17, vyresnioji vidurinėje mokykloje. Nuoširdžiai sakau, kad negaliu susieti su „supervalstybėmis“, apie kurias čia dažnai skaitai. Jei atvirai, manau, kad „nofap“ yra šioks toks apskritimas. Nesupraskite manęs neteisingai, man patinka žmonės, bet aš nustojau čia lankytis. Aš tikiu sustabdyti PMO, bet netikiu, kad „nofap“ lemia mergaičių skaičių ar realius pokyčius.
Kai nenusileidžiate, geriau jaučiate save, o tai kelia pasitikėjimą. Tai nėra apie supervalstybes ar magiją. Jaučiuosi geriau apie save ir niekada neturiu jausti to šmaikštaus pasibjaurėjimo jausmo po pmo. Aš pradėjau apie 6 klasę, taigi ... jūs matematiką.
Praėjus maždaug 200 dienoms, aš nustojau skaičiuoti (ir naršyti r / nofap). Galų gale jūs net negalvojate apie nofap, jūs tiesiog gyvenate gyvenimą. Manė, kad 500 buvo gražus lyginis skaičius norint pasinaudoti proga atsakyti į visus jūsų klausimus.
Redaguoti: Bandys atsakyti į kiekvieną klausimą, net jei tai užtruks. Sunkus režimas, nes aš esu 17, nesu mergina
Tiesiog pabandykite atsiriboti nuo visko, kas jus gali suaktyvinti. Tai nereiškia, kad nėra jokių papildomų / pusiau erotinių „YouTube“ vaizdo įrašų ir pan., Apsimeskite, kad esate 8 metų internetas ir nesidomi jokiais seksualiniais dalykais.
Pabandykite į savo gyvenimą įtraukti kažką panašaus į keliones, kuris tai palengvina. Tai gali būti kasdienis pasivaikščiojimas, kažkoks sportas, treniruotė. Susiraskite hobį ne namuose ir įsipareigokite. Nereikia būti kasdienybe, bet tai tikrai padės. 500 atrodo didelis, bet iš tikrųjų, po pirmųjų 200, PMO tiesiog nebuvo mano galvoje. Tai tampa lengviau. Tiesiog atsiskirkite nuo jo ir išmeskite iš galvos, tai nėra lengvas ar greitas procesas, bet aš tikiu, kad tai gali padaryti visi.
LINK - 500 dienų sunkusis režimas. AMA
by Jebrs
;
