Sveiki, Fapstronautai, aš ateinu prieš jus su pranešimu. Šiandien mano 90-oji diena be masturbacijos. Tai buvo važiavimas kalneliais. Buvo daugybė pakilimų ir nuosmukių, tačiau neabejotinai ši tendencija kyla į viršų. Žmonės, sakantys, kad nofapas neturi jokio poveikio, yra arba nutirpę, kai dulkinasi savo pačių jausmų atžvilgiu, arba nenori paleisti fapo, todėl pasiteisina ir bando pritraukti kitus. Jau nuo pirmos savaitės jaučiau nuostabius požiūrio, energijos lygio, pasitikėjimo skirtumus. Iš pradžių skirtumai buvo ryškiausi, pirmąsias tris – keturias savaites skraidžiau dangumi. Jaučiausi nenugalimas. Tapau akių kontakto mūšių karaliumi, niekas niekada nesugebėjo palaužti mano žvilgsnio nuo pirmo mėnesio, kai nebuvo jokio žvilgsnio, mano žvilgsnis nepalaužiamas, o tai tik šalutinis mano pasitikėjimo poveikis. Jaučiuosi tikrai gerai dėl to, kad daugiau nebedirbu. Vien todėl, kad tai yra labai apgailėtina.
Žmonės arba klausosi mano patirties su „nofap“ ir supranta tiesą apie „fapping“, arba blokuoja tiesą ir bando mane paneigti. Apie 6–8 žmonės aplink mane nustojo plisti dėl mano įtakos. Pažvelgus į praeitas 90 dienų, tai buvo 90 tikrai sunkių dienų mano gyvenime, o dabar, kai pagalvoju, būčiau šimtą kartų varganesnė, jei kasdien pliaupčiau ir netekčiau visos energijos ir motyvacijos. Dabar turiu grafiką, ką daryti kiekvieną dieną. Aš einu į kalnus žygiuoti, einu į „Bikram Yoga“, daugiau bendrauju ir dar daug visko. Nemanau, kad kada nors grįšiu prie fapingo, daug geriau turėti energijos. Pajutau skirtumą, kurį padarė pasitikėjimas savo svajonėmis. Mano svajonės buvo visiškai kitokios, anksčiau beveik kiekvieną vakarą sapnavau košmarus, dabar kiekvieną sapną esu toks pasitikintis vaikinas, o dauguma mano svajonių yra laimingi sapnai. Šis sapnų pasikeitimas man pasakė, kad su „nofap“ vyksta kažkas tikro, tai nebuvo visa teorija ar prietarai. Pirmoji mano šlapia svajonė per visą gyvenimą buvo 100 diena. Ir tai buvo puikus pasiekimas.
Aš nesijaučiu tokia laiminga, kad tai mano diena # 90. Kažkur „nofap“ skaičiau, kad kai žmonės perkopė 120 dienų ribą, jie pajuto dar vieną pokyčių lygį. Kadangi 50 diena buvo mano tikslas, eisiu į 120 dieną gal 150 ir pamatysiu. Bet kokiu atveju, kai pasieksiu tą tikslą, aš ir toliau sieksiu tikslų, kad nebegrįžčiau prie vėlavimo. Aš labai noriu, kad tai būtų iš mano gyvenimo, ir kad visą dešimtmetį aš kasdien rutuliojausi, 90 dienų man neatrodo pakankamai laiko palikti šitą dalyką, net vakar aš beveik neatsinaujinau. Aš labai džiaugiuosi, kad to nepadariau. Žiūrėdami pornografiją neprarasite pažangos. Norėdami tiesiog nematyti pornografijos, turite įdiegti K9 žiniatinklio filtrą. Pornografija yra milžiniška problemos dalis.
Bet kokiu atveju, jei nežiūri pornografijos ir nežaisi su savo peniu, niekada neatsinaujinsi. Tai taip paprasta. Tik nedaryk to. Pokyčiai vyksta labai palaipsniui. Pradžioje pajusite nuostabius pokyčius, nes galite supriešinti abi patirtis, tačiau vėliau priprasite prie visų privalumų, todėl nepamirškite, kad gyvenate jomis, jie yra su jumis, bet dabar yra jūsų dalis, todėl nereikia leisk jiems eiti.
Seksualinė energija yra tokia galinga pavara, tokia galinga priemonė. Aš taip džiaugiuosi, kad galiu pasikliauti tokia galinga jėga, kad padėčiau gyvenime patekti ten, kur noriu.
by lozano066
ATNAUJINIMAS
Ei, vaikinai, aš tik noriu pasakyti, kad niekada neturėtumėte galvoti, kad įveikėte savo priklausomybę, net jei sulauksite 90 dienos ir jūsų smegenys „perkraus“. Aš praleidau 90 dienas visiškai „nofap“, „nosine“, „be PMO“, jaučiausi nuostabiai, mano mintys buvo visiškai šūdas, aiškumas buvo nuostabus, jautiesi kaip jautėtės būdami vaikas, nes visą dieną nenaikinate savęs, nes gyvenimas tampa daugiau emocinės patirties (geru būdu), jūsų ne toks nuobodus, aktyvesnis, labiau pasitikintis savimi, iš esmės, jūsų funkcionuojantis žmogus, o ne asocialus, patylėjęs seksualinis narkomanas, kuris kiekvieną dieną masturbuojasi norėdamas miegoti su hardcore pornografija. Suprantate, kad gyvenimas pagal nutylėjimą nėra šūdas, visi tie metai, galbūt dešimtmečiai, kuriuos priverstinai masturbavote, pavertė gyvenimą nuobodžia, liūdna, beprasme, nemotyvuojančia patirtimi. Jūs tikriausiai ką tik manėte, kad gyvenimas buvo apskritai šmaikšta patirtis, kupina kovos ir jums neįmanoma padaryti nieko reikšmingo su savo gyvenimu, nes jums trūko energijos, pasitikėjimo, kad jūs buvote tik purvina nerimta žmogaus kojinė, ir atrodė, kad jūs apgautas, tu buvai vaikas, kupinas energijos ir laimės, ir staiga pasieki savo paauglystę, visa gyvenimo magija dingsta, ir tu galvoji, kad tu ką tik subrendai ir įžengei į „tikrąjį pasaulį“, o tu tiesiog atsigręžk į savo vaiko dienas ir pažvelk į save dabar ir pagalvok, velniop, kokia sušikti tragedija, aš buvau šis laimingas vaikas, bet kai subrendau, praradau visa tai, kaip ir visi, tai gėda gyvenimas yra toks. Neatsitiktinai gyvenimas tuo metu pradėjo keistis, kai pradėjote masturbuotis. Kai ilgą laiką mesti nofap, jūs suprantate, kad gyvenimas iš tikrųjų yra gana sušikti nuostabi patirtis, kai galite užmegzti gilius ryšius su kitais žmonėmis, o jūsų kūnas palaiko jūsų ketinimus, jūs turite energijos, pasitikėjimo savimi, polėkio ir kiekviena moteris, kurią matote, gerbia, nes dabar sušikti MĖGSTA tikras moteris, pažvelgi giliai į jų akis ir jautiesi susidūrusi su jų buvimo būdais, energija ir tuo, kaip jie mąsto, kalba, juda ir žiūri į tave, tu galvoji apie save ji yra tokia sušikti seksuali, visas jos aš, ne tik kūnas, ir jūs norite su ja kalbėtis ir jūs darote, nes esate įsitikinęs ir ji jaučia tą jūsų nuotaiką, ir ji pradeda kalbėti su jumis, domina jumis, o jūs galvojate velniškai ši seksuali moteris kalba su manimi, domiuosi manimi, aš pasitikiu savimi ir mokausi sklandžiai, o to dar niekada nebuvo, manote, kas gali būti geriau už tai, kas gali būti geriau už ryšį su šia seksualia moterimi, net jei esate tiesiog kalbuosiji, tavo žvilgsnis ir jos žvilgsnis yra užrakinti vienas kitam, o visa kita išnyksta, aš jaučiuosi taip traukiama natūraliai, o ji man - natūrali švari trauka, abipusė, energija tarp jūsų yra ne seksualinė, o asmeninė ir jos gili Ir tu supranti šventą šūdą, ko man trūko visus šiuos metus, aš niekada nebegrįšiu prie to, kad galėčiau tiek daug uždirbti atsisakydamas tiek mažai. Ir aš žinau, kad dabar nofap nėra „smulkmena, kurios reikia atsisakyti“, bet tik tada, kai supranti, koks yra kompromisas, kai pats tai patirsi.
Aš nesimasturbavau 90 dienų, susigrąžinau savo gyvenimą, 90 dienų daviau sau fapą, pateisindamas, kad aš kartą per 90 dienų fapsiu, ir taip, tai buvo akivaizdu, bet po to aš dar gerai pasakiau prieš tęsdamas dar 90 dienų ir kol dar nežinai, aš 3–4 savaites daužydavausi 3–6 kartus per dieną ir panardinau į depresijos, vangumo ir kančios jūrą. Tuomet aš dar XNUMX mėnesius, gal net daugiau, net nežinau, gyvenimas praėjo prieš mane kaip vėjo vėjelis, dienos ir mėnesiai man nieko nereiškia, aš buvau skylėje, a depresija, man sunku žiūrėti į akis žmonėms, aš priaugau svorio, todėl dabar jaučiuosi blogai dėl pilvo, praradau ryšį su moterimi, pradėjau matyti savo moteris moteris (kurias įgijau nofapo metu) kaip tiesiog dulkinkis bičiuliais, o aš net pasakiau vienam iš jų, ir visa situacija pasidarė tikrai keista, o aš atsidūriau viena, savaitgaliais neišeidavau, tiesiog išvarydama savo gyvenimą. Aš dabar purtau galvą prieš save, nes pornografijos ir masturbacijos dėka tapau apgailėtinu žmogumi. Daugelis iš jūsų, atvykusių čia pagalbos, esate apgailėtinos būsenos, kai kurie iš jūsų gali net nežinoti, koks esate apgailėtinas, palyginti su tuo, koks galėtumėte būti, jei nustotumėte klibėti.
Aš patariu jums įsigyti guminę juostelę ir apklijuoti ją ant riešo. Kiekvieną kartą, kai žiūrite į pornografiją ar net pagalvojate apie tai, jūs traukiate tą guminę juostelę ir už tai sau suteikiate nemažai skausmo. Patikėkite, kad tai veikia kaip magija. Įdėkite žiniatinklio filtrą, k9 žiniatinklio apsauga yra gera. Taip pat užsiimkite savimi ir pradėkite suvokti, kai kyla norai ir iškart nustatykite juos kaip galimą recidyvą, nesivelkite į jausmus, tiesiog pirmiausia juos aptikite ir tada kažką padarykite, vaikščiokite po savo namus, pliaukštelėkite sau, aš nežinau. Taip pat, kai sulauksite 90 dienos, turėsite patys pagalvoti, kad jūsų smegenys vis dar turi daug priklausomybės pėdsakų. Taigi ne taip, kaip per 90 dienų, jūsų smegenys automatiškai visiškai persijungs, jei jau daugelį metų masturbuojate, jums reikia daugiau nei 90 dienų, kad visiškai nebebūtų priklausomybės, ir net tada turėtumėte galvoti kaip grupė „Anoniminiai alkoholikai“, net jei jiems yra 20 metų negeriant jie sako, kad aš turiu ligą, aš vis dar sveikstu ir tik šiai dienai aš negersiu, taigi, jei esate 150 dieną, jūs vis dar manote, kad jūs išgyvenate priklausomybę, nes vis dar yra, o kai pradedate, rekomenduoju į savo langą įdėti diagramą su sauso ištrynimo žymekliu ir suskaičiuoti dienas, patikrinant diagramą. Žinau, kad tai buvo ilgas įrašas, bet tiesiog jaučiau įkvėpimą tai padaryti.
Mano ženklelis neteisingas, šiuo metu esu 3 dieną. ir aš jaučiuosi daug geriau nei aš prieš pradėdamas iš naujo. Aš jaučiu, kad šį kartą miegosiu gerai, bet vis tiek turiu mušti kiekvieną dieną iš karto. Kitas mano didžiulis pranašumas buvo tas, kad tiek, kiek prisimenu kiekvieną vakarą, turiu košmarą, kartais tikrai blogai, kartais net ne taip blogai, bet visada blogai. Kai aš nebendrauju ir esu bandęs daug kartų, maždaug 3 dieną 4 mano sapnai tampa laimingais sapnais ir aš nebeturiu košmarų. Kai aš ėjau 90 dienas, aš visai neturėjau košmarų, tai buvo nuostabu! Taip pat reikia mankštintis ir skaityti savarankiško tobulėjimo knygas. „Nofap“ yra gerai, tačiau norint iš tikrųjų pakeisti savo gyvenimą, reikia tai padaryti kitose srityse. Aš pradedu žalios veganų dietą, kurios laikiausi prieš keletą mėnesių ir jaučiausi visiškai nuostabi, niekaip to neapibūdinusi, todėl darau ir „nofap“, ir žalią veganišką dietą, kad tikrai atsikratyčiau šios baisios skylės.
patikrinkite šį vaizdo įrašą
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
o dar vienas dalykas, aš gyvenu Meksikoje, taigi mes turime tarnaitę, kuri čia gyvena ir valo namus, gamina mums maistą ir kitus daiktus, ir kiekvieną kartą, kai pradedu daryti nofap, jos elgesys su manimi visiškai pasikeičia, ji negali to nuslėpti, nes pavyzdžiu, kai aš tai rašiau, nuėjau žemyn laiptais, ji atėjo ir pažodžiui spoksojo į mano gaidį, aš nežinau kodėl, tai tik vienas atvejis, bet jūs suprasite, kad moterys jus labiau traukia, tai tai gali būti nepažįstami fermonai, bet gražus dalykas, kai moteris tave traukia.