Aš pirmą kartą sužinojau apie „NoFap“ per „Google“ paiešką „Acne.org“ ar kitoje svetainėje. Aš ieškojau atsakymo, jei Masturbacija sukelia spuogus. Ar keletas kasinėjo „Google“ (naudojant tekstą: „NoFap“) ir nustatė, kad originalus straipsnis. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Kodėl aš pradėjau
Bet kokiu atveju, manau, kartu su kasdieniu salicilo veido plovimo ir benzoilo režimu tai turėjo reikšmingą poveikį. Tai beprotiška, kai staiga pereinu į besaikius dryžius, man atsiranda cista ar dvi. Turėjo mažas baltas galvas tik tada, kai galiu pagaminti ilgiau nei kelias dienas ir nesigraužiu.
Su kai kuriomis cistomis susiduriame su kai kuriais aukšto stiprumo saliais. Bet kokiu atveju, jie sako, kad testosteronas - ir galiausiai konvertuoti į DHT - vyksta po 1 dieną po ir vėl apie 7. Spuogai sudaro tik vieną ar dvi dienas po manęs. Nieko svarbaus, bet pastebimo.
Kaip aš jaučiuosi
Šiuo metu jaučiuosi kaip milijonas dolerių. Aš tai prilyginau metimui rūkyti. Tada vėl esu laimingas vaikinas. Bet įgijau tam tikro pasitikėjimo. Atrodo, kad viskas nėra beveik taip sunku ar bauginantis dalykas. Pavyzdžiui, aš paprastai bijau, kokius namų darbus turiu atlikti, ir galvoju apie kitus dalykus, kad juos atidėčiau. Dabar tai neatrodo pusiau blogai. Vis dar užima daug laiko, bet nebėra baimės dėl to, ką tai gali sukelti.
Išskyrus tuos atvejus, nieko daugiau nepastebi. Manau, manau, aiškiau ir kalbėti iškalbingiau.
Amžius: 22
Mano metai peržiūra
Kas metų jis buvo. Viskas prasidėjo liepos 24, 2015. Koks laikas buvo atrasti tokį subdomeną. Bet suvokimas yra tik penktadalis mūšio dar ateityje. Yra nemažai kliūčių, kai tik pamatysite karštą mergaitę gatvėje ar žiūrite pornografinius vaizdus. Prakeiktas seksualus pasaulis!
Kas padėjo
Laimei, yra būdų, kaip aš kartais kovojau su tokiais raginimais.
- Šalti lietūs - pagalba šiuo metu yra prakeikta, jei visą dieną apie tai galvojate. Tai panašu į pučiamą žvakę. Anksčiau ar vėliau jis užsidegs.
- Meditacija - Freakinui nuostabu nusiraminti šiaip neramią dieną. Aš to nedarau dažnai, bet stebiuosi net 10 minučių. Tai panašu į vandens uždėjimą ant apgaulingos žvakės. Išvalykite protą nuo visų neteisingų minčių (lol).
- Treniruotės - mane jaudina. Stengiuosi to išvengti dieną prieš darbą, nes tai savaime yra treniruotė, kuria visą dieną juda ir keliami sunkūs daiktai. Kitas veikėjas, kuris veikia, bet jūs tikrai turite jo laikytis, kad įtvirtintumėte tai kaip gryną įprotį. Man tikrai reikia į tai grįžti.
- Nutraukė visą internetą - tai padarė tik praėjusią savaitę. Vos neprisiliečiau prie planavimo, elektroninių laiškų tikrinimo ir kolegijos darbų. Pirmiausia tai rekomenduočiau pirmiausia, nes be galo lengva išsiblaškyti ar suveikti. Geriausia nustatyti įprotį sportuoti ir medituoti, kol netikrinate „Footspace“ ir „Snapgossip“.
Aš apdovanojau save laikina paguoda su tam tikra veikla internete, kai pasiekiau 7 dienas, bet manau, kad po to grįšiu į savo vėžlio kiautą.
Be papildomų pranešimų, kai kurie statistiniai duomenys per metus. Apima apvadu.
Pramogos
Mano statistika: gegužės 25, 2016, iki gegužės 29, 2017
Iš viso recidyvai: 65
Ilgiausia seka: 72 dienų
Trumpiausias: 0 dienų
vidutinis: 5.67 dienų
Dabartinis 5 dienos judantis vidurkis (MA): 5.2 dienų
Top 5 ilgiausios juostos
- Birželis 11, 2016, 72 dienos, 5D MA 17.4
- 28, 2017, 21 dienos, 5D MA 7.6
- Kovo 27, 2017, 19 dienos
Sudėtinės juostos
Manau, kad sunkiausia šios kelionės dalis yra per 7 dienos kuprą.
Pagal NF kompanioną,
- 99.12% žmonių turi eilutę per 150 dienas.
- 73.37% turi eilutę ≤ 10 dienų.
- Beveik 57.06% yra ≤ 5 dienos.
- Po 1 dienų esate 120% viršuje.
Kelionė buvo sunki, tačiau pažvelgus į mano metus ji padarė tam tikrą perspektyvą. Daug dalykų, tokie kaip stresoriai, seksualizuoto turinio peržiūra, televizija, apvaisinimas ir kt. al, turėtų būti sumažinta arba sušvelninta, kol pavyks praeiti pirmąją savaitę. Tada pateksite į 30% geriausiųjų! Gyvenimas praturtėja tuo aukščiau.
LINK - Mano metai „NoFap 5 / 25 / 16“ dabar; Patarimai, statistika
By Bitcion
;
