Neatsimenu, kada buvau čia tikriausiai prieš 3 ar 4 mėnesius, tai buvo tikras grubus laikas mano gyvenime, bet aš tiesiog norėjau paskelbti čia, nes pastaruoju metu sulaukiu raginimų ir tai man tai priminė svetainėje. Kažkur savo ruože (kuriame vis dar esu, neatsinaujinau) aš pamiršau apie šią svetainę, o tai iš tikrųjų yra geras dalykas. Visą dieną būti [nofap] programoje tikriausiai nėra gerai, jei bandote gyventi geresnį gyvenimą.
Pasakysiu, kad tikrai jaučiuosi labiau pasitikinti savimi. Kai prisimenu pornografiją, kurią žiūrėjau anksčiau, negaliu nepagalvoti, kad ji buvo tokia bjauri ir kad ji tokia netikra, tavo mintis tikrai pasikeičia, nes visa tai tau tampa svetima. Aš net negaliu suvokti, kad aš atsiduodu. Šis mąstysenos pokytis neabejotinai pakeitė mano nuomonę, tarsi subrendau.
Aš sakysiu, kad jaučiuosi kaltas kiekvieną kartą, kai internete pamatau gražios merginos nuotrauką, nežinau kodėl ir manau, kad tai tikriausiai tik aš griežtai laikiausi savęs, bet negaliu nesijaudinti kaip kaltas gražios merginos nuotraukoje, tarsi man tai būtų tam tikra pornografijos forma.
Mano protas yra daug aiškesnis, galiu geriau susikoncentruoti į dalykus, išmokau daugybę dalykų, net negaliu jų visų įvardinti, bet tai padarė mane daug geresniu žmogumi vos per kelis mėnesius . Jaučiuosi vyriškesnė. Aš vis dar turiu SA ir galbūt nedidelę depresiją, bet manau, kad taip yra todėl, kad šiuos dalykus sukėlė ne PMO priklausomybė, o tiesiog padidino tai.
Išėjimas iš PMO neabejotinai padėjo sumažinti mano nerimą ir depresiją, o kitiems žmonėms tai gali jų visiškai atsikratyti, todėl tikrai skatinu to laikytis. Pastaruoju metu man kyla noras, tikriausiai todėl, kad šiek tiek fantazavau, nes labai noriu poros. Bet dėl mano SA ir depresijos man sunkiau užmegzti santykius, kurių taip noriu. Gerai tai, kad aš tai pripažįstu ir neleisiu šioms mintims ir jausmams diktuoti mano elgesio, aš to nedarysiu.
Šiaip ar taip, aš dabar tiesiog vėdinuosi, gal ir garsą slegiantis, bet tikrai jaučiuosi geriau, nei jaučiausi būdamas PMO, tikriausiai būčiau 5 kartus labiau prislėgtas ir nerimastingas nei dabar, todėl tikrai esu dėkingas aš negaliu tuo metu jaustis šiek tiek blogas, kai laikiausi šio „NoFap“ dalyko, nes nepasiduodu tam grubiam, netikriems, vaikiškiems šūdams.
LINK - 108 dienas
by Kman20
;
