Esu ______, gimusi 2000 m., Ir esu čia nuo rugsėjo 9, 2014. Masturbaciją atradau būdamas jaunas, bet kai 2013 m. Susipažinau su pornografija, tai pradėjo kelti problemų. Nesakysiu per daug, jau parašiau sau keletą labai svarbių dalykų, kuriuos įdėsiu žemiau.
Kodėl NoFap? PMO priklausomybės trūkumai:
1. Pervers smegenis
2. Seksualizuoja mano nuomonę
3. Treniruoja mane būti protiškai silpniems
4. Neigiami jausmai
5. Naikina laiką ir energiją
Tikslai:
1. Išeiti iš porno
2. Perkraukite
3. Seksualinė transmutacija
4. Sukurti stipresnį protą
5. Jaustis geriau
Svarbūs dalykai, kuriuos reikia nepamiršti:
1. Išlik pozityvus
2. Daryk savo geriausią
3. Valdykite dabartį
Čia mano pirmoji sėkminga kelionė, išsamiai apibūdinanti mano pažangą, pirmą kartą 90, 1, pirmą kartą pasiekiau 2015 dienas. Per tą laiką parašiau eilės sėkmės istorijas, 30 dienas, 60 dienas ir 90 dienas. Jaučiausi nuostabus, mano pasitikėjimas ir savigarba smarkiai išaugo ne dėl to, kad tai buvo stebuklinga, bet dėl to, kad žinojau, kad galiu padaryti tai, kas padaryta, jei įdėsiu savo širdį.
Vienu metu norėjau išeiti iš šių forumų, manydamas, kad man vienai viskas bus gerai ir aš jau atsisakiau priklausomybės. Neilgai trukus atkryčiai atėjo ir privertė mane suvokti savo mąstysenos svarbą. Jei nepamiršiu „NoFap“ ir neleidžiu siautėti fantazijoms, kažkas nutiks, ypač kai raguotas paauglys išgyvena brendimą. Turiu nepamiršti priežasčių ir tikslų, nes kitaip neveiksiu ketindamas ir niekur nedingsiu.
"Skausmas laikinas!" - Erikas Tomas
Tada viskas ėmė keistis. Supratau, kad mano asmeninės priežastys ir tikslai turėtų būti didžiausia motyvacija, ir niekada neturėčiau jų pamiršti. Be to, bus kažkas, kas jums daug reiškia, pavyzdžiui, citata, turėkite omenyje ir juos. Štai kodėl aš parašiau savo „Kodėl NoFap“ į 3 skyrius, ir visi trys jie yra vienodai svarbūs sėkmei. Suprasdamas, kad šie dalykai yra svarbūs, aš juos perskaitydavau kiekvieną kartą, kai jaučiu norą, kiekvieną kartą, kai jaučiuosi raguotas ir kiekvieną kartą, kai pagaunu save šiek tiek palengva. tai kaip aš patyriau savo ilgiausią eilutę ir kaip aš 2016 padariau geriausius savo 16 metų gyvenimo metus iki šiol.
Tada rašiau žinutė sau 15, 2015. Buvau sunku, man buvo taip paveikta. Negatyvumo suma, kurią pajuto, kad viskas jaučiasi kaip pragaras. Aš visą laiką jaučiausi liūdna ir kalta. Aš jaučiausi pavargęs ir išsekęs. PMO buvo labai didelė problema, taigi man tiek daug laiko ir energijos kainavo, nusausindamas mane teigiamai, valgydamas savo motyvaciją sėkmingai mokytis ir mokytis. Dabar aš pasiekiau 100 dienų (antrą kartą šiais metais), aš tik pasikartojau 3 laikais ir mano gyvenime viskas vyko visiškai AMAZING.
Aš pasakiau:
Ačiū, IGY! Atėjęs čia rašyti taip pat bandysiu padėti kitiems ir tiesiog padarysiu gerų dalykų čia, forumuose.
Dar viena progresijos diena! Tai yra beprotiškai ankstyvas tos dienos įrašas, bet velnias, aš praėjau daugiau nei 90 dienų be PMO! WOOHOO, jaučiuosi nuostabiai! Turiu tai pripažinti, yra atvejų, kai žinau, kad turėčiau griežčiau elgtis su savimi (internetas, fantazijos ir kt.), Bet vis tiek einu tvirtai ir neleisiu sau grįžti prie PMO priklausomybės. Negalima savęs mušti, tęskite!
Mano užrašai „Kodėl„ NoFap ““ yra mano profilio skiltyje „Apie“, kurią galite patikrinti, ir to niekada neturėčiau pamiršti. Stengsiuosi būti aktyvesnis, nes galiu pasakyti, kaip lengva paslysti, kai viso to neprisimeni. Dėl savo priežasčių ir tikslų, susijusių su „NoFap“ atlikimu, neleisiu daryti įtakos pornografijai ir (arba) masturbacijai.
Blogiausia, ką aš kada nors padariau, - jaustis šmaikštu dėl savęs ir savanoriškai atsinaujinti. Taip yra todėl, kad aš linkęs jaustis paranojiškas, ar aš švarus, ar ne. Šūdas, visa tai, rimtai, nėra prasmės, ir jūs turėtumėte tęsti toliau.
Mesti priklausomybę yra tarsi atsigauti po pjūvio. Jei vis dar spaudžiate sultis (fantazuojate, apsijuosiate, gyvenate ant nuotraukų / vaizdo įrašų ir pan.), Tai panašu į tai, kad renkate rauplę. Na, nedaryk to, bet jei tai padarai, palik tai ramybėje ir eik toliau. Jei jūs PMO, tai tarsi smūgis į traumą ir kažkas kraujuoja. Na, tai jus labiau grąžins atgal, bet vis tiek palikite tai vieni. Dabar bingavimas yra tas, kur jūs save sužalojate ir pradedate nuo pirmojo kvadrato. Man nesvarbu, kas nutiks, pasiimk save ir grįžk į savo vėžes.
Atkūrimas nėra tiesinis procesas.
Kaip aš visada sakiau, įsitikinkite, kad išliksite pozityvus, darykite viską ir kontroliuokite dabartį. Nenugalėkite savęs, nesivaikykite šios „tobulumo“ idėjos ir nesijaudinkite dėl praeities ar ateities. Tokiu būdu leisite sau tobulėti, tobulėti ir klestėti. Yra ir kitų dalykų, pavyzdžiui, prausimasis šaltu dušu, mėgavimasis hobiu ir ko ne, bet jūsų mentalitetas yra RAKTINIS.
Jaučiu, kad „NoFap“ tikrai padėjo mano gyvenime. Ne todėl, kad tai suteikia man supervalstybių ir verčia mane auginti bokštelius nuo dešiniojo peties, bet todėl, kad tai moko mano kūną ir protą priimti geresnį, keistis ir vystytis. Aš nebijau diskomforto, esu alkanas sėkmės, pasitikiu savimi ir ten gyvenu. Visi miršta, bet ne visi gyvena.
Beje, radau žmogų, kuris man beprotiškai motyvuoja kūno svorio ir gimnastikos jėgos treniruotes. Gaggi Yatarovas yra 178 cm (5'10 ”) ūgio ir gali maltiečių presą suplanuoti žiedams, o tai yra beprotiškas žiedo stiprumo žygdarbis. Noriu nuostabaus atletiškumo (ypač pažangios žiedo jėgos) ir neatsisakysiu savo fitneso kelionės.
Be to, kadangi savo klasėje esu laikomas pirmuoju (hah, turiu privilegiją tai pasakyti), per savo mokyklos forumą iš tikrųjų negalėjau būti MC (ceremonijų meistras), kuris man sukėlė prieštaringus jausmus. Aš gavau grynųjų, pažymėjimą ir nuotraukas, padarytas kaip „akademiškai puikus“ studentas, be to, vis tiek turėjau užlipti į sceną per forumą ir gauti savo dalyvavimo pažymėjimą, bet jaučiau, kad praleidau progą. Aš esu įgulos narys ir savo darbą atlikau, bet noriu mesti iššūkį savo silpnybėms (mandarinų kalba ir filosofija). Vis dėlto tai buvo didelė diena, o pavadinimas buvo „Aš gyvenu?“. Taigi štai tas sandoris: AR GYVENATE? Pagalvokite apie tai ir įsitikinkite, kad esate.
DRAGON MODE ON! Taika.
Dar viena progresijos diena! Tai yra beprotiškai ankstyvas tos dienos įrašas, bet velnias, aš praėjau daugiau nei 90 dienų be PMO! WOOHOO, jaučiuosi nuostabiai! Turiu tai pripažinti, yra atvejų, kai žinau, kad turėčiau griežčiau elgtis su savimi (internetas, fantazijos ir kt.), Bet vis tiek einu tvirtai ir neleisiu sau grįžti prie PMO priklausomybės. Negalima savęs mušti, tęskite!
Mano užrašai „Kodėl„ NoFap ““ yra mano profilio skiltyje „Apie“, kurią galite patikrinti, ir to niekada neturėčiau pamiršti. Stengsiuosi būti aktyvesnis, nes galiu pasakyti, kaip lengva paslysti, kai viso to neprisimeni. Dėl savo priežasčių ir tikslų, susijusių su „NoFap“ atlikimu, neleisiu daryti įtakos pornografijai ir (arba) masturbacijai.
Blogiausia, ką aš kada nors padariau, - jaustis šmaikštu dėl savęs ir savanoriškai atsinaujinti. Taip yra todėl, kad aš linkęs jaustis paranojiškas, ar aš švarus, ar ne. Šūdas, visa tai, rimtai, nėra prasmės, ir jūs turėtumėte tęsti toliau.
Mesti priklausomybę yra tarsi atsigauti po pjūvio. Jei vis dar spaudžiate sultis (fantazuojate, apsijuosiate, gyvenate ant nuotraukų / vaizdo įrašų ir pan.), Tai panašu į tai, kad renkate rauplę. Na, nedaryk to, bet jei tai padarai, palik tai ramybėje ir eik toliau. Jei jūs PMO, tai tarsi smūgis į traumą ir kažkas kraujuoja. Na, tai jus labiau grąžins atgal, bet vis tiek palikite tai vieni. Dabar bingavimas yra tas, kur jūs save sužalojate ir pradedate nuo pirmojo kvadrato. Man nesvarbu, kas nutiks, pasiimk save ir grįžk į savo vėžes.
Atkūrimas nėra tiesinis procesas.
Kaip aš visada sakiau, įsitikinkite, kad išliksite pozityvus, darykite viską ir kontroliuokite dabartį. Nenugalėkite savęs, nesivaikykite šios „tobulumo“ idėjos ir nesijaudinkite dėl praeities ar ateities. Tokiu būdu leisite sau tobulėti, tobulėti ir klestėti. Yra ir kitų dalykų, pavyzdžiui, prausimasis šaltu dušu, mėgavimasis hobiu ir ko ne, bet jūsų mentalitetas yra RAKTINIS.
Jaučiu, kad „NoFap“ tikrai padėjo mano gyvenime. Ne todėl, kad tai suteikia man supervalstybių ir verčia mane auginti bokštelius nuo dešiniojo peties, bet todėl, kad tai moko mano kūną ir protą priimti geresnį, keistis ir vystytis. Aš nebijau diskomforto, esu alkanas sėkmės, pasitikiu savimi ir ten gyvenu. Visi miršta, bet ne visi gyvena.
Beje, radau žmogų, kuris man beprotiškai motyvuoja kūno svorio ir gimnastikos jėgos treniruotes. Gaggi Yatarovas yra 178 cm (5'10 ”) ūgio ir gali maltiečių presą suplanuoti žiedams, o tai yra beprotiškas žiedo stiprumo žygdarbis. Noriu nuostabaus atletiškumo (ypač pažangios žiedo jėgos) ir neatsisakysiu savo fitneso kelionės.
Be to, kadangi savo klasėje esu laikomas pirmuoju (hah, turiu privilegiją tai pasakyti), per savo mokyklos forumą iš tikrųjų negalėjau būti MC (ceremonijų meistras), kuris man sukėlė prieštaringus jausmus. Aš gavau grynųjų, pažymėjimą ir nuotraukas, padarytas kaip „akademiškai puikus“ studentas, be to, vis tiek turėjau užlipti į sceną per forumą ir gauti savo dalyvavimo pažymėjimą, bet jaučiau, kad praleidau progą. Aš esu įgulos narys ir savo darbą atlikau, bet noriu mesti iššūkį savo silpnybėms (mandarinų kalba ir filosofija). Vis dėlto tai buvo didelė diena, o pavadinimas buvo „Aš gyvenu?“. Taigi štai tas sandoris: AR GYVENATE? Pagalvokite apie tai ir įsitikinkite, kad esate.
DRAGON MODE ON! Taika.
Spustelėkite, kad išplėstumėte ...
KAIP?
Noriu padėti jums, vaikinai, nes suprantu jus visus. Pirmiausia užsirašykite priežastis ir tikslus. KODĖL darote „NoFap“? Jei neturite tikslo, krypties, nueisite labai toli. Kai atpažinsite šiuos dalykus, prisiminkite juos ir niekada nenukrypkite nuo jų. Taip pat užsirašykite kitus dalykus, kurie jums daug reiškia. Man nesvarbu, ar tai citata, daina, ikona, simbolis ar ideologija, užrašykite ir juos. Tai bus jūsų priežastys, tikslai ir svarbūs dalykai, kuriuos turėtumėte nepamiršti.
NEGALIMA savęs mušti. Jei atsinaujinsite, grįžkite atgal ir grįžkite į savo vėžes, PASIKELKITE IR LAIKYKITE! Jei galų gale sukelsite sau daug neigiamų jausmų, pasiduosite tik „Chaser“ efektui ir persivalgymui. Atkūrimas nėra linijinis procesas, galvokite apie tai kaip apie pjūvį. Jei sulčių (kraštas, fantazuoti, patikrinti dalykus internete), jūs renkatės šašas. Jei tai darai pakankamai, niekur nedingsi, bet per daug dėl to nesijaudink ir tiesiog palik ramybėje. Jei jūs P / MO / PMO, jūs pataikėte į pjūvį ir kažkas kraujuoja. Akivaizdu, kad tai jus šiek tiek sugrąžins, bet vis tiek palikite tai vieni. Jei gersite, vėl susižeisite ir vėl grįšite į savo tašką.
Trumpas patarimas Nr. 1: treniruotės yra geras būdas prakaitui išjudinti ir norams atsikratyti. Jei pajusite norus, atsisakykite ir atlikite bent 10 burpees, jūs tikrai jausitės daug geriau!
Taigi, ką daryti su raginimais? Susidėk su jais. Taigi, jūs esate raguotas ir turite šiuos jausmus, tiesa? Nežiūrėkite į juos kaip į priekabiautojus, nuo kurių norite pabėgti, tiesiog atvėsinkite ir apimkite visus šiuos jausmus, galų gale tai nurims. Praktikuokite seksualinę transmutaciją, tai yra ta vieta, kurioje jūs naudojate tą energiją savyje, kad atliktumėte kitus dalykus, tai yra psichologinis susitarimas, bet ar jūs tiesiog nejaučiate energijos, kai esate raguotas? Pasinaudok tuo! Žinoma, tokie dalykai kaip šaltas dušas, sportas ir kiti pomėgiai gali padėti atsikratyti norų. Visada nepamirškite, kad patiriate nepatogumų, neleiskite savo komforto zonai tapti kalėjimu.
Vis dėlto nenoriu, kad nuolat galvotumėte apie „NoFap“. Turėkite omenyje priežastis ir tikslus, supraskite, ką darote, ir TAI! Jei nuolat sakote sau negalvoti apie rožinį šokantį dramblį, pagalvosite apie rožinį šokantį dramblį! Eik į lauką ir GYVENK KARTĄ savo gyvenimą! Jei nuobodžiaujate, neturite ką veikti, bus labai lengva jaustis raguotam ir galų gale atsinaujinti. Užduokite sau šį klausimą: AR GYVENU? Eik gyventi, užsiimk, Tobulink ir progresuok, suprasi, kad seksas yra tik maža tavo meilės gyvenimo dalis. Pagalvokite apie verslą, treniruotes, santykius, šeimą ir draugus, maistą ir miegą ... gyvenime yra daugiau nei seksas, žiūrėkite į gyvenimą iš platesnio vaizdo.
Trumpas patarimas Nr. 2: Dabar mes esame seksualinės būtybės ir normalu tikrinti kitus, tik neužsibūkite, nepradėkite akimirksniu fantazuoti ir išmokti vertinti grožį bei judėti toliau. Darant prielaidą, kad esate normalus žmogus, mes nesame tobuli, tiesiog pasistenkite padaryti viską, kas įmanoma, ir viskas. Jei darysite spaudimą, kad būtumėte visiškai tobulas, pasiruošite nesėkmei.
Sėkmės su savo kelione, niekada nepasiduokite! Taika.
LINK - Kallosthenos sėkmės istorija
by Kallosthenos
;
