Aš esu 17 metų ir pradėjau „nofap“, nes sugaišau daug laiko masturbavimui ir pornografijos žiūrėjimui, taip pat turėjau šį nuolatinį nuovargį ir demotyvaciją, kurios dabar nebėra.
Negaliu patikėti, kad jau praėjo 100 dienų, kai pradėjau naudoti „nofap“. Po pradinės kovos nebuvo per sunku, o tada nauda buvo didelė, yra 2 pagrindiniai, kuriuos patyriau. Aš staiga nepradėjau traukti mergaičių labiau nei anksčiau ar įgijau sugebėjimą skristi. Manau, kad pagrindinė nauda, kurią gavau, yra reali visiems.
Pirmasis didelis prisijungimo prie „nofap“ privalumas yra tai, ką kiekvienas gali pastebėti iškart. Tai turėtų daugiau laiko, akivaizdu, kad kiekvienam žmogui skiriasi, kiek daugiau laiko turėsi, bet aš asmeniškai praleisdavau daugiau nei valandą per dieną žiūrėdamas į pornografiją ir masturbuodamas, taigi aš gavau daugiau nei šimtą valandų mano gyvenimą tiesiog mesti iš jo. Ką jūs pasirinksite padaryti su šiuo papildomu laiku, akivaizdžiai priklauso tik nuo jūsų, tačiau aš asmeniškai jaučiuosi mažiau įtemptas, kai yra daugiau laiko būti efektyviam.
Antroji nauda yra motyvacija, neturėjimas sukelti dopamino išsiskyrimo, kai tik nori, iš tikrųjų labiau motyvuoja padaryti ką nors kita dėl to dopamino, kurio trokšta tavo smegenys. Man asmeniškai tai lėmė tai, kad po ilgos pertraukos vėl pradėjau sportuoti. Savo ruožtu pamačiusi sporto salėje daromą pažangą, aš padidinu pasitikėjimą savimi ir labiau pasitikiu savimi kalbėdamasis su potencialiais draugais ar tiesiog draugais.
Akivaizdu, kad yra daug mažesnių privalumų, kuriuos galėčiau tęsti ir toliau kalbėti, pavyzdžiui, kad nebūčiau toks pavargęs ir pan., Bet manau, kad šios mažesnės išmokos gali būti subjektyvesnės nei tos, kurias jau minėjau anksčiau, ir nenoriu švaistyti per daug tavo laikas.
Dėkojame, kad perskaitėte ir išlaikykite šią seriją kolegomis fapstronautais - ir jei jūs tik pradedate, prisiminkite, kad tai bus lengviau 🙂
LINK - 100 dienos atnaujinimas
By Klappa69
;
