Truputis fono: man 21 metai. Paskutinį kartą P žiūrėjau 15 m. Sausio 2016 d. WOW. Jaučiuosi nuostabu tai išrašyti. Ypač todėl, kad niekas kitas iš tikrųjų nežino, išskyrus mane ir nofapo žmones. Kai atradau šią dalį, norėjau tęsti tai kaip naujų metų rezoliuciją, bet pradėjau iki 15 dienos. Ačiū žmonių pranešimams, kurie mane paskatino, kad dar ne per vėlu. Taigi sakau jums dabar, jei dar nepradėjote, nėra vėlu. Pradėk šiandien. Šaltas kalakutas yra būdas tai padaryti.
Priežastis: Aš iš pradžių pradėjau tikėdamasis išgydyti savo kietą nemalonų. (Jei nežinote, kas tai yra, galite jo ieškoti - tai dubens dugno funkcijos sutrikimo rezultatas). Tai tikrai padėjo. Padidėjęs man blyškus dydis ir pakibimas, bet vis tiek visada jame yra daug kraujo tekėjimo, gali būti tiesiog toks, koks yra.
Privalumai:
Nemėgstu per daug reaguoti, bet nauda privertė mane tapti visiškai kitokia, į gerąją pusę. Aš esu gerokai kitoks žmogus. Dirbu savo gimtajame mieste, kur prieš „nofap“ bijojau pamatyti žmones, socialinis nerimas to niekada nedarys. Man kur kas geriau su moterimis ir ĮSISAKOKITE, KAIP SU JOMIS KALBĖTI. IR TAI, KAD JIE TIKRAI NETURI SKIRTINGAI IŠ VYRŲ. Aš žinau, kaip priversti juos juoktis, nesijaudinu dėl gėdos ar atrodau kaip kvailys, rizikuoju.
Jaučiu daug daugiau emocijų. Žmonės man sako, kad atrodau gerai. Visai neseniai buvusi išties patraukli mergina, draugo draugė sako: „jis atrodo labai gerai ir iš tikrųjų dabar kalba“. Žmonės pastebi smulkmenas, ir jie eina ilgą kelią. Manau, kad susilaikymas labiau padėjo mano socialiniam nerimui. Man buvo didelis nerimas, man buvo pasakyta, kad man reikia skirti vaistų nuo jo, bet aš tai padariau.
Man apskritai geriau su žmonėmis. Aš padariau tiek daug dalykų, kurių paprastai neturėčiau. Išėjo į barus, atrodo maža, bet aš iš tikrųjų ŠYPŠČIAU - (eina ilgą kelią). Mano erekcijos funkcija jaučiasi gerai. Žiūriu žmonėms į akis. Aš nevertinu dalykų per daug rimtai ar streso. PASITIKĖJIMAS. Didžiulis pasitikėjimas savimi.
Supervalstybės - aš žinau, kad yra prieštaringų nuomonių apie jas, aš pats niekada jų nevadinau. Bet aš juos pastebėjau. Jūs gaunate šypsenas iš moterų, daugiau pranešimų ir pan., Kurios tęsiasi, todėl daugelis iš mūsų jas patyrėme. Aš tikrai nežinau kodėl, bet jie egzistuoja. Mano prielaida - jūs iš tikrųjų tobulinate save kaip žmogų ir tai visiškai parodo išorėje.
Dalykai, padėję pakeliui: Multivitaminai, cinkas, sveika mityba (daugiau augalų ir vandens), joga (pabandyti kažką kitokio), mankšta + kėlimas. Šalti dušai, aš nuėjau iš jų, bet grįžau į juos. Per paskutines 30 sekundes aš einu visiškai šalta, kad išgėriau įprastą šiltą dušą. Palikite mane energingai, gerai atrodo oda ir pan.
Keletas patarimų - kurį laiką ištryniau instagramą, kartkartėmis kas kelis mėnesius jį persiųsdama, kad galėčiau paskelbti nuotrauką iš kelionės. Mes gauname pakankamai dopamino, reikia jį sumažinti, kur galite. Padarykite už jus dalykus, dėl kurių reikia išeiti iš namų. Išeikite su bendradarbiais, sportuokite, medituokite, užsiimkite joga, skaitykite, ką tik galite, kad išvengtumėte telefono, kompiuterio, interneto ir iš lovos.
JŪSŲ SVEIKATA - kūnas yra susijęs su sveikata. Svarbiausias dalykas, kurį turime suvokti, yra tai, kad jūsų smegenys gali vėl valdyti kitas jūsų kūno funkcijas, dar blogiau. Tai, kaip elgiamės su savo kūnu, veikia visas jo dalis, įskaitant ir erekcijos funkciją. Turite savęs paklausti, ar aš darau, stebiu P, rūkymą, narkotikus, netinkamą gyvenimo būdą, verta dėl savo sveikatos, kai noriu atlikti funkcijas gyvenime.
STRESAS - kai stresuojame, galime to nesuvokti, tačiau tai užgauna jūsų sveikatą, plaukų slinkimą ir pan. Stenkitės nestresuoti dėl smulkmenų, nesvarbu, ar tai jūsų darbas, ar erzinantys žmonės ir pan. Nesijaudinkite dėl to , jūsų kūnas ilgainiui jums padėkos. Tai tikrai norėjau pamokslauti.
Išvada - per šį laikotarpį kelis kartus tikrinau tikriausiai 5 kartus. Visi jie atsirado dėl apvadų ir per ilgo gulėjimo lovoje. Bet NĖRA iš jų atsirado dėl P. stebėjimo.
Aš visiškai nebūčiau galėjęs to pasiekti ir pats pasikeisti, jei ne šis poskyris. Žmonės padeda vieni kitiems čia ir skatina, skatina kitus. Padėjo man visiškai atsikratyti savo socialinio nerimo.
Noriu jums visiems padėkoti už jūsų įkvėpimą, istorijas, patirtį, sėkmės istorijas, riziką, klaidas, nesėkmes,
LINK - 1 METAI !, Dėl jūsų visų.
;
