Pirmiausia greitas kontekstas, kad galėtumėte patikrinti, ar esate susijęs, ar ne: 33 yra senas vaikinas, vedęs, 1 vaikas, 2 PIV per mėnesį ir prieš pradedant nofap ~ 2 bambačius per savaitę.
Šiandien pasiekiau 90 dienų ir mane stebina rezultatai, bet gal ne įprastu būdu:
Aš norėjau pradėti „nofap“ dėl 2 priežasčių:
- atsikratyti fizinių problemų (PE ir ED, abu klausimai, keliantys daugiau nei amžių, turėtų sukelti ilgą ligą prieš 3 metus)
- stengtis per daug neakcentuoti savo žmonos dėl PIV poreikio. Mes turime labai skirtingus seksualinius poreikius ir aš tikėjausi, kad sumažinus „Porn“ vartojimą, sumažės ir mano poreikiai.
Iki šiol sekiau šį poskyrį norėdamas sužinoti motyvacijos, patarimų, tačiau nebūdamas aktyvi jo dalis.
Ir šią vasarą aš buvau be galo užsiėmęs tuo, kad „pradėjau“ nofapą to nenusprendęs. Maždaug 15 dieną prisiėmiau šį įsipareigojimą, o ne situaciją, kurią „kentėjau“.
Dabar, praėjus 90 dienų, galiu pasakyti, kad ED labai tikėtina sukėlė priklausomybė nuo pornografijos (prieš 3 mėnesius nebūčiau vartojusi šio žodžio, bet manau, kad dabar tam tikru atstumu, manau, kad tai tinkama), nes jis palaipsniui išnyko, gavus pirmuosius rezultatus apie 20 dieną ir „visiškai“ atsigauti apie 50 dieną.
Kalbant apie PE, nesisekė 🙁 Vienas PIV buvo daug ilgesnis nei įprastai (ty> 5 minutės) iki taško, ar tai buvo skausminga mano žmonai, kuri prie to jau nebuvo įpratusi. Maniau, kad tai yra gydymo pradžia, bet ne, tik laiminga.
Teigiamiausia buvo „kelionė“, o ne pats tikslas. Aš iš naujo atradau laisvalaikį, kuris buvo prarastas žiūrint pornografiją ir lankantis. Negalėjau suvokti, kiek daug praradau. Mano mentalitetas taip pat pasikeitė tuo, kad mano seksualiniai poreikiai iš tikrųjų sumažėjo iki tokio lygio, kad mano žmona paprašytų sekso, tai buvo pirmas kartas per kelerius metus.
„Kelionė“ taip pat apžvelgė visus šio poskyrio įrašus, matydama, kaip žmonės sugeba pasiekti savo tikslus, kiti klibi su apgailestavimu ar be jo, tačiau visada nusiteikę teigiamai. Matyti tiek daug motyvacijos iš didelės grupės taip pat buvo motyvacijos šaltinis mano gyvenime.
Taigi, kas dabar?
Manau, kad geriau suprantu, kaip aš „dirbu“, ir tikriausiai dabar gyvensiu tarp „nofap“ patirties ir ankstesnio savo elgesio, žinodamas, kad prireikus visada galėčiau iš naujo pradėti „nofap“ dietą.
Taigi, faptronautai, tęskite, verta. Tai nėra stebuklingas visų jūsų problemų sprendimas, bet man tai kai kurias išsprendė.
Lt; DR: „nofap“ patirtis pataisė mano ED, bet ne mano PE; tai sumažino mano seksualinius poreikius ir privertė iš naujo atrasti savo laisvalaikį. Aš dabar sustosiu, bet galiu tai padaryti dar kartą vėliau.
LINK - 90 dienų ataskaita, teigiama visame pasaulyje
by per metus1
;
