Negaliu patikėti, kad jau atėjo laikas parašyti savo 90 dienų ataskaitą. Visų pirma noriu padėkoti jums visiems už palaikymą ir išmintį. Aš negalėčiau taip toli patekti be jūsų, vaikinai.
Šiek tiek fono. Man 17 metų, vidurinėje mokykloje jaunesnė. Atradau pornografiją būdamas 11 metų ir iš karto užklupau. Kaip įprasta daugeliui iš mūsų, pradėjau nuo kasdieniškos medžiagos ir palaipsniui stengiausi tokiems dalykams, kurių net nenoriu minėti. Mano priklausomybės pikas tikriausiai buvo praėjusią vasarą, kai aš PMOd maždaug du kartus per dieną. Aš visada buvau žinomas kaip drovus / tylus, bet protingas vaikas. Žmonės apskritai man patiko, bet mano socialinių įgūdžių labai trūko.
Norėčiau paliesti keletą naudos, kurią aš patyriau, ir pasiūlyti patarimų.
Privalumai
1. Psichikos grynumas. Kai žengiau į priekį savo kelionėje, mano smegenys augo vis labiau. Pornografiniai vaizdai niekada nebūna mano galvoje, o seksualiniai vaizdai - retai (ir tik meilės kontekste). Mano požiūris į moteris gerokai patobulėjo: dabar matau jas kaip seseris, nuostabias būtybes, turinčias mintis, jausmus ir svajones, o ne objektus mano malonumui. Žinoma, šis mano mąstysenos pokytis paskatino…
2. Geriau bendrauti su merginomis. Pakanka pasakyti, kad praėjusią vasarą aš nė karto nebuvau pasibuvęs su vienu žmogumi; vakar dešimties pažįstamų merginų grupė tiesiogine prasme maldavo praleisti laiką su jomis. Svarbu pažymėti, kad šis pokytis nėra vien susilaikymo nuo masturbacijos rezultatas; tai veikiau dėl mano sveikesnio požiūrio į moteris, pagerėjusio pasitikėjimo savimi ir rimto socialinių įgūdžių tyrimo derinio.
3. Daugiau įtraukiant socialinę sąveiką apskritai. Anksčiau buvau juokingai siaubinga kalbėdamasi. Dabar man nekyla jokių problemų su 30 minučių pokalbiu su kuo nors, ar tai būtų atsitiktinis futbolininkas, ar puošni mergina. Tai dar kartą - iš socialinių įgūdžių studijavimo. Taip pat svarbu pažymėti, kad kadangi nebeturiu ką slėpti, iš tikrųjų nesijaučiu gėdinga dėl savęs; tai, žinoma, padeda socializuotis.
4. Laikas. Aš beveik pamiršau šį tą, nes man tai dabar atrodo taip endemiškai. Kai masturbavau, neskubėjau; dvi valandos vienai sesijai nebuvo neįprastos. Dabar turiu laiko bendrauti, praktikuotis gitara, kelti, skaityti ir t.t.
Patarimas
1. Padarykite save bendrauti. Anksčiau buvau (ir vis dar esu) itin intravertas. Kelionės metu supratau, kad man reikia pradėti daugiau išeiti, kitaip būsiu vieniša ir prislėgta. Raskite kokį nors pasiteisinimą, kad galėtumėte būti su žmonėmis. Prisijunkite prie klubo, pasikvieskite senus draugus. Jei kas nors pakviečia jus į filmą, eikite, net jei jums nepatinka jie ar filmas. Jūsų požiūris į žmones ir santykius pasikeis. Dabar suprantu, kiek geresni yra tikri žmonės: jie gali tave mylėti. Taip pat pastebėsite, kad niekas nėra tikrai nuobodus, kvailas ar koks kitas neigiamas būdvardis. Priversdamas nuoširdžiai kalbėtis su žmonėmis, su kuriais niekada negalvojau, kad galiu susieti, sukūriau didžiulį abiejų lyčių draugų ratą.
2. Gaukite pomėgius. Aš grojau gitara apie 6 metus. Turėdamas visą laisvės laiką, kurį dabar turiu, galiu treniruotis kaip maniakas. Vienu metu aš treniravausi 8 valandas per dieną, nors pastaruoju metu tai sušvelninau. Jei gitara nėra jūsų dalykas, pradėkite tapyti ar rašyti ar pan. Darykite viską, kas įtraukia kūrybinę jūsų proto dalį.
3. Pratimas. Aš pradėjau kelti prieš 2 mėnesius. Žmonės kalba apie šį „ad nauseum“, todėl aš nesivaržysiu. Tiesiog žinokite, kad puiki idėja pradėti kelti sunkius svorius ir atlikti jėgų programą.
4. Pradėkite dvasinę discipliną. Aš asmeniškai prieš keletą metų tapau krikščioniu, tačiau apie tai nekalbėsiu išsamiai, nes žinau, kad dauguma jūsų nėra. Nesvarbu, ar tai būtų malda, meditacija, dėkingumas, bet kas, daryk ką nors dvasingo, net jei laikai save pasaulietišku žmogumi. Tai naudinga jūsų psichinei sveikatai ir perspektyvai. Aš pats žinau, kad kai aš pradedu savo dieną 15 minučių maldos, aš linkęs su kitais elgtis kur kas daugiau meilės ir gerumo.
Štai ir viskas. Tai galų gale buvo ilgesnė, nei ketinau, bet tikiuosi, kad visa tai jums, vaikinai, naudinga. Manau, kad du svarbiausi dalykai yra išlikti atkakliems ir bendrauti - šie du dalykai jus nuveš toli. Nedvejodami paklauskite, jei turite kokių nors klausimų, taip pat norėčiau pasveikinti visus jūsų siūlomus patarimus!
Telaimina Dievas
LINK - Šiek tiek pavėluota 90 dienos ataskaita
;
