Štai šiek tiek pagrindinės informacijos. Pora metų buvau priklausomas nuo PMO, kai prisijungiau prie rugsėjo 28 dienos. Neturėjau PIED. Kažkur spalio mėnesį aš pradėjau 45 dienų ruožą. Ši pirmoji juosta buvo užpildyta apvadu. Maždaug sausio 7 dieną aš pradėjau savo 89 dienų ruožą.
Šį kartą aš tik vieną ar du kartus smogiau, bet galų gale aš pradėjau įsišaknijęs ir galvoju, kad buvau nenugalimas.
Nesu didelis termino „supervalstybės“ mėgėjas, bet gyvenimas buvo tiesiog geresnis kiekviename fronte. Tai buvo gyvenimas toks, koks buvo skirtas. Tai buvo tiesiog nuostabu, sunku paaiškinti.
Pradėjau žvilgtelėti į seksualias nuotraukas „Instagram“ naršymo puslapyje. (Aš išmokau savo pamoką. Niekada negrįšiu į naršymo puslapį. Tiesiog liksiu savo asmeniniame kanale.) Galų gale aš sugadinau savo šlovingą juostą „Target“ reklamoje. Aš patekau į „Target“ reklamą. Dar kartą ... tikslinė reklama. Kai kurios reklamos su kai kuriomis merginomis su bikiniu ir tai mane tikrai paskatino
Tarp kiekvieno savo ruožo visada turiu keletą savaičių PMO'o kas antrą dieną. Esu pasiryžęs nedaryti tų pačių klaidų. Deja, šią praėjusią savaitę užpildė PMO. Tik ne vėl. Aš pasiimsiu save atgal ir tęsiu kelionę. Aš praleisiu praėjusias 90 dienų ir niekada neatsigręšiu atgal. Pirmoji mano juosta per daug apsibrėžiau. Antrą savo ruožą per daug žvilgtelėjau. Tai bus mano trečioji serija ir aš pagaliau ją sutvarkysiu.
Dabar aš pasidalysiu keliais patarimais, kurie iš tikrųjų pakeitė ir padėjo man pradėti: pirmiausia žinokite spąstus ir veiksnius. Mano pagrindinė spąstai yra tiesiog gulėjimas mano kambaryje, neturėdamas ką veikti. Aš paprastai lieku ne savo kambaryje, nebent dirbu ar miegu.
Antra, suraskite sąrašą dalykų, kuriuos reikia padaryti, ir ką jūs negalite padaryti. Turiu šį sąrašą savo telefone ir aš jį kiekvieną rytą ir naktį garsiai perskaičiau. Kiekvieną kartą, kai atsinaujinau, į sąrašą įtraukiu keletą elementų.
Sakyčiau, kad vienas iš didžiausių dalykų, kuris man pasiteisino, man buvo tas, kad visiškai išlipau iš „NoFap“ po to, kai jaučiausi pakankamai pasitikintis savimi. Man patinka šis subredditas, bet nekenčiu priežasčių, kodėl turiu čia atvykti. Aš tiesiog noriu pereiti nuo PMO kuo greičiau.
Galiausiai, turi būti pasekmės. Žinoma, yra tokių pasekmių kaip smegenų rūkas, nuovargis ir depresija, tačiau man patinka nustatyti pastebimesnes ir konkrečias pasekmes. Kai aš PMO, man neleidžiama savaitę naudoti „Instagram“, „YouTube“ ar „Netflix“.
Ačiū visiems, kurie šaukė savo kelią per šį tikriausiai netikėtai parašytą rantą. Tai yra mano būdas grįžti į žaidimą ir laikyti save atskaitingu.
Man 18. Laimei, aš nenaudojau pornografijos tol, kol čia daug žmonių. Vos porą metų. Aš pasitraukiau dėl savo krikščioniškų įsitikinimų.
LINK - Vieną dieną buvau drovus nuo didžiųjų, šviečiančių 90 dienų ir aš atsinaujinau.
;
