Aš esu 20 metų vyras. Aš visada buvau psichiškai valinga. Maždaug metus einu į sporto salę. Niekada nerūkiau cigaretės, metų pradžioje metiau rūkyti žolę (matematika yra sunki, kai esi aukštas) ir beveik nevartoju alkoholio. Niekada nesu kovojusi su priklausomybe, išskyrus PMO. Aš sukūriau šią paskyrą norėdamas pasidalinti savo istorijomis prieš kelionę, savo kelionės pradžią ir tai, kur aš dabar esu, kad, tikiuosi, neleisiu naujiems vartotojams pasikartoti ir galbūt [teigiamai] pakeisiu jūsų gyvenimo būdą. Aš turiu socialinį nerimą ir niekada nebuvau santykiuose su mergina. Aš išėjau iš PMO dar birželio viduryje ir nuo to laiko tykojau šiame poskyryje (padariau „nofap“ savo namų subreddit mobiliajame telefone). Taigi be ilgesnio svarstymo, čia yra mano istorija.
Kai anksčiau (dariau PMO? Aš nežinau, kaip tinkamai naudoti, bet jūs suprantate) PMO, tai buvo blogai. Kartais aš kartodavausi 3 kartus per dieną ir kasdien bent kartą per dieną. Tai pasidarė taip blogai, kad prisiminiau pornstars vardus (ir galėčiau išvardyti bent 20–30) ir galiausiai ėmiau žiūrėti į keistus šūdus, į kuriuos nepateksiu. Tam tikru ar kitu metu pradėjau suvokti, koks esu nevykėlis; keldamasis į tualetą žiūri į vaikiną, norėčiau, kad galėčiau eiti į miestą su mergina, su kuria norėčiau būti. Taigi nusprendžiau mesti MO šaltą kalakutą, bet ne P. Aš vis tiek žiūrėjau į P ir apie 5 dienas nesijaudinau, tada radau seną vaizdo įrašą, kuris man labai patiko, kai jis vėl pasirodė pornografiniame skyriuje, ir aš atsinaujinau. Tai privertė mane jaustis kaip šūdas, bet trumpam grįžau prie senosios fap'o rutinos. Galų gale aš sau pasakiau, kad daugiau niekada nebesu (PMO'ing?). Taigi prisiminiau, kad kažkur „reddit“ komentaruose mačiau „nofap“ ir pradėjau savo „nofap“ juostą.
Greitai sužinojau apie visus pagrindus, ką reiškia PMO, kas yra supervalstybės, šalti dušai, plokščios linijos, drėgnos svajonės ir kt. Kažkas skiriasi nuo mano juostos nei kiti žmonės, nes neskaičiuoju dienų. Aš pasakiau sau: „Tai yra gyvenimo būdo pakeitimas, mes baigėme žiūrėti į pornografiją ir fapping. Tai nėra bandymas suprasti, kiek laiko galiu praleisti be PMO, tai vyksta “. Retkarčiais mačiau keletą nipų ar mergaičių, dėvinčių menkus drabužius, bet niekada neužsiimančių pornografija. (Aš vis dar vaikinas, „nofap“ nereiškia, kad neturiu matyti jokių gražių moterų.) Aš niekada neieškojau nuogų nuotraukų ar dar ko nors griežtesnio už tai, bet kartais pirmajame puslapyje atsirasdavo kažkas NSFW ir aš norėčiau pažiūrėk į tai. Aš tikrai pradėjau jaustis energingesnė savo serijos pradžioje ir man patiko, kaip tai privertė mane jaustis. Aš pradėjau žiūrėti į žmonių akis ir pastebėti, kada merginos žiūrės į mane (nes aš nežiūrėjau į žemę kaip paprastai). Šalti dušai buvo puikūs, o aš daugiau nebenaudoju karštų dušų. Kažkur pakeliui sužinojau apie kegelius ir pradėjau tai daryti.
Dabar esu kažkur netoli 75 dienos ir manau, kad lengva išvengti PMO, nes esu įpratęs. Jei negalėjai iššifruoti iš viršaus, aš vis tiek esu mergelė ir pasakysiu, kodėl. Padidėjęs dopamino kiekis jaučiasi puikiai, tačiau socialinis nerimas ne tik išnyksta. Jei kurį laiką buvote „nofap“ programoje, tikriausiai matėte, kaip žmonės sako, kad „nofap“ negarantuoja, kad gausite „gf / get“, bet tas „nofap“ tik nurodo jus teisinga linkme. Aš vis dar mergelė ne todėl, kad negalėčiau paguldyti, jei bandyčiau, bet todėl, kad nesistengiau. Iš prigimties esu demiseksualus. Tai reiškia, kad aš negaliu jausti seksualinio potraukio merginai, nebent užmezgčiau emocinį ryšį su ja pirmiausia (eik į pasimatymus, pažink ją, susitikinėk pirmiausia). Man buvo kelios galimybės prarasti nekaltybę dėl gražaus veido ir gražaus kūno, tačiau tai man būtų beprasmiška, ir aš labiau norėčiau rūpintis žmogumi, kurį sušikti. Jūs praleidote% 100 kadrų, kurių nepadarėte. Dar nesu padaręs kadro, nes šiuo gyvenimo momentu dėl to nesijaudinu. Pirmiausia noriu atsistoti ant kojų, išsikraustyti ir palaikyti save, kol bandysiu palaikyti ką nors kitą. Man buvo likę daugybė gyvenimo būdama 20 metų. Buvo pora mielų mergaičių, kurias anksčiau pažinojau, bet dėl vienokių ar kitokių priežasčių nustojo kalbėti, todėl šiandien jas ištryniau iš savo socialinės žiniasklaidos kontaktų (ji niekada nekalbėkite su manimi ir tikriausiai niekada nekalbėsiu su ja, kodėl mes vis dar draugaujame / sekame vienas kitą?).
Pakeiskite savo gyvenimo būdą, nustokite skaičiuoti dienas ir rinkitės gyventi kitaip. Jei norite kažką susitikti dėl kokios nors priežasties, turite išeiti ir pabandyti. Blogiausia bet kokio pokalbio su nepažįstamu asmeniu dalis, mano nuomone, yra pradžia. Energija, kurią jaučiatės nuo nofap, yra daug geresnė už 5 sekundžių malonumą, kurį jaučiatės iš apipjaustymo. Būkite stiprūs fapstronautai!
Lt; DR: Pakeiskite savo gyvenimo būdą, iš pradžių tai bus sunku, bet toliau stumkite tol, kol pasieksite pažadėtą žemę.
LINK - Tiesiog nuvyko. Mano istorija motyvuoja jus. Pakeiskite savo gyvenimo būdą.
;