Nenoriu smulkinti žodžių, mano istorija buvo girdėta anksčiau, bandant pakeisti įpročius ir pan. ... Anyhoo ką tik baigė 90 dienų iššūkį. Čia mano patirtis; galbūt tai jums padės.
Išmoktos pamokos
- Tai gali užtrukti metus. Rimtai prireikė daug metų ir metų, kurių aš nesu pažengęs. Žinoma, tai reiškia
- Jūs negalite nusiminti. Laikotarpis. Istorijos pabaiga. Jei jaučiate, kad niekur nedingstate, nepaisykite to jausmo. Nepaisant to, jūs darote pažangą, pažadėkite
- Nemanau, kad būčiau galėjęs save laikyti suaugusiu, jei nebūčiau bent 45 dienas atlikęs nofap. Tai skamba labai, bet aš rimtai. Pagrindinė savęs kontrolė, gebėjimas nepateisinti: visa tai, kas paverčia žmogų suaugusiu, iš šio pratimo patyrė nemažą dalį. Visa tai reiškia, kad…
- „NoFap“ patenka į geriausių mano gyvenimo sprendimų dešimtuką, tikriausiai penketuką. Vėlgi, tai skamba žiauriai, bet negaliu nuvertinti, kiek iš to atsirado gero. Esu užaugęs vienoje iš tų progresyvių aplinkų, kur iš esmės išmokau „jei sunku ir tiesiogiai neskaudini žmonių, nereikia sustoti, net jei tau nepatinka“. Maniau, kad tiesiog neįmanoma nustoti klibėti ir kad turėčiau tiesiog išmokti su tuo gyventi; Aš tai galvojau daugelį metų. Pirmą kartą, kai gavau trijų savaičių karščio juostą, buvau grindimis. Tai buvo tarsi išsiaiškinimas, kad iš tikrųjų nereikia nei valgyti, nei kvėpuoti. Tai vienas iš dalykų, kurie man parodė, kad tu tikrai galima kontroliuoti savo gyvenimą, net ir tai, kas manote, yra nepakeista.
Kaip aš pasikeičiau
- tapti vegetarais
- per vasarą tapo veganu (greičiausiai grįš)
- įgijo penkių svarų raumenų (veggie gainz)
- prarado dešimt svarų riebalų
- šeima ir draugė sakė, kad nieko negalėjau padaryti, kai pasakiau, kad pradėjau
- įgijau 3.88 GPA magistro laipsnį,
- gavau savo pirmąjį akademinį darbą
- Turite mokslinių tyrimų poziciją vienoje iš mano srities geriausių 10 laboratorijų, kurios moka daugiau nei $ 100,000 per metus (įskaitant išmokas)
akivaizdžiai daug daugiau nei nofap, kuri padėjo man tai padaryti, bet vis dar tai buvo keistai didelis komponentas ir pagalbinis veiksnys. Kaip ir dar svarbiau, aš maniau, kad tai būtų.
Taigi, kas dabar mano gyvenime?
Aš tik pradedu. Aš gavau litaniją daiktų, kuriuos noriu padaryti; mokytis kovos menų, mokytis sąvokų, karjeros. Pasaulis yra mano austrė ir aš net nepataikau.
Ar aš grįšiu prie fapping?
-Šį rytą sukčiau galvą, tada sukrapščiau: 0/10 niekada daugiau to nepadariau (aš vis tiek laikysiu savo ženklelį maždaug dieną, kaip įrodymą kitiems, kol nenustatysiu naujo)
Taigi, kaip tai susiję su jumis?
- Nepasiduok. Jei šiandien atsinaujinai, nepasiduok. Jei atsinaujinsite po dešimties dienų, nepasiduokite. Laimėsite garantuotai, jei nepasiduosite
- „Nofap“ gali keisti viską, bet tai kažką pakeis, ir tai, ką aš norėčiau žinoti, kad galėčiau viską keisti, jei bandžiau.
- Jums gali būti kitokia patirtis, todėl imk tai, ką sakau už tai, kas tai yra: vienas duomenų taškas. Mokymasis kritiškai ir drausmingai mąstyti yra vienas iš didelių dalykų, su kuriais aš sužinojau per šį darbą.
- Tai buvo visiškai verta man, ir aš manau, kad tai bus jums. Jei ne, ką praradote? Kelios dienos klostymo? Niekas to nepraleis, bent jau aš to nepadariau.
LINK - 90 dienų iššūkis baigtas - štai rezultatai
;
