterį -> Išleistas dopaminas -> Motyvacija daugintis
Dopaminas išsiskiria dviem pagrindiniais būdais:
- Per savo pojūčius (maisto kvapas, karštos merginos vizija ir kt.)
- Per minčių asociacijas (mąstymas apie maisto, lyties ir kt. Malonumą)
Turėtų būti aišku, kad žvelgiant į pornografiją (jausmą) ir susiejant ejakuliacijos malonumą (minties), dopaminas bus išleistas. Tai skatina atverti savo mėgstamą porno svetainę ir atsipalaiduoti iki kulminacijos. Sveikiname, sėkmingai atgavote (kiek tai susiję su smegenimis).
Deja, vyrų smegenys neatsirado, kad saugiai reaguotų į dopamino išsiskyrimą, kai per valandą po masturbuojamo 30 super karšto kūdikių. Nors tai neatrodo, tai pernelyg didelė, todėl dopamino receptoriai sugadinami. Tai taip pat atsitinka su pernelyg dideliu narkotikų ir alkoholio vartojimu, kuris taip pat išskiria per daug dopamino.
Iš esmės, dopaminas turi būti perkeltas į smegenų „receptorius“, kad būtų veiksmingas. Prietaisų sugadinimas reiškia, kad tiktai išlaisvinto dopamino dalis gaunama už tą gerą motyvaciją. Taigi, normalūs dirgikliai nebesudaro pakankamai dopamino, kad galėtumėte eiti, jums reikia daugiau ir daugiau. Tai iš esmės yra priklausomybių pagrindas.
Jei žiūrite pornografiją ir pernelyg masturbuojate, šansai yra „įprastas pornografija“ nesuteikia jums tokio pat pasitenkinimo. Jūs galite rasti save ieškant „fetišų“, kad suteiktumėte jums papildomą malonumo smūgį. Tai yra geriausias dopamino receptorių pažeidimo įrodymas. Padidėjęs minimalus malonumo slenkstis ne tik sukelia seksualinio malonumo desensibilizaciją, bet ir visas kitas malonumo formas. Nėra atsitiktinumas, kad vis daugiau interneto vartotojų (kurie žiūri pernelyg plačiai) koreliuoja su didėjančiais depresijos, socialinio nerimo, pasitikėjimo ir seksualinių sutrikimų atvejais, kurie visi gali būti susiję su sveikų dopamino receptorių trūkumu smegenyse .
sprendimas
Taip, yra sprendimas. Bet jūs tikriausiai tai nepatiksite, nes jūsų sugebėjimas jausti malonumą ir motyvaciją buvo pažeistas. Gana paradoksas? Tai tarsi eiti į treniruoklių salę, nematydami neatidėliotinų rezultatų (be dopamino išsiskyrimo) ir tokiu būdu nesukuria motyvacijos. Išskyrus šį laiką, dar blogiau, nes daugelis išleistų dopamino netgi nebus registruojami smegenyse.
Taigi, kaip jūs einate apie savo dopamino receptorių taisymą?
Paprasta. Nustokite žiūrėti pornografiją ir masturbuoti.
O palaukite, pamiršome apie priklausomybės dalį. Štai kur jis tampa sudėtingas. Nustojus vartoti „įprastą“ dopamino dozę, jūsų smegenys bus palankios. Tai labai svarbu kasdieninei funkcijai. Norint ištaisyti savo dopamino receptorius, jūs privalėsite išlikti per protinę kovą, kad „reikia jūsų pataisos“. Jūsų protas racionalizuos daugybę priežasčių, kodėl turėtumėte tai padaryti, bet jūs turite išlikti prieš raginimus, jei norite bet kokio remonto.
Jūsų dietos gerinimas gali pagreitinti remonto procesą. Išmeskite visus nepageidaujamus maisto produktus ir pakeiskite juos vitaminais turtingu maistu, pageidautina daržovėmis ir švariais detoksikuojančiais maisto produktais, kurie atkurs natūralią jūsų kūno pusiausvyrą. Suderinkite tai su reguliariais širdies ir kraujagyslių treniruotėmis, o jūs esate į sveikatą.
Jei jūsų pornografiniai įpročiai yra ekstremalūs ir jūs negalite susilaikyti savęs, nesvarbu, kaip stengiatės pabandyti Pornografija- programinė įranga, skirta nuskaityti, aptikti ir ištrinti visas pornografinio turinio formas, su kuriomis galite susidurti naudodamiesi internetu.
Turite tik vieną smegenis. Tai yra jūsų svarbiausias turtas, todėl gerai pasirūpinkite. Kuo ilgiau jūs paliksite smegenis į nesveikas dopamino vartojimo įpročius, tuo sunkiau jį pataisyti. Pagalvokite apie tai, ką jūs darote, kai pajusite, kad norėtumėte nugalėti.
Originalus straipsnis (TRIGGER WARNING)
;
