Aš visada buvau intravertas, kaip ir daugelis iš jūsų, ir niekada neturėjau jokių problemų kelias savaites namuose (ar taip maniau). Aš esu 21 metų vaikinas ir šiais metais dėl daugelio priežasčių negalėjau rasti universiteto ir rugsėjį – lapkritį praleidau namuose vienas žaisdamas vaizdo žaidimus.
Eidama į mokyklą niekada neturėjau jokių problemų susirasti draugų ir būti sociali, nes turėjau eiti, o žmonės buvo šalia manęs, kad galėtų bendrauti. Bet pats to nesuvokdamas praleidau du mėnesius vienas (tuo metu mačiau vieną ar du kartus per savaitę) ir net nesupratau, kad tame kažkas negerai.
Aš vis dar kalbėjau ir pamačiau, kad vienas vaikystės draugas. Ji yra graži ieško mergaitė, turėjusi mane sutraiškyti (ir man pasakė, kad mane myli) paskutiniais 10 metais. Taigi, nes mano gyvenime niekas kitas nesąmoningai pradėjo pritraukti ją ir baigėsi pažintys. Per tą laiką aš susilpnėjau daug mažiau ir pirmą kartą galėjau jausti. Aš galėjau jausti meilę ir skausmą, o ne tuštumą, kuris leido man taip ilgai būti vienas.
Trumpa istorija buvo daugybė priežasčių, dėl kurių negalėjome likti kartu, bet kai išsiskyrėme, sužinojau, kad kitą dieną ji gavo atšokusį vaikiną ir tai mane sunaikino. Nebuvo taip, kad pasikeitė jos jausmai man ar mūsų padėtis, tačiau žinojimas, kad vienintelis mano gyvenime buvęs žmogus mane taip lengvai pakeitė kartu su naujais „Nofap“ jausmais, buvo per daug.
Aš visada buvau gana stoiškas ir racionalus bičiulis, kai man taip pakliuvo. Aš turėjau nuotaikos svyravimų, kaip jūs netikėtumėte, norėjau nusižudyti. Net kai rašiau popieriuose, kokios nelogiškos mano mintys, negalėjau nustoti jaustis. DAUG Jausmų.
Manau, kad šiuo metu aš galėjau pasakyti, kad tai padarysi ir užgniaužiau savo jausmus. Aš tikiu, kad tai būtų pavykę. Reikalas tas, kad aš nesidomėjau pornografija, maistu ar niekuo kitu. Negalėjau užmigti, negalėjau valgyti nemėtęs. Buvau netvarka.
Bet supratau, kas man negerai. Aš neturėjau būti viena ir visus savo kiaušinius dėti į tą patį krepšelį (mano mergina). Aš neturėjau savo gyvenimo.
Jūsų atpažinimas yra jūsų vienatvės šaltinis - tai ne išgydyti. Bet tai yra žingsnis matant, kad jis nėra neišvengiamas, ir kad toks pasirinkimas nėra neatšaukiamas.
Po pirmųjų dviejų mėnesių, kai nebegalėjau veikti kaip žmogus, pamažu atgavau jausmą, o nuotaikos kaita buvo vis rečiau. Aš turiu darbą ir darau viską, kad geriau valgyčiau ir lankyčiau sporto salę, matydamas / sutikdamas daugiau žmonių. Aš vis dar nevisiškai pergyvenu, bet norėčiau pasakyti žmonėms, kuriems šiandien skauda ir skauda. Nesilaikykite jo. Tai ne tavo kaltė, todėl neprisiimk to sau. Žiūrėk į priekį ir eik į priekį, visada priekyje.
juokingas dalykas yra keleri metai, kai mano GF mane apgavo, ir aš negalėjau duoti šūdo, kai visą dieną plevėsavau. Dabar tik mintis apie žmogų, kurį myliu, man taip daro
Kas man padėjo:
R / Stoicizmas ir stoikos principai apskritai yra dideli ištekliai daugeliui problemų, su kuriomis susiduriate gyvenime (taip pat patikrinkite „Hownottogiveafuck“ subredditą)
Jausmas geriau Dovydas. D Burns tai gali būti geriausia depresijos suvokimo ir gydymo knyga.
Vėlgi rekomenduojama naudoti šaltus dušus, pertraukas / nevalgius, pratimus, bendravimą ir hobis.
Nežinau, ar mano išsiskyrimas mane išmetė per du mėnesius, ar ne, bet aš neturėjau libido ir noro gyventi, bet aš pamažu daug geriau. Aš pastaruoju metu jaudinuosi ir turiu daugiau energijos.
Mes visi tai padarysime 🙂
Visiems iš jūsų kyla problemų https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Pirmą kartą pasiekus 90 dienų ataskaitą
By NobleBot
;
